আপেল সিডার ভিনেগার খুশকিতে সাহায্য করতে পারে?

অস্বীকৃতি

আপনার যদি কোনও মেডিকেল প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে তবে দয়া করে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন। স্বাস্থ্য সহায়তার উপর নিবন্ধগুলি পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা এবং চিকিত্সা সমিতি এবং সরকারী সংস্থাগুলির কাছ থেকে প্রাপ্ত তথ্য দ্বারা আকাঙ্ক্ষিত। তবে, তারা পেশাদার চিকিত্সা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সার বিকল্প নয়।




আপনি যদি নিজের খুশকির চিকিত্সা করতে মরিয়া হন তবে আপনি উত্তরের জন্য নিজেকে ইন্টারনেটে সন্ধান করতে পারেন। যদিও বিভিন্ন ধরণের ডিআইওয়াই ঘরোয়া প্রতিকার এবং চিকিত্সা রয়েছে যা লোকেরা দাবি করে যে তাদের খুশকি চিহ্নিত করতে সহায়তা করেছে, তবে কোনটি চেষ্টার পক্ষে মূল্যবান তা জানা শক্ত। অ্যাপল সিডার ভিনেগার খুশকির জন্য বিশেষভাবে জনপ্রিয় একটি ঘরোয়া প্রতিকারের বিকল্প — সুতরাং এটি কি আইনী বিকল্প, বা আপনার অন্য কোনও কিছুর বিকল্প বেছে নেওয়া উচিত?

গুরুত্বপূর্ণ

  • খুশকি একটি সাধারণ চর্মরোগ সংক্রান্ত সমস্যা যা মাথার ত্বকে প্রভাবিত করে।
  • খুশির চিকিত্সার জন্য অ্যাপল সিডার ভিনেগার ব্যবহারকে সমর্থন করে এমন কোনও নির্দিষ্ট গবেষণা নেই, তবে কিছু লোক খুশকির লক্ষণগুলি মোকাবেলা করতে সহায়ক বলে মনে করেন।
  • অন্যান্য খুশকির চিকিত্সা যেমন খুশকি শ্যাম্পু, প্রয়োজনীয় তেল এবং আরও অনেক কিছুতে সহায়তা করতে পারে।

খুশকি কী?

খুশকি একটি ত্বকের একটি সাধারণ সমস্যা যা মাথার ত্বকে প্রভাবিত করে। খুশকি — এর সাথে সংযুক্ত থাকে এবং কখনও কখনও এটি ঘটে mat একটি প্রদাহজনক ত্বকের অবস্থা বলে seborrheic dermatitis , যা প্রচুর পরিমাণে তেল (এনআইএইচ, 2019) রয়েছে এমন দেহের যে অংশগুলিতে সাদা ফ্লেক্স বা হলুদ আঁশ তৈরি করে। খুশকি শুকনো মাথার ত্বকের কারণ হতে পারে এবং লালভাব, ত্বকের জ্বালা এবং / বা চুলকানো চুলকির কারণও হতে পারে। খুশকি সাধারণত বয়ঃসন্ধির পরে বিকাশ ঘটে যে ব্যক্তিরা এটি পান তাদের মধ্যে এবং এটি মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে বেশি দেখা যায় (এনআইএইচ, এনডি) d সম্পর্কিত সাধারণ প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার ৫০% , বিশ্বব্যাপী, খুশকি অনুভব করে (বোর্দা, 2015)।







খুশকির কারণ কী?

খুশির বিকাশে অবদান রাখতে পারে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে। যদিও এটি seborrheic ডার্মাটাইটিস হিসাবে একই বেসিক অবস্থা হিসাবে বিবেচিত হয়, খুশক শুধুমাত্র মাথার ত্বকেই প্রভাবিত করে (seborrheic dermatitis মাথার ত্বকে, মুখ, কানের পিছনের অঞ্চল এবং উপরের বুকের উপর প্রভাব ফেলতে পারে)। তবে উভয়ই খুশকি এবং সিবোরহিক ডার্মাটাইটিস হলুদ বা সাদা ফ্লাকিং এবং স্কেলিং হতে পারে যা তেল তৈলাক্ত বা শুকনো (বোর্দা, 2015)।

বিজ্ঞাপন





এল-আরজিনাইন এবং পাইকনোজেনল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

প্রেসক্রিপশন খুশকি শ্যাম্পু, বিতরণ

আপনার চুল সম্পর্কে ভাল বোধ করার সময় এসেছে।





আরও জানুন

কিছু লোকের ত্বক খুব শুষ্ক থাকায় খুশকি পান। কখনও কখনও এই অত্যন্ত শুষ্ক ত্বক চুলকানি, শুষ্ক এবং ফাটলযুক্ত ত্বকের দ্বারা চিহ্নিত একজিমা (এটপিক ডার্মাটাইটিস) নামে পরিচিত একটি চর্মরোগজনিত অবস্থার কারণে ঘটে যা কখনও কখনও মাথার ত্বকে দেখা দেয় এবং খুশকি হতে পারে (এনএইচএস, 2019)। সোরিয়াসিস অন্য ত্বকের অবস্থা যা খুশকি হতে পারে। সোরিয়াসিসযুক্ত লোকেরা তাদের দেহের বিভিন্ন অংশে বিকাশ করার জন্য সাধারণত ঘন, লাল ত্বকের চুলকানি বা ঘা ছিটকে বিকাশ করে। সোরিয়াসিস প্রতিরোধ ব্যবস্থা সহ সমস্যার কারণে সৃষ্ট এবং ত্বকের কোষগুলি খুব দ্রুত পৃষ্ঠের উপরে উঠতে পারে। সোরিয়াসিসের সাথে যে আঁশগুলি যায় সেগুলি সাধারণত রৌপ্য (এনআইএইচ, এনডি) হয়।

নির্দিষ্ট চুলের পণ্যগুলি এমন কিছু লোকের জন্যও খুশকির কারণ হতে পারে যারা এই পণ্যগুলির সাথে অ্যালার্জিযুক্ত। অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলি (যাকে যোগাযোগের অ্যালার্জিক ডার্মাটাইটিস বলা হয়) খুশির কারণ হতে পারে যদি পণ্যগুলি মাথার ত্বকে লক্ষণ সৃষ্টি করে। অন্যান্য কারণের মতো স্ট্রেস, ক্লান্তি, চরম আবহাওয়া, তৈলাক্ত মাথার চুলকানি, ইমিউনোপ্রেসড স্ট্যাটাস (যেমন এইডসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা) এবং কিছু স্নায়বিক রোগও খুশকির বিকাশে অবদান রাখতে পারে (বোর্দা, ২০১৫)।





l citrulline বনাম l ed এর জন্য আর্জিনাইন

ডায়েট এবং খুশকির মধ্যে যে লিঙ্ক রয়েছে তার সুনির্দিষ্ট গবেষণা নেই, আবার কেউ কেউ পড়াশোনা পরামর্শ দিন যে ডাওরটি সেবোরহিক ডার্মাটাইটিস বিকাশে ভূমিকা নিতে পারে। গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে মাংস, আলু এবং অ্যালকোহলে ভারী একটি পশ্চিমা ডায়েট মহিলাদের মধ্যে আরও বেশি সিবোরিহিক ডার্মাটাইটিসের সাথে যুক্ত (স্যান্ডার্স, 2019)।

কীভাবে খুশকি থেকে মুক্তি পাবেন: যা কাজ প্রমাণিত

5 মিনিট পঠিত





গবেষকরা আরও জানতে পেরেছেন যে মালাসেসিয়া নামে এক ধরণের খামির জাতীয় ছত্রাকের খুশকিতে পাওয়া যায় (রুদ্রমূর্তি, ২০১৪)। মালাসেসিয়া মানব এবং প্রাণীর সমস্ত দেহে পাওয়া যায়, তবে but গবেষকরা বিশ্বাস যে ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্যহীনতা ম্যালাসেসিয়ার একটি অত্যধিক বৃদ্ধি ঘটাতে পারে যা ত্বকের জন্য খুশির মতো অবস্থা তৈরি করে (Velegraki, 2015)।

খুশকির চিকিত্সার জন্য কীভাবে আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করবেন

বিশেষত খুশকির চিকিত্সা করার জন্য অ্যাপল সিডার ভিনেগার ব্যবহারের পক্ষে সমর্থন করার মতো কোনও অধ্যয়ন নেই, তবে কিছু লোক খুশকির লক্ষণগুলি মোকাবেলা করতে সহায়ক বলে মনে করেন। এখানে গবেষণা তবে এটি আপেল সিডার ভিনেগারের অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে যা এটি একটি সহায়ক খুশকির চিকিত্সা হিসাবে তৈরি করতে পারে (কাং, 2003)।

একটি আপেল সিডার ভিনেগার খুশকির জন্য ধুয়ে ফেলার জন্য বিজ্ঞান-ভিত্তিক কোনও রেসিপি নেই, তবে কিছু লোক সমান অংশে অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং জল মিশিয়ে স্ক্যাল্পে মিশ্রণটি প্রয়োগ করার পরামর্শ দেয় (আপনি সরাসরি আপনার মাথার ত্বকে প্রয়োগ করতে স্প্রে বোতল ব্যবহার করতে পারেন)। আপনি যদি এই ভিনেগার ধুয়ে ফেলার চেষ্টা করেন তবে ধুয়ে ফেলার আগে কয়েক মিনিটের জন্য মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে রেখে দিন। আপনি সপ্তাহে 1-2 বার এটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।

অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং ওজন হ্রাস there এর কোনও লিঙ্ক আছে?

3 মিনিট পঠিত

vit d এর ঘাটতি এবং চুল পড়া

খুশকির জন্য অ্যাপল সিডার ভিনেগার ব্যবহারের ঝুঁকি এবং বিবেচনা

এমন কোনও গবেষণা নেই যা ইঙ্গিত করে যে আপেল সিডার ভিনেগার মাথার ত্বক বা ত্বকের জন্য বিপজ্জনক তবে অ্যাপল সিডার ভিনেগারের ঘটনা রয়েছে are যারা মোল এবং সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য এটি ব্যবহার করেছেন তাদের মধ্যে জ্বলন সৃষ্টি করে (ফিল্ডস্টেইন, ২০১৫; বুনিক, ২০১২)

খুশকির জন্য আপেল সিডার ভিনেগার কতটা কার্যকর?

খুশকির চিকিত্সা হিসাবে অ্যাপল সিডার ভিনেগারের কার্যকারিতা সম্পর্কে কোনও গবেষণা করা হয়নি। যাহোক, পড়াশোনা দেখিয়েছেন যে অ্যাপল সিডার ভিনেগারের যৌগগুলি একটি পরীক্ষা নলটিতে কিছু ধরণের ছত্রাকের বৃদ্ধি থেকে রক্ষা করতে পারে (কাং, 2003)।

খুশকির অন্যান্য প্রতিকার

অ্যাপল সিডার ভিনেগার খুশকির জন্য সম্ভাব্য চিকিত্সার এক ধরণের। ওভার-দ্য কাউন্টার, প্রেসক্রিপশন এবং হোম প্রতিকার সহ প্রচুর অন্যান্য বিকল্প উপলব্ধ options

শর্তটি মোকাবেলার অন্যতম জনপ্রিয় উপায় হ'ল নিয়মিত শ্যাম্পু থেকে একটি বিশেষ খুশকি শ্যাম্পুতে স্যুইচ করা। ওষুধের দোকানে বিভিন্ন ধরণের অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু পাওয়া যায় এবং কার্যকরভাবে খুশকিকে টার্গেট করতে পারে এমন উপাদানগুলির একটি অ্যারে রয়েছে। কিছু সর্বাধিক সাধারণ সক্রিয় উপাদান ওভার-দ্য কাউন্টারে খুশকির শ্যাম্পুগুলি কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে তারা হ'ল জিঙ্ক পাইরিথিওন (যাকে পাইরিথিওন জিংকও বলা হয়), কয়লার তারক, স্যালিসিলিক অ্যাসিড, সালফার, সেলেনিয়াম সালফাইড, কেটোকোনাজোল, সাইক্লোপিরক্স এবং ক্লোবেটাসল (রাঙ্গানাথন, ২০১০)।

এছাড়াও বিভিন্ন ধরণের ঘরোয়া প্রতিকার, প্রাকৃতিক প্রতিকার এবং অন্যান্য উপাদান রয়েছে যা খুশির লক্ষ্যে ও চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে। কিছু গবেষণা ইঙ্গিত দিয়েছে যে নারকেল তেলের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি এজিমা এবং ছত্রাকের জন্য কার্যকর চিকিত্সা হিসাবে এটি তৈরি করতে পারে এবং অন্যান্য গবেষণা তার সম্ভাব্য প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলিকে ইঙ্গিত করেছে, তবে খুশির উপর নারকেল তেলের প্রভাব সম্পর্কে সরাসরি কোনও গবেষণা করা হয়নি (ভেরালো-রোয়েল, ২০০৮) ; ইনতাফুয়াক, ২০০৯)।

কিছু গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে প্রয়োজনীয় তেলগুলি খুশকির চিকিত্সার সহায়ক ফর্ম হতে পারে। একটি গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে 10% লেমনগ্রাস তেলযুক্ত চুলের টনিকের সূত্রটি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে খুশকি (চৈসরিপীপ্যাট, 2015)। অন্য একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 5% চা গাছের তেলযুক্ত একটি দ্রবণ সহ শ্যাম্পু করা একটি কার্যকর এবং ভাল-সহনীয় খুশক প্রতিকার হতে পারে (স্যাচেল, 2002)। অন্যান্য তেল পছন্দ তেল নিন এবং ইউক্যালিপ্টাসের তেল ত্বকের অবস্থার উন্নতিতে সহায়তা করতে পারে তবে তাদের খুশিতে সরাসরি প্রভাব ফেলবে কিনা তা অস্পষ্ট (কৌর, 2004; অর্গার্ড, 2017)। অন্যান্য গবেষণা বেকিং সোডায় অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি সোরিয়াসিসে জ্বালা এবং চুলকানি কার্যকরভাবে হ্রাস করতে পারে, তবে খুশকির উপর এর প্রভাবের সরাসরি কোনও প্রমাণ পাওয়া যায় না (লেটচার-ব্রু, ২০১২; ভারডোলিনি, ২০০৫)। পেঁয়াজের রস খুশকি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে এমন উপাখ্যানীয় প্রমাণও রয়েছে, তবে এটিকে সমর্থন করার মতো কোনও গবেষণা নেই।

ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড গ্রহণে ওমেগা -3 অ্যাসিডগুলির অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য হওয়ায় খুশকির লক্ষণগুলিতে সমস্যা দেখা দিতে পারে। অন্যান্য ডায়েটরি পরিবর্তনগুলিও সহায়ক হতে পারে, তবে খুশির লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য নির্দিষ্ট খাবারের কার্যকারিতা সমর্থন করার মতো কোনও গবেষণা নেই (Calder, 2010)।

তথ্যসূত্র

  1. বোর্দা, এল জে।, এবং উইক্রামণায়কে, টি। সি। (2015)। Seborrheic চর্মরোগ ও খুশকি: একটি বিস্তৃত পর্যালোচনা। ক্লিনিকাল এবং তদন্তকারী চর্মরোগের জার্নাল, 3 (2), 10.13188 / 2373-1044.1000019। doi: 10.13188 / 2373-1044.1000019, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27148560/
  2. বুনিক, সি। জি।, লট, জে। পি।, ওয়ারেন, সি। বি।, গ্যালান, এ।, বোলোনিয়া, জে।, এবং কিং, বি এ। (২০১২)। টপিকাল অ্যাপল সিডার ভিনেগার থেকে রাসায়নিক বার্ন। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজির জার্নাল, 67 67 (৪) doi: 10.1016 / j.jaad.2011.11.934, https://www.unboundmedicine.com/medline/citation/22980269/ রাসায়নিক_ বার্ন_ফর্ম_টপিকাল_অ্যাপল_সাইডার_ভিনিগার_
  3. চৈসরিপীপট, ডব্লিউ।, লরিথ, এন।, এবং কন্যাভট্টনাকুল, এম (2015)। অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ হেয়ার টোনিক সমন্বিত লেমনগ্রাস (সিম্বোপোগন ফ্লেক্সুয়াসস) তেল। পরিপূরক মেডিসিন গবেষণা, 22 (4), 226-2229। doi: 10.1159 / 000432407, https://www.karger.com/Article/Abstract/432407
  4. ফিল্ডস্টেইন, এস।, আফশার, এম।, এবং ক্রাকোভস্কি, এ সি। (2015)। ভিনিগার থেকে রাসায়নিক বার্ন নেভিকে স্ব-অপসারণের জন্য একটি ইন্টারনেট ভিত্তিক প্রোটোকল অনুসরণ করছে। ক্লিনিকাল এবং নান্দনিক চর্মরোগের জার্নাল, 8 (6), 50, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4479370/
  5. ইনতাফুয়াক, এস।, খোসং, পি।, এবং পান্থং, এ (২০০৯)। কুমারী নারকেল তেলের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টিপাইরেটিক ক্রিয়াকলাপ। ফার্মাসিউটিকাল বায়োলজি, 48 (2), 151-1515। doi: 10.3109 / 13880200903062614, https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/13880200903062614
  6. কং, এইচ.সি., পার্ক, ওয়াই-এইচ, এবং গো, এস.জে. (2003)। এসিটিক অ্যাসিড দ্বারা একটি ফাইটোপ্যাথোজেনিক ছত্রাক, কোলেটোত্রিকাম প্রজাতির বৃদ্ধি বাধা। মাইক্রোবায়োলজিকাল গবেষণা, 158 (4), 321 ,326। doi: 10.1078 / 0944-5013-00211, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14717453/
  7. কৌর, জি।, আলম, এম এস, এবং অথর, এম। (2004)। নিমবিডিন ম্যাক্রোফেজ এবং নিউট্রোফিলের কার্যগুলি দমন করে: এর অ্যান্টিন in অ্যাম্যাটোটারি প্রক্রিয়াগুলির জন্য প্রাসঙ্গিকতা। ফাইটোথেরাপি গবেষণা, 18 (5), 419–424। doi: 10.1002 / ptr.1474, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15174005/
  8. লেসচার-ব্রু, ভি। ওবসায়েন্সকি, সি। এম।, সামসোয়েন, এম।, সাবাউ, এম।, ওয়ালার, জে, এবং ক্যান্ডলফি, ই। (২০১২)। সুফেরিয়াল ইনফেকশনগুলির কারণ হিসাবে ছত্রাক এজেন্টগুলির বিরুদ্ধে সোডিয়াম বাইকার্বোনেটের অ্যান্টিফাঙ্গাল কার্যকলাপ। মাইকোপাথলজিয়া, 175 (1-2), 153-1515। doi: 10.1007 / s11046-012-9583-2, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22991095/
  9. এনআইএইচ (2019)। Seborrheic dermatitis. থেকে উদ্ধার: https://medlineplus.gov/ency/article/000963.htm
  10. এনআইএইচ (এনডি)। খুশকি, ক্র্যাডল ক্যাপ এবং অন্যান্য মাথার ত্বকের শর্তাদি এখান থেকে প্রাপ্ত: https://medlineplus.gov/dandruffcradlecapandothersclpconditions.html
  11. অর্চার্ড, এ।, এবং ভ্যান ভুরেন, এস। (2017)। সম্ভাব্য অ্যান্টিমিক্রোবিয়াল হিসাবে ত্বকের রোগের চিকিত্সার জন্য বাণিজ্যিক প্রয়োজনীয় তেল। প্রমাণ-ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প ওষুধ: ইস্কাম, 2017, 4517971. ডোই: 10.1155 / 2017/4517971, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28546822/
  12. রাঙ্গনাথন, এস।, এবং মুখোপাধ্যায়, টি। (2010)। খুশকি: সর্বাধিক বাণিজ্যিকভাবে ব্যবহৃত চর্মরোগ disease ভারতীয় চর্মরোগের জার্নাল, 55 (2), 130-1134। doi: 10.4103 / 0019-5154.62734, http://www.e-ijd.org/article.asp?issn=0019-5154; বছর=2010 ;volume=55; বিসর্জন; 2; স্পেস=130; পেজ=134; আওল্ল্যাড = রাঙ্গানাথন
  13. স্যান্ডার্স, এম। জি।, পার্ডো, এল। এম।, আদা, আর। এস, জং, জে। সি। কে। ডি, এবং নিজস্টেন, টি। (2019)। ডায়েট এবং সেবোরিহিক চর্মরোগের মধ্যে সংস্থান: একটি ক্রস-বিভাগীয় অধ্যয়ন। জার্নাল অফ ইনভেস্টিগেটিভ ডার্মাটোলজি, 139 (1), 108-1114। doi: 10.1016 / j.jid.2018.07.027, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30130619/
  14. ভেলেগ্রাকি, এ।, কাফারচিয়া, সি।, গাইতানিস, জি।, ইত্তা, আর।, এবং বোখাউট, টি (2015)। মানুষ ও প্রাণীর মধ্যে ম্যালাসেসিয়া সংক্রমণ: প্যাথোফিজিওলজি, সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সা। পিএলওএস প্যাথোগ 11 (1): e1004523। doi: 10.1371 / Journal.ppat.1004523, https://journals.plos.org/plospathogens/article?id=10.1371/jorter.ppat.1004523
  15. ভেরালো-রোয়েল, ভি। এম।, ডিলাগ, কে। এম।, এবং সিয়া-জুন্ডাওয়ান, বি এস। (২০০৮)। অ্যাডাল্ট এটোপিক ডার্মাটাইটিসে নারকেল এবং ভার্জিন জলপাইয়ের তেলগুলির উপন্যাস অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং ইমোলিয়েন্ট প্রভাব। চর্মরোগ, 19 (6), 308–315 15 doi: 10.2310 / 6620.2008.08052, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19134433/
  16. ভারডোলিনি, আর।, বুগাটি, এল।, ফিলোসা, জি।, ম্যানেলো, বি।, লোলর, এফ, এবং সেরিও, আর। আর (2005)। ভবিষ্যত জীববিজ্ঞানের যুগে সোরিয়াসিসের চিকিত্সার জন্য পুরাতন ফ্যাশনযুক্ত সোডিয়াম বাইকার্বোনেট স্নান: উদ্ধার করার জন্য একটি পুরানো মিত্র। চর্মরোগ সংক্রান্ত চিকিত্সা জার্নাল, 16 (1), 26-29। doi: 10.1080 / 09546630410024862, https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/09546630410024862
আরো দেখুন