নতুন সঙ্গীর সাথে হার্পিস কীভাবে কথা বলবেন

অস্বীকৃতি

এখানে প্রকাশিত মতামতগুলি বিশেষজ্ঞের এবং হেলথ গাইডের অন্যান্য বিষয়বস্তুর মতো পেশাদার চিকিত্সার পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সার বিকল্প নয়। আপনার যদি কোনও মেডিকেল প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে তবে দয়া করে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন।




প্র: নতুন সঙ্গীর সাথে হার্পিসের কীভাবে কথা বলা যায়

উ: এসটিআইদের বিচার বা প্রত্যাখ্যান হওয়ার আশঙ্কার সাথে কথোপকথন এড়াতে চাওয়া এটাই স্বাভাবিক এবং স্বাভাবিক। প্রদত্ত যে যৌন সংক্রমণে আক্রান্তরা (এসটিআই) কলঙ্কিত বোধ করে (এবং প্রায়শই হয়), হার্পিস সম্পর্কে কথোপকথনের চিন্তাভাবনা উদ্বেগকে উদ্বুদ্ধ করতে পারে। তবুও, অংশীদারের সাথে সমস্ত কিছু সম্পর্কে খোলামেলা এবং সততার সাথে কথা বলতে সক্ষম হওয়া জরুরী।

তবে এটির ভাবনা করার আরেকটি উপায় হ'ল: আপনি যৌন মিলন করবেন, যৌনতা দেখবেন (সম্ভবত) এবং যৌনতা সম্পর্কে ভাববেন — সুতরাং আপনি কেন যৌনতা এবং যৌনতার সাথে যে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি STIs এর মতো বলবেন না? বিশেষত সেই ব্যক্তির সাথে যার সাথে আপনি সেক্স করছেন? যৌনতা স্বাভাবিক, এবং জীবনের একটি সাধারণ অংশ এবং এসটিআই অত্যন্ত সাধারণ। এবং, মিঃ রজার্সকে উদ্ধৃত করার জন্য, যে কোনও কিছু মানব উল্লেখযোগ্য এবং উল্লেখযোগ্য যে কোনও কিছুই পরিচালনাযোগ্য। তবে আপনি কীভাবে এবং কখন এই কথোপকথনটি সম্পর্কে অনিশ্চিত থাকেন তবে দৃশ্যটি যতটা সম্ভব সাবলীলভাবে যেতে সহায়তা করার জন্য দৃশ্যাবলী প্রস্তুত ও সেট করার কিছু উপায় রয়েছে।







বিজ্ঞাপন

প্রেসক্রিপশন যৌনাঙ্গে হার্পস চিকিত্সা





প্রথম উপসর্গের আগে রোগের প্রকোপগুলি কীভাবে চিকিত্সা করা যায় এবং দমন করা যায় সে সম্পর্কে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

আরও জানুন

আপনার কখন হার্পিসের কথা বলা উচিত?

বিশেষত শারীরিক ও যৌন আকর্ষণ বেশি এমন পরিস্থিতিতে, যৌন যোগাযোগ হওয়ার আগে হার্পিস এবং অন্য কোনও এসটিআই সম্পর্কে সরাসরি কথোপকথন হওয়া জরুরী। এইভাবে, যদি কোনও নতুন অংশীদার কোনও এসটিআইয়ের উপস্থিতির কারণে কোনও সম্পর্ক অনুসরণ করতে রাজি না হয়, তবে তাড়াতাড়িই উপলব্ধি করা যেতে পারে।





কীভাবে কথোপকথনটি সহজতর করা যায়

কোনও অংশীদার থেকে এসটিআই লুকিয়ে রাখলে দীর্ঘমেয়াদে নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে যেমন রাগ এবং ক্ষোভের অনুভূতি। খালি সততা থাকা সর্বদা বুদ্ধিমানের কাজ এবং যদি কোনও নতুন অংশীদার বিষয়টি সম্পর্কে কঠোর বা বিচারমূলক হয় তবে তা ব্যক্তিগতভাবে না নেওয়ার চেষ্টা করুন। অন্য যে কোনও মেডিকেল কন্ডিশনের মতোই, এসটিআই থাকা একটি পরিচালনা করার শর্ত এবং বিচার্য হওয়া কোনও সমস্যা নয়। এই জাতীয় কথোপকথনগুলি একটি স্বচ্ছন্দ, নিরাপদ পরিবেশে ভাল ছিল যা ড্রাগ এবং অ্যালকোহল জাতীয় পদার্থ থেকে মুক্ত। এবং, আমার ক্লিনিকাল অভিজ্ঞতায় কিছু কারণ রয়েছে যা এই কথোপকথনটিকে মসৃণ করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার গবেষণা করুন এবং আপনার জ্ঞান ভাগ করুন

যদিও আমরা মাঝে মাঝে ধরে নিয়েছি যে এসটিআই-র মতো বিষয় সম্পর্কে লোকেরা শিক্ষিত, তবুও অনেক ব্যক্তি এসটিআইয়ের লক্ষণ, লক্ষণ, সংক্রমণযোগ্যতা এবং দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা পরিণতি সম্পর্কে অবগত নয়। সুতরাং, আপনার যদি কোনও এসটিআই রয়েছে, তবে প্রাথমিক পয়েন্টগুলি সরাসরি, সৎভাবে আবরণ করার জন্য প্রস্তুত থাকুন। কিছু লোকেরা দেখতে পান যে এসটিআই সম্পর্কে একটি প্রিন্ট আউট (ডাক্তারের অফিস থেকে বা অন্য কোথাও) ইভেন্টে কোনও নতুন অংশীদার অতিরিক্ত তথ্য আশ্বাসপ্রাপ্ত হতে পারে এমন ক্ষেত্রে সহায়ক।





কীভাবে সেগুলি সুরক্ষিত রাখা যায় তার জন্য একটি অ্যাকশন পরিকল্পনা নিয়ে আসুন

আপনার অংশীদার আরও বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে যদি আপনি তাদের সাথে এসটিআই প্রাপ্তি থেকে রক্ষা করার জন্য কী করা যেতে পারে এবং তাদের স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষা আপনার জন্য বিবেচনা করে দেখায় তবে কী করা যায়। যৌনাঙ্গে হার্পিসের সাথে, উদাহরণস্বরূপ, আপনার অংশীদারকে জানানো গুরুত্বপূর্ণ যে কোনও প্রতিরোধের পদ্ধতি 100% কার্যকর নয় তবে কনডমের ধারাবাহিক ব্যবহার সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। এবং প্রাদুর্ভাবের সময় যৌনতা (মৌখিক, পায়ুসংক্রান্ত এবং যোনি) থেকে বিরত থাকা (হার্পিসের ভাইরাসটি সবচেয়ে সংক্রামক এমন সময়) সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকিও ব্যাপকভাবে হ্রাস করে। যদি আপনার ডাক্তার প্রাদুর্ভাব কমাতে হার্পসের ওষুধ তৈরি করে থাকেন, তবে আপনার সঙ্গীকে জানতে দিন যে আপনি এই পদক্ষেপ নিয়েছেন। এগুলির মতো সুনির্দিষ্ট বিবরণগুলি খুব আশ্বাসজনক এবং চিত্রিত করতে পারে যে আপনি অংশীদারিটিকে তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে বিবেচনা করছেন।

হার্পিস থাকার জন্য ক্ষমা চাইবেন না

অবশ্যই নিজেকে বা কোনও প্রাক্তন অংশীদারকে দোষ দেবেন না। এবং, এই এসটিআই (বা অন্য কোনও) থাকার জন্য অজুহাত করবেন না। যদিও এটি এসটিআইয়ের জন্য ক্ষমা চাওয়ার লোভনীয় হতে পারে, এটি অপ্রয়োজনীয় এবং এমনকি কারও আত্মসম্মানের জন্য ক্ষতিকারকও হতে পারে। আপনি যেমন বিষ ওক বা ফ্লুতে চুক্তি করার জন্য ক্ষমা করবেন না, তেমনি এসটিআইয়ের সাথে থাকা কোনও ব্যক্তি এমন কিছু করেন নি যার জন্য ক্ষমা চাওয়ার প্রয়োজন নেই। পরিবর্তে, কেবল এসটিআইয়ের প্রকৃতি, যৌন সম্পর্কে এটি কী জড়িত তা নিয়ে এবং এসটিআইয়ের সঙ্গীর উপর যে কোনও প্রভাব থাকতে পারে তা নিয়ে আলোচনা করুন। প্রত্যক্ষ এবং আত্মবিশ্বাসী উপায়ে এই বিষয়গুলি relevant এবং প্রাসঙ্গিক বলে মনে হয় এমন অন্য কোনও বিষয় নিয়ে আলোচনা করার মাধ্যমে নতুন অংশীদার আরও সুরক্ষিত এবং গ্রহণযোগ্য বোধ করতে পারে।





নিজেকে প্রত্যক্ষ এবং আত্মবিশ্বাসী হতে হবে

আমি যখন কাজ করি তখন অনেক লোকই তাদের এসটিআইয়ের কারণে অযোগ্য বোধ করে যখন এমনটি হয় না। যদি আপনি পারেন তবে আপনার এসটিআই আপনাকে বা আপনার প্রাপ্য কি সংজ্ঞা দেয় না তা মনে করিয়ে দেওয়ার পরে এই কথোপকথনে যাওয়ার চেষ্টা করুন। আমি লোকদের আমার সাথে অভিনয় করতে প্রশিক্ষণ দিই যাতে তারা অন্যদের সাথে এই কথোপকথনটি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। একটি ভাল বন্ধু — বা বাথরুমের আয়না also অনুশীলনের সুযোগও সরবরাহ করতে পারে। তদ্ব্যতীত, একটি আত্মবিশ্বাসের সুরের সাথে একটি মুক্ত ও সৎ মনোভাব থাকাও গুরুত্বপূর্ণ। বিষয় এড়ানোর বা চেনাশোনাগুলিতে ঘুরে বেড়াতে সরাসরি হওয়ার চেষ্টা করুন।

কথোপকথনটি ভাল না হলে কী হবে?

অনেক লোক দেখতে পান যে একটি নতুন অংশীদার এসটিআই সম্পর্কিত তথ্যের বিষয়ে ইতিবাচক সাড়া দেয়। কিছু লোক, তবে সাড়া দেয় না পাশাপাশি তাদের অংশীদার আশা করে। কিছু ক্ষেত্রে, ব্যক্তিগত ইতিহাসের কারণে এটি হতে পারে, যেমন এসটিআই সংক্রান্ত বিষয়ে অতীতে ভুল পথে চালিত হয়েছিল। কিছু লোক এসটিআই এর আশেপাশে ব্যক্তিগত বা সামাজিক কলঙ্ক দ্বারা ট্রিগার হতে পারে। অন্যান্য কারণগুলি প্রায়শই খেলায় আসে যেমন তথ্যের অভাব বা এসটিআই তাদের ব্যক্তিগতভাবে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে তার ভয়।

নতুন সঙ্গী অপ্রত্যাশিত সংবাদের অন্তরঙ্গ প্রকৃতির জন্য কেবল সংবেদনশীল এবং মানসিকভাবে অপ্রস্তুত হতে পারে তা বিবেচনা করাও গুরুত্বপূর্ণ important কথোপকথনের অপ্রত্যাশিত প্রকৃতির ফলস্বরূপ, অংশীদারের সহজাত প্রতিক্রিয়া সংবাদটি ভঙ্গকারী ব্যক্তির পক্ষে আদর্শের চেয়ে কম হতে পারে। যদিও কোনও নতুন অংশীদারের নেতিবাচক প্রতিক্রিয়াটি ক্ষতিকারক বোধ করতে পারে তবে প্রতিক্রিয়াটির মূল কারণগুলি সমাধান করা গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, যে কেউ তাদের এসটিআই স্ট্যাটাসটি ভাগ করে নিয়েছে এবং এমন প্রত্যাশার সাথে মিলিত হয়েছে যা তারা প্রত্যাশা করেনি তারা বলতে পারে, আমি জানি আপনি এই সংবাদটির প্রত্যাশা করেননি, এবং আমি দেখতে পাচ্ছি যে এটি আপনার পক্ষে চাপযুক্ত। আমি এখনই আপনার জন্য কী চলছে তা জানতে চাই।

প্রাথমিক নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া অংশীদার হিসাবে স্থান পরিবর্তন করতে পারে এবং খোলামেলা এবং সত্যই তাদের অনুভূতি নিয়ে আলোচনা করে। কিছু ক্ষেত্রে, আলোচনার সংযোগকারী প্রকৃতি এমনকি অংশীদারদের আরও শক্তিশালী বন্ধন গঠনে সহায়তা করতে পারে।

যদি দৃ strong় নেতিবাচক সংবেদনগুলি দেখা দেয় তবে স্ব-প্রতিবিম্বের জন্য সময়সীমা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। আদর্শভাবে, অংশীদাররা তখন একটি মুক্ত ও সৎ পথে কথা বলতে সক্ষম হয় যা এসটিআইকে জীবনের একটি সাধারণ অংশ হিসাবে স্বাভাবিক করে তোলে। যদি নতুন অংশীদার বিরক্ত হয় এবং সম্পর্কের সাথে এগিয়ে যেতে রাজি না হয় তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি ব্যক্তি হিসাবে আপনার সম্পর্কে নয়। যদিও প্রত্যাখ্যান করা অনুভব করা বেদনাদায়ক, তবুও এটি উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ যে কোনও মেডিকেল শর্তের মতো এটিও এসটিআই আক্রান্ত ব্যক্তির দোষ নয়। এবং, যেমন আমি আমার ক্লায়েন্টদের বলছি যারা এসটিআই তথ্য ভাগ করে নেওয়ার ফলে অংশীদার হারিয়েছে, এটি আপনি নন যাকে প্রত্যাখ্যান করা হয়েছিল; ব্যক্তি কেবল এসটিআইকে প্রত্যাখ্যান করেছিল।