ওজন কমানোর পরে ত্বককে কীভাবে শক্ত করবেন। তুমি কি করতে পার

অস্বীকৃতি

আপনার যদি কোনও মেডিকেল প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে তবে দয়া করে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন। স্বাস্থ্য সহায়তার উপর নিবন্ধগুলি পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা এবং চিকিত্সা সমিতি এবং সরকারী সংস্থাগুলির কাছ থেকে প্রাপ্ত তথ্য দ্বারা নিম্নরূপে রয়েছে। তবে, তারা পেশাদার চিকিত্সা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সার বিকল্প নয়।




লোকেরা 5, 10, এমনকি 50 পাউন্ড হারাবার সাথে সাথে কীভাবে তারা আরও সুখী এবং আরও আত্মবিশ্বাসী হবে সে সম্পর্কে আলোচনা করে। এবং যদিও আমরা জানি যে অগত্যা সত্য নয় কারণ আত্মবিশ্বাস সেভাবে কাজ করে না, যারা লোকেদের প্রচুর পরিমাণে ওজন হারাতে সফল হয় তারা প্রায়শই নিরাপত্তাহীনতার এক নতুন উত্স: আলগা ত্বকের প্রতিবেদন করে। যদিও আমাদের ত্বকটি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণের গর্জনকে সামঞ্জস্য করার জন্য তৈরি করা হয়েছে এবং আমাদের ওজন এবং আকারের প্রবাহকে যেমন গর্ভাবস্থাকালীন সময়ে তৈরি করা হয়েছে, যেমন দীর্ঘ সময়ের জন্য দীর্ঘ পরিমাণে প্রসারিত করা গেলে এর কাঠামো ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ

  • অতিরিক্ত, স্যাজি ত্বক ওজন হ্রাস পরে একটি সাধারণভাবে অভিযোগ করা হয়।
  • ওজন হ্রাস শল্য চিকিত্সা রোগীদের প্রায়শই রিপোর্ট যে এই ত্বক চলাচলে বাধা দেয় এবং আত্মবিশ্বাসকে প্রভাবিত করার পাশাপাশি দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করে।
  • ত্বকের ইলাস্টিন এবং কোলাজেন কাঠামোর ক্ষতির কারণে ওজন হ্রাসের পরে ত্বক স্যাজেস করে।
  • পেটের টাকের মতো কসমেটিক সার্জারিগুলি ওজন হ্রাস করার পরে সাধারণ।
  • কিছু কনট্যুরিং পদ্ধতি কার্যকর হতে পারে তবে আরও গবেষণা করা দরকার।
  • কোলাজেন এবং ভিটামিন সি পরিপূরকগুলি এই ত্বক সমর্থন কাঠামোটিকে পুনরায় জন্মানো করতে উত্সাহিত করতে পারে, তবে প্রভাবগুলি শল্যচিকিত্সার পদ্ধতিগুলির মতো নাটকীয় নয়।

আপনার ত্বকে একাধিক স্তর রয়েছে তবে অভ্যন্তরীণ স্তরটি ইলাস্টিন এবং কোলাজেনের মতো প্রোটিন দিয়ে তৈরি। আসলে, কোলাজেন আপ করা আপনার ত্বকের 75-80%, যে সূত্রে কোলাজেন সহ এতগুলি সৌন্দর্য পণ্য রয়েছে তার অন্যতম কারণ (আপনার ত্বকের একটি ওভারভিউ, 2016)। কোলাজেন ফাইবারগুলি আপনার ত্বকের কাঠামো গঠন করে যা এটিকে শক্তি দেয় এবং ইলাস্টিন আপনার ত্বককে স্থিতিস্থাপকতা দেয় এবং এর দৃness়তায় অবদান রাখে।







তবে এই কাঠামোটি যা আপনার ত্বকের আকৃতি এবং দৃness়তার সাথে এতটাই অবিচ্ছেদ্য, তার সীমা ছাড়িয়ে যাওয়ার পরে ক্ষতিগ্রস্থ হয়। গবেষকরা পর্যবেক্ষণ করেছেন মারাত্মক স্থূলত্বযুক্ত রোগীদের ত্বকের উপরের এবং নীচের স্তর উভয়টির কাঠামোর ক্ষতি। এবং ত্বক এমন লোকেদের মধ্যে যথেষ্ট দুর্বল যারা পাতলা হওয়ার কারণে এবং তন্তুগুলির এই নেটওয়ার্কের ক্ষতির কারণে প্রচুর পরিমাণে ওজন হ্রাস পেয়েছে (সামি, 2005)। তবে এই এখন looseিলা ত্বকটি কেবল দৃশ্যমান পরিবর্তন নয়; ওজন হ্রাসের পরে looseিলা ত্বকের সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্যগত ঝুঁকি রয়েছে।

বিজ্ঞাপন





প্লেনির সাথে দেখা করুন Fan FDA ‑ ওজন পরিচালন সরঞ্জাম সাফ করে

প্লেনিটি একটি প্রেসক্রিপশন-কেবলমাত্র থেরাপি। প্লেনটির নিরাপদ ও যথাযথ ব্যবহারের জন্য কোনও স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলুন বা দেখুন ব্যাবহারের নির্দেশনা





আরও জানুন

ওজন হ্রাস পরে অতিরিক্ত ত্বকের চ্যালেঞ্জ

ওজন হ্রাস হওয়ার পরে ত্বককে শক্তিশালী করার উদ্দেশ্যে পণ্যগুলির কোনও অভাব নেই (তাদের সম্পর্কে আরও পরে বিশেষত বলা হয়) এবং এটি প্রমাণ যে লোকেরা এটি কেটে যায়। অতিরিক্ত আলগা ত্বকযুক্ত কিছু লোক এ সম্পর্কে স্ব-সচেতন বোধ করে এবং যথেষ্ট পরিমাণে বড় অংশগুলি নির্দিষ্ট চলাচলকে আরও জটিল করে তুলতে পারে।

ভিতরে একটি গবেষণা অংশগ্রহণকারীরা, যারা ১১০ পাউন্ড হ্রাস পেয়েছিলেন তাদের অস্ত্রোপচারের পরে ব্যাপক ওজন হ্রাস হওয়ার কারণে অতিরিক্ত ত্বকে অস্বস্তির খবর পাওয়া যায়। তবে এমনকি যারা এই পরিমাণের চেয়ে কম হ্রাস পেয়েছেন তাদের মধ্যেও, স্তম্ভিত শল্য চিকিত্সার পরে ওজন হ্রাস পেয়েছে এমন ৯৯.৮% রোগী অতিরিক্ত ত্বকের অস্বস্তির কথা জানিয়েছেন। যে ক্ষেত্রগুলি তাদেরকে সবচেয়ে বেশি বিরক্ত করেছিল সেগুলি হ'ল তলপেট, উপরের বাহু এবং নিতম্ব। এর মধ্যে অর্ধেক লোক রিপোর্ট করেছেন যে ত্বক তাদের দৈনিক শারীরিক ক্রিয়াকে বাধাগ্রস্থ করেছে (জিওর্ডানো, ২০১৩)।





ওজন হ্রাস চা: এটি কি বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত?

8 মিনিট পঠিত

সত্যিকারের আবেগগত পদক্ষেপগুলিও রয়েছে এবং এই সমস্যাগুলি আরও শারীরিক সমস্যাগুলি চালিত করে। পোস্ট-বেরিয়েট্রিক শল্য চিকিত্সা রোগীরা যাদের শরীরের কনট্যুরিং সার্জারি হয়নি, যা অতিরিক্ত ত্বককে সরিয়ে দেয়, তাদের উপস্থিতি, শরীরের তৃপ্তি এবং শারীরিক কার্যকারিতা কম যারা স্ক্রিন লিফট বা স্তন উত্তোলনের মতো পদ্ধতি পেয়েছেন তাদের তুলনায় কম। এক গবেষণায় (সোয়ান, ২০১৪)। এবং ভিতরে আরেকটি ছোট অধ্যয়ন 26 টি মহিলার মধ্যে যারা এই প্রক্রিয়াটি ভোগ করেছেন, তাদের মধ্যে উল্লেখযোগ্য পরিমাণ ওজন হ্রাস পেয়েছে এবং এখন অতিরিক্ত ত্বক রয়েছে had 76.৯% জানিয়েছেন যে তাদের শারীরিক কার্যকলাপ ত্বকের দ্বারা সীমাবদ্ধ ছিল। তবে গবেষকরা আরও উল্লেখ করেছেন যে ৪৫.২% মহিলারা কীভাবে তাদের অতিরিক্ত ত্বক ফাটিয়েছেন এবং মানুষকে তাকাতে বাধ্য করেছিলেন সে কারণে তারা অনুশীলন এড়ানোর বিষয়টি জানিয়েছেন (বেলোট, ২০১৩)।





তবে সংক্রমণের ঝুঁকিও রয়েছে। ফুসকুড়ি, বলা হয় ইন্টাররিগো বা সংক্রমণজনিত ব্যাকটিরিয়া ভাঁজগুলিতে বিকাশ হতে পারে যদি সেগুলি সঠিকভাবে পরিষ্কার এবং শুকনো না রাখা হয় (কালরা, 2014)।

ওজন কমানোর পরে আপনি কীভাবে অতিরিক্ত ত্বক থেকে মুক্তি পেতে পারেন?

যেহেতু অতিরিক্ত ত্বক রোগীদের জন্য শারীরিক ও মানসিকভাবে উভয়ই এইরকম গুরুতর সমস্যা, এটি অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয় যে বড় ওজন হ্রাসের পরে ত্বককে আরও শক্তিশালী করার লক্ষ্যে অনেকগুলি চিকিত্সা রয়েছে। সার্জারি একমাত্র বিকল্প নয়, যদিও এটি অবশ্যই সবচেয়ে কার্যকর। নীচে, আমরা ত্বককে শক্ত করার জন্য বিভিন্ন বিকল্পের রূপরেখা তৈরি করেছি এবং তাদের কার্যকারিতা সম্পর্কে আমরা কী জানি এবং জানি না তা উল্লেখ করেছি।

কিভাবে প্রচুর শুক্রাণু পাওয়া যায়

প্লাস্টিক সার্জারি

আলগা ত্বকের জন্য প্লাস্টিক এবং পুনর্গঠনমূলক শল্যচিকিত্সা এমন ব্যক্তিদের মধ্যে সাধারণ যাঁদের ওজন হ্রাস পদ্ধতি যেমন বেরিয়েট্রিক সার্জারি রয়েছে। বিদেশী পড়াশোনা অনুমান যে সমস্ত ব্যারিয়াট্রিক রোগীর প্রায় 30% কোনও সময় অতিরিক্ত ত্বক থেকে মুক্তি পেতে প্লাস্টিকের সার্জারি নেবেন (ওয়াগেনব্লাস্ট, ২০১৪) প্লাস্টিক সার্জনরা অ্যাবডিনোপ্লাস্টি (যাকে পেটে টাক নামেও পরিচিত), উর লিফট এবং স্তন উত্তোলন সহ শরীর থেকে কুঁচকানো ত্বক অপসারণের জন্য বিভিন্ন শল্যচিকিত্সা প্রক্রিয়া সম্পাদন করে।

এই আক্রমণাত্মক পদ্ধতিগুলি শরীরের নির্দিষ্ট অঙ্গ থেকে কৌশলগতভাবে looseিলে looseালা ত্বক থেকে মুক্তি পেতে পারে তবে এগুলি ঝুঁকি ছাড়াই নয়। রোগীদের ত্বক অপসারণের পদ্ধতির জন্য সাধারণ অ্যানেশেসিয়াতে রাখা হয় এবং পুনরুদ্ধারের সময় অন্য কয়েকটি বিকল্পের চেয়ে দীর্ঘ হয়।

থাইরয়েডের ওষুধে আরও ভাল লাগতে কতক্ষণ সময় লাগে?

6 মিনিট পঠিত

মাইক্রোনেডলিং

চর্ম বিশেষজ্ঞের বিশেষজ্ঞরা এই চিকিত্সাকে ন্যূনতম আক্রমণাত্মক বা অ আক্রমণাত্মক হিসাবে বিবেচনা করা হচ্ছে কিনা তা ছিন্নভিন্ন বলে মনে হয়। একটি microneedling অধিবেশন চলাকালীন, একটি dermaroller - প্রায় 200 ক্ষুদ্র সূঁচ সংযুক্ত একটি বেলন a একটি নির্দিষ্ট জায়গায় ত্বকে টানতে ব্যবহৃত হয়। সাধারণ পদ্ধতিগুলি টপিকাল অ্যানাস্থেসিয়া ব্যবহার করে এবং এটি 45 মিনিট থেকে এক ঘন্টার মধ্যে থাকে। ধারণাটি হল প্রিক্স কোলাজেন উত্পাদন, সেই দৃming়তার ভিত্তি এবং ত্বকের নীচের স্তরকে আকার দেয় encourage সাধারণত কোনও ডাউনটাইম নেই, যদিও সূর্যের এক্সপোজারের মতো বিরক্তিগুলি সামান্য প্রদাহকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।

তবে এটি অনুমান করা হয় যে নতুন কোলাজেন চিকিত্সার পরে তিন থেকে ছয় মাসের মধ্যে বিছানো হয়েছে এবং ত্বকের দৃ fir় ফলাফলগুলি দেখতে আপনার একাধিক চিকিত্সার প্রয়োজন হবে। মাইক্রোনেডলিংয়ের বিষয়ে খুব কম গবেষণাও রয়েছে, যা প্রাথমিকভাবে মুখে করা হয়। প্রসারিত চিহ্নগুলির জন্য তার কার্যকারিতা সম্পর্কে গবেষণা করা হয়েছে, তবে এমনকি এই কাজটি মাইক্রোনেডলিং এবং ফিলারগুলির সংমিশ্রণ থেরাপির দিকেও দেখেছিল।

কনট্যুরিং পদ্ধতি

দেহের অঞ্চলগুলিকে কনট্যুর করার লক্ষ্যে এখন প্রসাধনী পদ্ধতির কোনও অভাব নেই। সুনির্দিষ্ট পদ্ধতিগুলি পৃথক, তবে এই পদ্ধতিগুলি (যেমন ফেসটাইট, বডিটাইট এবং ভেলাশ্যাপ) আলগা ত্বককে হ্রাস করতে রেডিওফ্রিকোয়েন্সি, ইনফ্রারেড আলো এবং ম্যাসাজের মতো পদ্ধতি ব্যবহার করে। সমস্যাটি হ'ল তাদের অনেকের জন্য, তাদের কার্যকারিতা নিয়ে করা সমস্ত গবেষণা অর্থ বিনিয়োগকারী বা সংস্থার সাথে পরামর্শ করে লোকদের দ্বারা পরিচালিত হয়। আদর্শভাবে, আমরা স্বাধীন গবেষণার দিকে ইঙ্গিত করতে পারি যা বলে যে কিছু কাজ করে।

স্বাধীন কাজ তারা খুঁজে পেয়েছেন যে পেট, নিতম্ব এবং উরুর উপর ভেলাশ্যাপের মধ্য দিয়ে যাওয়া রোগীরা তাদের ত্বকের উন্নতি কমনীয়তা দেখেন, তবে এই গবেষণাটি গর্ভধারণের পরে মহিলাদের উপর করা হয়েছিল, ব্যারিট্রিক অস্ত্রোপচারের কারণে ব্যাপক ওজন হ্রাস হওয়ার পরে নয় (শীত, ২০০৯)। বডিটাইটলে সমস্ত স্টাডিজ প্রযুক্তি বিকাশকারী সংস্থার সাথে আবদ্ধ বলে মনে হয়।

আলগা ত্বকের প্রাকৃতিক প্রতিকার

আমাদের পরিষ্কার হওয়া উচিত: প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলির চেয়ে কম কার্যকর হতে পারে। তবে আপনার তাত্পর্যপূর্ণ ত্বকের উপর নির্ভর করে, তারা কসমেটিক সার্জারির জন্য পছন্দনীয় বিকল্প হতে পারে। বিল্ডিংয়ের পেশী ভরগুলি আরও অনেক অঞ্চল পূরণ করে ত্বকের স্যাগিংয়ের চেহারা হ্রাস করতে পারে। যদি আপনি পেশী তৈরির লক্ষ্য রাখেন তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার স্কেলের ওজন বাড়তে পারে, যদিও আপনি নিজের দেহের রচনাটি উন্নতি করছেন।

পরিপূরক হিসাবে কোলাজেন পেপটাইড গ্রহণ আপনার দেহের কোলাজেন ফাইবারকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করতে পারে পূর্ববর্তী গবেষণার একটি পর্যালোচনা পাওয়া গেছে (জুহর, ২০১৫), তবে আমরা জানি না যে অতিরিক্ত ওজন হ্রাস হওয়ার পরে যারা এই জনসংখ্যার উপরে পরীক্ষা না করা হয়েছিল তত বেশি বা looseিলে .ালা ত্বকের সাথে লড়াই করে এমন সুবিধাগুলি তাদের জন্য প্রযোজ্য কিনা। আপনি যদি ভিটামিন সি দিয়ে গ্রহণ করেন তবে এই প্রভাবটি শক্তিশালী হতে পারে জন্য প্রয়োজনীয় কোলাজেন সংশ্লেষণ (পুলার, 2017)। আরও গবেষণা সম্পন্ন করা হচ্ছে, যা ভিটামিন সি এবং কোলাজেনের সংমিশ্রিত পরিপূরকগুলি কোলাজেন সংশ্লেষণকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা আলোকিত করতে পারে (লিস, 2019)।

আপনার ঝুড়িতে সেই ত্বক ফার্মিং ক্রিমটি টস করতে প্ররোচিত হতে পারে তবে আপনি প্রথমে লেবেলটি পরীক্ষা করেছেন কিনা তা নিশ্চিত হন। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং কোষ নিয়ন্ত্রকরা ত্বকের বার্ধক্যজনিত পরিচিত যোদ্ধা, এর মধ্যে কোলাজেন কাঠামোতে একটি বৃহত্তর ওজন হ্রাস হওয়ার পরে ঘটে যাওয়ার মতোই একটি ব্রেকডাউন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এল-অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, 5-15% এর ঘনত্বের মধ্যে, ভিটামিন সি এর একটি ফর্ম, কোলাজেনের উত্পাদন বাড়িয়ে ত্বকের দৃ fir়তায় কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে।

কোষ নিয়ন্ত্রক যেমন রেটিনলস, পেপটাইডস এবং গ্রোথ ফ্যাক্টর (জিএফ) কোলাজেন বিপাকের ক্ষেত্রেও প্রত্যক্ষ ভূমিকা পালন করে এবং আরও বেশি উত্পাদন উত্সাহিত করতে পারে (Ganceviciene, 2012)। তবে, আবারও, প্রভাবগুলি শল্য চিকিত্সার পদ্ধতির চেয়ে কম নাটকীয় হবে এবং এগুলি কাজ করে যদি দীর্ঘস্থায়ী, ধারাবাহিক প্রয়োগের প্রয়োজন হয়।

তথ্যসূত্র

  1. আপনার ত্বকের একটি ওভারভিউ। (2016, 17 মার্চ)। থেকে জানুয়ারী 31, 2020, পুনরুদ্ধার করা হয়েছে https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10978- স্কিন
  2. বেলোট, এ।, অ্যাসেলিন, এম।, কমো, ই।, মাজিয়াত-বার্ডিন, এ।, এবং ল্যাংলোইস, এম.এফ. (2013)। মহিলাদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনুশীলনের উপর ব্যাপক ওজন হ্রাস থেকে অতিরিক্ত ত্বকের প্রভাব। স্থূলত্বের শল্যচিকিত্সা, 23 (11), 1826–1834। doi: 10.1007 / s11695-013-0932-0। থেকে উদ্ধার https://link.springer.com/article/10.1007/s11695-013-0932-0
  3. গ্যানসভিসিইন, আর।, লিয়াকৌ, এ। আই।, থিওডোরিডিস, এ।, মাক্রান্তোনাকি, ই।, এবং জুউবুলিস, সি সি। (২০১২)। স্কিন অ্যান্টি-এজিং কৌশল gies ডার্মাটো এন্ডোক্রিনোলজি, 4 (3), 308–319। doi: 10.4161 / derm.22804। থেকে উদ্ধার https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23467476/
  4. জিওর্ডানো, এস।, ভিক্টোরজোন, এম।, কোস্কিভুও, আই।, এবং সুমিনেন, ই। (2013)। পোস্ট-বেরিয়েট্রিক সার্জারি রোগীদের অনর্থক ত্বকের কারণে শারীরিক অস্বস্তি। প্লাস্টিকের জার্নাল, পুনর্গঠনমূলক ও নান্দনিক সার্জারি, 66 (7), 950-955। doi: 10.1016 / j.bjps.2013.03.016। থেকে উদ্ধার https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23578737/
  5. জুহের, টি। এফ।, এবং পেরেজ, ই বি। (2015)। নিউট্রিশিয়ন হসপিটালারিয়া, 32 (সাপল 1), 62–66। doi: 10.3305 / nh.2015.32.sup1.9482। থেকে উদ্ধার https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26267777/
  6. কালরা, এম। জি।, হিগিংস, কে। ই।, এবং কিন্নি, বি এস। (2014)। ইন্টারটারিগো এবং সেকেন্ডারি স্কিন ইনফেকশন। আমেরিকান পরিবার চিকিত্সক, 89 (7), 569–573। থেকে উদ্ধার https://www.aafp.org/
  7. লিস, ডি এম।, এবং বার, কে। (2019)। বিভিন্ন ভিটামিন সি এর প্রভাব Colla কোলাজেন সংশ্লেষণে সমৃদ্ধ কোলাজেন ডেরিভেটিভস। আন্তর্জাতিক জার্নাল অফ স্পোর্ট পুষ্টি এবং অনুশীলন বিপাক, 29 (5), 526-5531 – doi: 10.1123 / ijsnem.2018-0385। থেকে উদ্ধার https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30859848/
  8. পুলার, জে। এম।, ক্যার, এ। সি।, এবং দর্শকরা, এম। সি। এম। (2017)। ত্বকের স্বাস্থ্যে ভিটামিন সি এর ভূমিকা। পুষ্টিকর, 9 (8), 866. doi: 10.3390 / nu9080866। থেকে উদ্ধার https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28805671/
  9. সামি, কে।, এলশাহাট, এ।, মোছা, এম।, আব্বাস, এ, এবং মাহমুদ, এ (২০১৫)। রোগব্যাধিযুক্ত স্থূলত্ব এবং ব্যাপক ওজন হ্রাস সহ রোগীদের মধ্যে ত্বকের চিত্র বিশ্লেষক অধ্যয়ন। এপ্লাস্টি, 15 (ই 4)। থেকে উদ্ধার http://www.eplasty.com/
  10. ওয়াগেনব্লাস্ট, এ। এল।, লায়েসো, এল।, এবং প্রিন্টজ্লাউ, এ (2013)। স্ব-প্রতিবেদিত সমস্যা এবং বেরিয়েট্রিক অস্ত্রোপচারের পরে প্লাস্টিকের শল্য চিকিত্সার জন্য শুভেচ্ছা। প্লাস্টিক সার্জারি এবং হ্যান্ড সার্জারি জার্নাল, 48 (2), 115–121। doi: 10.3109 / 2000656x.2013.822384। থেকে উদ্ধার https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23879775/
  11. শীতকালীন, এম। (২০০৯)। গর্ভধারণের পরে শরীরে একটি যৌথ রেডিওফ্রিকোয়েন্সি, ইনফ্রারেড আলো এবং টিস্যু ম্যানিপুলেশন ডিভাইস ব্যবহার করে কনট্যুরিং। কসমেটিক এবং লেজার থেরাপি জার্নাল, 1-7। doi: 10.1080 / 14764170903134334। থেকে উদ্ধার https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19951194/
  12. জাওয়ান, এম। ডি। জর্জিয়াডো, ই।, স্ট্রোহ, সি। ই।, টিউফেল, এম।, কেহলার, এইচ।, টেঙ্গেলার, এম, এবং মেলার, এ (২০১৪)। শারীরিক চিত্র এবং বারিয়েট্রিক অস্ত্রোপচারের পরে শরীরে কনট্যুরিং সার্জারি ছাড়াই রোগীদের জীবনমান: প্রাক-এবং অস্ত্রোপচার পরবর্তী গ্রুপগুলির একটি তুলনা। মনোবিজ্ঞানে ফ্রন্টিয়ার্স, ৫. ডি: 10.3389 / fpsyg.2014.01310। থেকে উদ্ধার https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25477839/
আরো দেখুন