আপনার মুখ ত্বককে ত্বক দেখতে অল্প দেখাচ্ছে না?
অস্বীকৃতি
আপনার যদি কোনও মেডিকেল প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে তবে দয়া করে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন। স্বাস্থ্য সহায়তার উপর নিবন্ধগুলি পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা এবং চিকিত্সা সমিতি এবং সরকারী সংস্থাগুলির কাছ থেকে প্রাপ্ত তথ্য দ্বারা আকাঙ্ক্ষিত। তবে, তারা পেশাদার চিকিত্সা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সার বিকল্প নয়।
ভিটামিন ডি বনাম ভিটামিন ডি ৩
আপনার মুখটি ধৌত করা কি আপনার ত্বককে তরুণ দেখায় এমন উপায় নয়?
পুরানো দেখাচ্ছে এমন উদ্বেগ যা আমি ক্রমাগত আমার ক্লায়েন্টদের কাছ থেকে শুনি। যে কোনও সপ্তাহে আমি এটি কতবার শুনেছি চাপের সময়ে (এখনকার মতো) বাড়তে পারে তবে তা কখনই শূন্যের কোঠায় নেমে যায় না। বার্ধক্য সম্পর্কিত উদ্বেগগুলি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং সাধারণ, যার কারণেই সেখানে প্রচুর তথ্য পাওয়া যায় — কিছু ভাল, কিছু খারাপ how কীভাবে বার্ধক্যকে ফিরিয়ে আনতে হবে, বা কমপক্ষে আপনার মতো দেখায়। আপনি শুনে থাকতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, আপনার মুখ না ধোয়া আপনার ত্বককে ত্বককে তরুণ দেখাচ্ছে looking
বিজ্ঞাপন
আপনার স্কিনকেয়ার রুটিন সরল করুন
চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত নাইটলি ডিফেন্সের প্রতিটি বোতল আপনার জন্য বিবেচনাযুক্তভাবে বেছে নেওয়া, শক্তিশালী উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয় এবং আপনার দরজায় সরবরাহ করা হয়।
কিভাবে একটি লিঙ্গ পাম্প কাজ করে?আরও জানুন
আপনার মুখ ধুয়ে নেওয়ার পক্ষে মতামত
আপনার মুখ ধোয়া অগত্যা বৃদ্ধির প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করে না, তবে এখানে কিছু সত্য রয়েছে। আপনি যেভাবে আপনার মুখ ধুয়েছেন এবং যে পণ্যগুলি আপনি ব্যবহার করেন এবং কীভাবে তারা আপনার ত্বকে প্রভাবিত করে তা আপনার ত্বকের ক্ষতি হওয়ার ফলে বার্ধক্যকে উত্সাহিত করতে পারে। অত্যধিক exfoliating একটি ভাল উদাহরণ। অত্যধিক বা খুব ঘন ঘন এক্সফোলিউট করা ত্বকের ক্ষতি হতে পারে, বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে কারণ এটি ত্বকের উপর অত্যন্ত কঠোর এবং চুলকানির কারণ হতে পারে।
আপনার মুখ ধোওয়া এড়ানো উচিত নয় কারণ ময়লা এবং তেল তৈরি থেকে বাঁচতে আপনার মুখ পরিষ্কার করার জন্য আপনার মুখ পরিষ্কার করা দরকার যা ভবিষ্যতের কুঁচকিতে বাড়ে। সকালে আপনার মুখ ধোয়া বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ কারণ রাতে আপনার ত্বক মেরামত মোডে রয়েছে। এর ফলে ত্বক অতিরিক্ত তেল এবং টক্সিন নিঃসরণ করে। এটি একটি প্রয়োজনীয় প্রক্রিয়া, তবে আপনার অবশ্যই প্রতি সকালে এই অবশিষ্টাংশ পরিষ্কার করা উচিত।
আপনার মুখ ধোয়া সম্পর্কে ভাল বিষয় হ'ল এটি আপনার ত্বককে পরিষ্কার করে এবং এটি স্বাস্থ্যকর দেখাচ্ছে। পরিষ্কার ত্বক থাকা - রাতারাতি তৈরি হওয়া সেই অবশিষ্টাংশ অপসারণ future ভবিষ্যতের চুলকানির উপস্থিতি থেকে বাঁচতে সহায়তা করবে। তবে আপনার মুখের অতিরিক্ত ধোয়া আপনার ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক বাধাকে ক্ষতি করতে পারে, যার ফলে জ্বালা হতে পারে এবং আর্দ্রতা ধরে রাখার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে — এবং এই সমস্ত কারণ অকাল বয়সের ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে। আক্রমণাত্মকভাবে ঘষা, এমনকি যদি আপনি কোনও এক্সফোলাইটিং পণ্য ব্যবহার না করেন, তবে কেবল কুঁচকে যেতে পারে। এবং আপনি এটি থেকে কোনও অতিরিক্ত পরিষ্কারের সুবিধা পাবেন না।
আপনার মুখ ধোয়া ভাল উপায়
দিনে দুবার মুখ ধোয়া - সকালে এবং আবার সন্ধ্যায় — সবসময় আপনার স্কিনকেয়ার পদ্ধতির অংশ হওয়া উচিত। মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল কোমল ক্লিনজার ব্যবহার করা, ত্বকে খুব বেশি কঠোর কোনও কিছুই যা এপিডার্মিস স্তরকে জ্বালা এবং ক্ষতি করতে পারে। আপনার ত্বকের জন্য কোন পণ্যগুলি সঠিক তা সম্পর্কে আপনি যদি অনিশ্চিত থাকেন তবে আপনি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলতে পারেন যিনি আপনার নির্দিষ্ট ত্বকের সমস্যাগুলির সাথে কথা বলতে পারেন। তবে আপনার ধোয়ার পদ্ধতিটিও গুরুত্বপূর্ণ। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি নিজের হাতটি ব্যবহার করে মৃদু বৃত্তাকার গতিতে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলছেন। ওয়াশক্লথগুলি দিয়ে আপনার মুখ ধোয়া এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি রুক্ষ গঠনের কারণে ত্বকে জ্বালাও করতে পারে।
আপনি যদি ভায়াগ্রা গ্রহণ করেন এবং এটির প্রয়োজন না হয় তাহলে কি হবে
স্কিনকেয়ার রুটিন: এর অর্থ কী? তোমার একটা থাকা উচিত?
9 মিনিট পঠিত
ত্বকের ধরণ কীভাবে আমাদের ত্বকের বয়সকে প্রভাবিত করে?
আপনার ত্বকের ধরণ প্রভাবিত করবে কীভাবে বার্ধক্যজনিত কিছু লক্ষণ দেখা যায়, তবে আপনার বয়স দ্রুত হয় কিনা তা নয়। তৈলাক্ত ত্বকের কারও জন্য উদাহরণস্বরূপ, তাদের ত্বক আরও ঘন প্রদর্শিত হতে পারে, ফলে চুলকানগুলি কম দৃশ্যমান হয় বা কম স্পষ্ট হয়। যার শুষ্ক ত্বক রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে তাদের ত্বক আরও পাতলা হয়ে গেছে, সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা আরও অতিরঞ্জিত করে। এর অর্থ এই নয় যে যার শুষ্ক ত্বক রয়েছে তার তৈলাক্ত ত্বকের সাথে কারও চেয়ে দ্রুত বয়স হবে বা তদ্বিপরীত যদি তাদের একই জীবনধারা এবং স্কিনকেয়ারের স্বাস্থ্যকর ব্যবস্থা থাকে।
একইভাবে, সংবেদনশীল ত্বক বা সংমিশ্রিত ত্বক পৃথকভাবে বার্ধক্যের লক্ষণগুলি দেখায় তবে আপনার ত্বকের বয়স যে হারে তা প্রভাবিত করবে না। তবে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা হারকে প্রভাবিত করে। আমরা সবাই আমাদের জীবনযাত্রা এবং আমাদের ডায়েটের উপর নির্ভর করে আলাদাভাবে বয়সের জিনতত্ত্বগুলিও এর ভূমিকা পালন করি। আপনার বয়সে বয়স বাড়ার উপায়গুলি পরিবর্তনের বিভিন্ন উপায় থাকলেও, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের অভ্যাসের মাধ্যমে বয়স বাড়ানোর পক্ষে সেরা উপায় ways আপনি যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি করতে পারেন তা হ'ল দৈনিক সানস্ক্রিন পরা, স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখা এবং স্কিনকেয়ারের পণ্যগুলিতে উপাদান হিসাবে হাইলিউরোনিক অ্যাসিড রয়েছে use
আপনার চেহারায় ত্বককে কীভাবে তরুণ দেখাচ্ছে
আবার, জীবনযাত্রা এবং ডায়েটিভ অভ্যাসগুলি এখানে সবচেয়ে বড় কারণ। স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি গ্রহণ করা যা আমাদের কোষগুলির বার্ধক্যকে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে আসে। আপনি যদি ইতিমধ্যে এই অভ্যাসগুলি হ্রাস করেন তবে আপনার স্কিনকেয়ারটি দেখার সময় হতে পারে। এই ওভারল্যাপের একটি অঞ্চল সানস্ক্রিন। মারাত্মক সূর্যের ক্ষতি রোধ করতে সাহায্য করে আপনার ত্বককে ত্বক দেখতে সুন্দর রাখতে সানস্ক্রিন প্রমাণিত, যার ফলশ্রুতিতে ঝকঝকে গঠন, সানস্পটস, হাইপারপিগমেন্টেশন এবং আরও ত্বকের চেয়েও ত্বকের ক্যান্সার তৈরি হয়।
তবে সঠিক স্কিনকেয়ারের নিয়ম বজায় রাখা আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং ত্বক ত্বক বজায় রাখতে সহায়তা করবে। এর মধ্যে একটি মৃদু ক্লিনজার রয়েছে যা সমস্ত ময়লা এবং অতিরিক্ত তেল বিল্ড আপ আপকে সরিয়ে ফেলবে তবে একই সাথে আপনার ত্বকে নরম হবে যাতে এটি কোনও ক্ষতি না করে। ময়েশ্চারাইজার পরা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি ত্বকের ভারসাম্য বজায় রাখে, বিশেষত যারা রোগীদের চরম শুষ্কতা বা তেলভাব রয়েছে for ময়শ্চারাইজারগুলি ত্বকের নিস্তেজতা রোধ করতে সঠিক পরিমাণে হাইড্রেশন সরবরাহ করে, যা আপনার চেয়ে বয়স্কের চেহারাটি তৈরি করতে পারে।