অ্যান্টি-এজিং এবং এজিং স্কিন: আপনি আজ করতে পারেন এমন জিনিস

অ্যান্টি-এজিং এবং এজিং স্কিন: আপনি আজ করতে পারেন এমন জিনিস

অস্বীকৃতি

আপনার যদি কোনও মেডিকেল প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে তবে দয়া করে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন। স্বাস্থ্য সহায়তার উপর নিবন্ধগুলি পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা এবং চিকিত্সা সমিতি এবং সরকারী সংস্থাগুলির কাছ থেকে প্রাপ্ত তথ্য দ্বারা নিম্নরূপে রয়েছে। তবে, তারা পেশাদার চিকিত্সা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সার বিকল্প নয়।

ওজন কমানোর ওষুধ এফডিএ দ্বারা অনুমোদিত

প্রাচীন সভ্যতার সময় থেকেই যৌবনের ঝর্ণা গল্প এবং কিংবদন্তীর বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। সময়ের সাথে সাথে যুবতী হওয়ার আকাঙ্ক্ষা হ্রাস পায় নি aging বয়স বাড়ার লক্ষণগুলি আপনার 30 এবং 40 এর দশকের শুরুতে শুরু হতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে, বিজ্ঞানীরা এখনও বার্ধক্যের নিরাময় আবিষ্কার করতে পারেনি। তবে, বার্ধক্যজনিত দৃশ্যমান লক্ষণগুলিকে বিলম্ব করার বিকল্প রয়েছে। 230 বিলিয়ন ডলারেরও বেশি আপনাকে আরও অল্প বয়স্ক দেখায় সহায়তার জন্য বিশ্বব্যাপী পণ্যগুলিতে ব্যয় করা হয় (ম্যাককুলাও, 2006)।

গুরুত্বপূর্ণ

  • বার্ধক্যজনিত ত্বকের লক্ষণগুলি আপনার 30 এবং 40 এর দশকের শুরুতে শুরু হতে পারে।
  • বার্ধক্যজনিত কিছু সাধারণ লক্ষণ হ'ল সূক্ষ্ম রেখা, বলি, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস এবং গা dark় দাগ।
  • বার্ধক্যজনিত ত্বকের বৃহত্তম পরিবর্তনযোগ্য কারণগুলি হ'ল সূর্যের ক্ষতি এবং সিগারেটের ধোঁয়ায় সংস্পর্শ।
  • চিকিত্সার মধ্যে সাময়িক ওষুধ (ট্রাইটিনয়িনের মতো) এবং পদ্ধতিগুলি (যেমন বোটুলিনাম টক্সিন বা ফিলার ইনজেকশন, লেজার, রাসায়নিক খোসা এবং প্রসাধনী শল্যচিকিত্সার অন্তর্ভুক্ত) অন্তর্ভুক্ত।
  • ত্বকের বৃদ্ধির সর্বোত্তম চিকিত্সা প্রতিরোধ: প্রতিদিন কমপক্ষে 30 এসপিএফের সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন Apply

ত্বকের বৃদ্ধির লক্ষণগুলি কী কী

কিছুটা হলেও ত্বকের বার্ধক্যজনিত পরিবর্তনগুলি তাদের জেনেটিক্স, নৃগোষ্ঠীর উপর নির্ভর করে ব্যক্তিদের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে, তারা যখন ছোট ছিল তখন তাদের ত্বকের যত্ন নেওয়া কতটা ভাল ছিল ইত্যাদি However তবুও ত্বকের বৃদ্ধির কিছু বৈশিষ্ট্য তুলনামূলকভাবে সাধারণ:

  • ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস: বারবার ব্যবহৃত একটি রাবার ব্যান্ডের কথা ভাবেন। সময়ের সাথে সাথে, এই রাবার ব্যান্ডটি আগের মতো করে ফিরে আসে না এবং প্রসারিত থাকে — এটি স্থিতিস্থাপকতা হ'ল এবং সময়ের সাথে সাথে আমাদের ত্বকে যা ঘটেছিল তার অনুরূপ। আপনার ত্বকটি looseিলে .ালা বা ঝিমঝিম ভাব অনুভব করতে পারে এবং আপনি অল্প বয়সে আপনার দৃ had় এবং আঁটসাঁট চেহারা দেখতে পাবেন না।
  • সূক্ষ্ম লাইন
  • রিঙ্কেলস এবং গভীর ক্রিজ: ডাইনামিক রিঙ্কেলগুলি হ'ল যখন আপনি কেবল মুখের ভাবগুলি দিয়ে দেখেন যেমন আপনি যখন হাসেন তখন আপনার চোখের চারপাশের সূক্ষ্ম রেখার মতো। সময়ের সাথে সাথে, বলিগুলি স্থায়ী হয়ে যায় এবং মুখের গতিবিধি নির্বিশেষে উপস্থিত থাকে।
  • কালো দাগ
  • মোটা চামড়া জমিন
  • দৃশ্যমান পাতলা রক্তনালীগুলি
  • ত্বক পাতলা এবং আরও ভঙ্গুর হয়ে ওঠে
  • ত্বকের নীচে চর্বি এবং পেশী হ্রাস, একটি ফাঁকা চেহারা দেয়।

বিজ্ঞাপন

আপনার স্কিনকেয়ার রুটিন সরল করুন

চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত নাইটলি ডিফেন্সের প্রতিটি বোতল আপনার জন্য বিবেচনাযুক্তভাবে বেছে নেওয়া, শক্তিশালী উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয় এবং আপনার দরজায় সরবরাহ করা হয়।

আপনি কাউন্টারে sildenafil কিনতে পারেন?
আরও জানুন

বয়সের জন্য ত্বকের কারণ কী

বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমরা বার্ধক্যের অভ্যন্তরীণ এবং বহিরাগত উভয় কারণই অনুভব করি। অন্তর্নিহিত কারণগুলি আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে। একটি উদাহরণ হ'ল নরম টিস্যু (পেশী, চর্বি) এর ত্বকের নিচে থেকে ক্ষয় হওয়া সাধারণত বার্ধক্যজনিত সঙ্গে দেখা দেয় (কো, 2017)। এই ক্ষতির ফলে একটি বিচ্ছুরিত চেহারা দেখা দেয় (বরং মোড়ক, তারুণ্যের চেয়ে বেশি চেহারা) এবং ত্বককে ক্রমশ ডেকে আনে, আরও গভীর এবং আরও অসংখ্য ত্বকে তৈরি করে। ত্বকে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস বয়সের সাথেও ঘটে এবং ত্বকের কুঁচকে যাওয়া এবং কুঁচকির চেহারাতে অবদান রাখে (কো, 2017)। ত্বকে মহাকর্ষের ধ্রুবক প্রভাব এছাড়াও পচা বাড়ে (খাজানচি, 2007) আমাদের বয়সের সাথে সাথে স্কিন বিপাক এবং টার্নওভার পরিবর্তন হয় ; ত্বক পাতলা হয়ে যায়, কোলাজেন তৈরির পরিবর্তে ভেঙে যায় এবং পিগমেন্টযুক্ত কোষগুলির সংখ্যা বাড়ায় (মেলানোসাইটস) (বাউমন, ২০০))। এই পরিবর্তনগুলির ফলে মুখের ত্বক পাতলা হয় এবং ব্লোটচি বা মোটাযুক্ত রঙিন দিয়ে শুকনো (কো, 2017)। জেনেটিক্স অবশ্যই বয়সের ক্ষেত্রে একটি ভূমিকা পালন করে এবং এটি বিবেচনার জন্য আরও একটি অন্তর্নিহিত কারণ।

বার্ধক্যের বহিরাগত কারণগুলি আপনি যদি তাড়াতাড়ি শুরু করেন তবে আপনি সংশোধন করতে পারবেন; বহিরাগত বার্ধক্যটিকে প্রতিরোধ করা তার থেকে প্রতিরোধ করা সহজ। বহিরাগত বয়সের সবচেয়ে সাধারণ অপরাধী হ'ল সূর্যের ক্ষতি (ছবি তোলা বা অকালকালীন বার্ধক্য নামেও পরিচিত)। আপনি যখন আপনার ত্বকে সূর্যের সামনে প্রকাশ করেন, তখন এটি অতিবেগুনী এ (ইউভিএ) এবং আল্ট্রাভায়োলেট বি (ইউভিবি) রশ্মি গ্রহণ করে U এই উভয় প্রকারের ইউভি রশ্মিই ত্বকের ক্ষতি করে। এই সূর্যের ক্ষতির কারণে আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বয়স্ক দেখায়। পর্যন্ত 80% বার্ধক্যজনিত ত্বকের পরিবর্তন ঘটে সূর্যের ক্ষতির কারণে এবং কেবল বয়স বাড়ার কারণে হতে পারে (Amaro-Ortiz, 2014)। খুব বেশি পরিমাণে সূর্যের সংস্পর্শে (বাইরের বা অভ্যন্তরীণ ট্যানিং শয্যা) কেবল আপনাকে নিজের বয়সের চেয়ে বেশি বয়স্ক দেখায় না তবে ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকিও বাড়িয়ে তোলে।

সিগারেট ধূমপান অন্য একটি বহিরাগত বার্ধক্য সাধারণ কারণ , সূর্যের ক্ষতি বা অন্যান্য কারণের থেকে আলাদা (ফ্যারেজ, ২০০৮)। সিগারেটের ধোঁয়ায় থাকা রাসায়নিকগুলি ত্বকের রক্তনালীগুলির ক্ষতি করে এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস করে (কো, 2017) হ্রাস করে বার্ধক্যের প্রক্রিয়াটিকে গতিময় করতে পারে। এটি আপনার ত্বককে রাগার করে তোলে এবং চুলকানির ঝুঁকি বাড়ায়। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ধূমপায়ীদের প্রায় রয়েছে তিনগুণ বেশি ঝুঁকি ননমোকারদের সাথে তুলনা করার সময় মাঝারি থেকে গুরুতর রিঙ্কেলগুলির (ক্যাসেলো-ব্র্যাঙ্কো, 1998)।

বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি কীভাবে থামানো বা বিপরীত করা যায়

আপনার ত্বককে তরুন দেখায় রাখার জন্য আপনি সবচেয়ে ভাল কাজগুলি হ'ল ধূমপান ছেড়ে দেওয়া এবং সূর্য সুরক্ষা ব্যবহার করে সূর্যের ক্ষতি রোধ করা। আপনি যখনই মেঘলা দিনের মতো থাকেন, তখনই আপনার বাইরে সানস্ক্রিন লাগানো উচিত। কমপক্ষে 30 এসপিএফ রেটিং সহ একটি ব্রড-স্পেকট্রাম (ইউভিএ এবং ইউভিবি থেকে রক্ষা করে) সানস্ক্রিন ব্যবহার নিশ্চিত করুন। চওড়া ব্রিমযুক্ত টুপি এবং সানগ্লাসের মতো প্রতিরক্ষামূলক পোশাক পরিধান আপনাকে অকাল বয়সের হাত থেকে রক্ষা করতে পারে। সবশেষে, কোনও ধরণের ট্যানিং আপনার ত্বকের জন্য অস্বাস্থ্যকর। জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, ট্যান পাওয়া আপনাকে রোদে পোড়া বা রোদের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে না। আপনার বয়স নির্বিশেষে, উপযুক্ত স্কিনকেয়ার এবং সূর্য সুরক্ষার সাহায্যে আপনার ত্বকের আরও ক্ষতি থেকে রক্ষা করা উচিত।

রেটিনয়েডস:

ট্রেটিইনয়েন (ব্র্যান্ড নেম রেটিন-এ) একটি টপিকাল ওষুধ যা বার্ধক্যজনিত ত্বকের চেহারা উন্নত করতে কার্যকর; এটি রেটিনয়েড নামক একধরণের ওষুধের সাথে সম্পর্কিত কারণ এটি ভিটামিন এ (রেটিনল) থেকে তৈরি। ট্রেটিইনয়াইন সূক্ষ্ম বলিরেখা, ত্বকের আলগাতা এবং উন্নত করতে পারে বার্ধক্যজনিত ত্বকে বাদামী দাগ দেখা যায় (মুখার্জি, 2006) তাজারোটিন এবং অ্যাডাপালিন কম ব্যবহৃত retinoids (Chien, 2020)। রেটিনয়েডগুলি কোনও দ্রুত সমাধান নয় aging বার্ধক্যজনিত ত্বকের উন্নতি দেখাতে বেশ কয়েক মাস সময় নিতে পারে। ট্রেটিইনইন আপনার ত্বকের সূর্যের সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আপনাকে রোদে পোড়া হওয়ার সম্ভাবনা আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে; এটি শুষ্কতা এবং ত্বকের জ্বালাও করতে পারে। আপনি যদি রেটিনয়েডগুলি ব্যবহার করে থাকেন তবে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি প্রতিদিন সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন। গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের ট্র্রেইনইন ব্যবহার করা উচিত নয়।

  • বোটুলিনাম টক্সিন (ব্র্যান্ড নেম বোটক্স) নির্দিষ্ট মুখের পেশীগুলি (কপাল, চোখ এবং মুখের চারপাশে) দুর্বল করে গতিশীল রিঙ্কেলের উপস্থিতি হ্রাস করে (রিঙ্কেলগুলি যা মুখের চলাচল থেকে বারবার আসে)।
  • ইনজেক্টেবল ফিলার্স (উদাঃ জুভেডার্ম, রেস্টাইলেন, রেডিসি) গভীর রিঙ্কেলগুলি পূরণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
  • ইনজেক্টেবল ভলিউমাইজারগুলি (যেমন: স্কাল্প্ট্রা, ভলুমা) কখনও কখনও আরও ভলিউম তৈরি করতে ব্যবহৃত হয় (গালে, ঠোঁটে, জাললাইন ইত্যাদিতে), আপনার মুখটি আরও পরিপূর্ণ এবং তারুণ্যময় দেখাচ্ছে।
  • আপনার ত্বকের স্বর, সূর্যের ক্ষতির পরিমাণ এবং অন্যান্য কারণগুলির উপর নির্ভর করে অকাল বৃদ্ধির লক্ষণগুলির উন্নতির জন্য লেজারের চিকিত্সা একটি বিকল্প হতে পারে। বিভিন্ন ধরণের লেজার রয়েছে (বিহীন, নন-অ্যাব্ল্যাটিভ, ইত্যাদি), যার মধ্যে রয়েছে কার্যকারিতার বিভিন্ন ডিগ্রি, প্রয়োজনীয় ডাউনটাইম এবং সম্পর্কিত ঝুঁকি।
  • রাসায়নিক খোসা ত্বকের বাইরের স্তর অপসারণ করতে কঠোর রাসায়নিক ব্যবহার করে, ত্বকের পুনরূদ্ধাকে এমনকি ত্বকের স্বরকে আরও বাড়িয়ে তোলে এবং আলগা ত্বককে শক্ত করে (চিয়েন, ২০২০)।
  • কসমেটিক সার্জারি রিঙ্কেল এবং ত্বকের শিথিলতা উন্নত করতে সবচেয়ে কার্যকর, বিশেষত বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে, তবে এটি রয়েছে সর্বোচ্চ সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং সর্বাধিক দীর্ঘায়িত ডাউনটাইম (ম্যাককুলাও, 2006)

উপসংহার

প্রযুক্তির অগ্রগতির সাথে সাথে বিজ্ঞানীরা বার্ধক্যের প্রক্রিয়া এবং কীভাবে এটি কমিয়ে আনা যায় সে সম্পর্কে আরও শিখছেন - তবে একটি বড় বিষয় এখনও বোঝা যায় নি। বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি ধীর করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনার ত্বককে সূর্যের ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করা এবং সিগারেটের ধোঁয়াতে আক্রান্ত হওয়া। এছাড়াও, অল্প বয়সে আপনার ত্বককে রক্ষা করা আপনাকে আপনার যৌবনের চেহারা আরও দীর্ঘকাল ধরে রাখতে সহায়তা করতে পারে। আপনি প্রতিদিন সানস্ক্রিন পরা শুরু করার আগে রিঙ্কেলগুলি দেখার অপেক্ষা করবেন না। অ্যান্টি-এজিং চিকিত্সাগুলি আপনার পক্ষে সঠিক কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

কিভাবে ঘাম হোমিওস্টেসিসের সাথে সম্পর্কিত

তথ্যসূত্র

  1. আমারো-অর্টিজ, এ।, ইয়ান, বি।, ও ডি'রোজিও, জে। (2014)। আল্ট্রাভায়োলেট রেডিয়েশন, এজিং এবং ত্বক: টপিকাল সিএএমপি ম্যানিপুলেশন দ্বারা ক্ষতির প্রতিরোধ। অণু, 19 (5), 6202-6219। doi: 10.3390 / অণু 19056202 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24838074/
  2. বাউমান, এল। (2007) ত্বকের বার্ধক্য এবং এর চিকিত্সা। জার্নাল অফ প্যাথলজি, 211 (2), 241-251। doi: 10.1002 / path.2098 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17200942/
  3. ক্যাসেলো-ব্র্যাঙ্কো, সি।, ফিগারাস, এফ।, মার্টেনেজ ডি ওসবা, এম।, এবং ভ্যানরেল, জে। (1998)। পোস্টম্যানোপসাল মহিলাদের মধ্যে মুখের কব্জি। ধূমপানের স্থিতি এবং হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির প্রভাব। ম্যাচুরিটাস, 29 (1), 75-86। doi: 10.1016 / s0378-5122 (97) 00087-x https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9643520/
  4. ফ্যারেজ, এম।, মিলার, কে।, এলসনার, পি।, এবং মাইবাচ, এইচ। (২০০৮)। ত্বকের বৃদ্ধিতে স্বতন্ত্র এবং বহিরাগত কারণগুলি: একটি পর্যালোচনা। কসমেটিক বিজ্ঞানের আন্তর্জাতিক জার্নাল, 30 (2), 87-95। doi: 10.1111 / j.1468-2494.2007.00415.x https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18377617/
  5. খাজানচি, আর।, আগরওয়াল, এ।, এবং জোহর, এম (2007)। বার্ধক্যজনিত মুখের অ্যানাটমি। ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ প্লাস্টিক সার্জারি, 40 (2), 223. ডয়ি: 10.4103 / 0970-0358.37775 https://www.researchgate.net/publication/26494392_Anatomy_of_aging_face
  6. কো, এ, কর্ন, বি।, এবং কিক্কাওয়া, ডি (2017)। বার্ধক্যজনিত মুখ। চক্ষুবিজ্ঞানের জরিপ, 62 (2), 190-202। doi: 10.1016 / j.survophthal.2016.09.002 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27693312/
  7. ম্যাককুলাও, জে। (2006) ত্বকের বৃদ্ধির প্রতিরোধ ও চিকিত্সা। নিউ ইয়র্ক একাডেমি অফ সায়েন্সেস এর অ্যানালস, 1067 (1), 323-331। doi: 10.1196 / annals.1354.044 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16804006/
  8. মুখার্জি, এস, তারিখ, এ।, পাত্রভালে, ভি।, কর্টিং, এইচ।, রোডার, এ।, এবং ওয়েইন্ডল, জি। (2006)। চামড়া বৃদ্ধির চিকিত্সায় রেটিনয়েডস: ক্লিনিকাল কার্যকারিতা এবং সুরক্ষার একটি ওভারভিউ। বয়স্ক মধ্যে ক্লিনিকাল হস্তক্ষেপ, 1 (4), 327-348। doi: 10.2147 / ciia.2006.1.4.327 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
আরো দেখুন