লাড এক বছর ধরে প্রতিদিন ডমিনো খায় কিন্তু ওজন কমাতে এবং পেশির স্বর পেতে সক্ষম হয়

লাড এক বছর ধরে প্রতিদিন ডমিনো খায় কিন্তু ওজন কমাতে এবং পেশির স্বর পেতে সক্ষম হয়

যখন আপনি ওজন কমাতে চান তখন আপনার ডায়েট থেকে প্রথমে যে জিনিসটি কাটতে চান তা হল ফাস্ট ফুড।

পিজ্জা, বার্গার, ফিজি ড্রিংকস এবং চিনিযুক্ত কেক কিছুক্ষণের জন্য ভুলে যান - যদি আপনি স্কেলে সেই লক্ষ্যটি আঘাত করতে চান না।

কিন্তু একজন লোক এই প্রবণতাকে বাড়ানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে এবং এক বছরের জন্য প্রতিদিন ডমিনো খাওয়ার চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করেছে।

ব্রায়ান নর্থরুপ এই প্রকল্পটি গ্রহণ করেছিলেন যাতে প্রমাণ করা যায় যে আপনি প্রতিদিন সুস্থ থাকলেও আপনি সুস্থ থাকতে পারেন।

এই চ্যালেঞ্জ, যাকে তিনি 'পিজ্জাপোক্যালিপ্সে' বলে ডাব করেছিলেন, সেই যুবকটি আসলেই সফল প্রমাণিত হয়েছিল কারণ অল্প বয়স্ক ছেলেটি আসলে ওজন কমাতে এবং তার পেশীর স্বর বজায় রাখতে সক্ষম হয়েছিল।

ব্রায়ান সারা বছর ধরে ইনস্টাগ্রামে প্রকল্পটির নথিভুক্ত করেছিলেন।

সঙ্গে একটি সাক্ষাৎকারে LadBible ব্রায়ান ব্যাখ্যা করেছিলেন যে তিনি প্রমাণ করতে চেয়েছিলেন যে আকৃতিতে থাকার সময় ডায়েট সবকিছু নয়।

একটি ছোট পেনিস দিয়ে একজন মহিলাকে কীভাবে সন্তুষ্ট করবেন

মস্তিষ্ক ব্যাখ্যা করেছে যে তিনি অনেক ফিটনেস বিশেষজ্ঞ এবং ডাক্তারদের বলতে শুনেছেন যে আপনি 'খারাপ ডায়েট করতে পারবেন না' কিন্তু তিনি বিশ্বাস করতেন যে তারা কঠোর পরিশ্রমের মাধ্যমে কী অর্জন করা যায় তা কম মূল্যায়ন করেছে।

ব্রায়ান বলেছেন: 'শুধু মাইকেল ফেলপসের দিকে তাকান; লোকটি যুক্তিযুক্তভাবে বিশ্বের সবচেয়ে বড় ক্রীড়াবিদ হয়ে উঠেছিল একটি ডায়েটে যার দাবি ছিল পিজ্জা এবং অন্যান্য সাধারণভাবে লেবেলযুক্ত 'খারাপ' খাবারের একটি দৈনিক ভিত্তিতে।

আমেরিকান পুরুষদের জন্য গড় লিঙ্গ আকার

'আমি মনে করি একটি ভাল ডায়েট ব্যক্তির উপর অত্যন্ত নির্ভরশীল এবং আপনার ডায়েটে আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তা নিশ্চিত করার দিকে মনোনিবেশ করা আরও গুরুত্বপূর্ণ।'

ব্রায়ান নিয়মিত পরীক্ষা -নিরীক্ষার সতর্কতা অবলম্বন করেছিলেন এবং জোর দিয়েছিলেন যে তার লবণ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা উভয়ই স্বাস্থ্যকর।

তিনি প্রতি সপ্তাহে 3-4 ওজন উত্তোলন সেশন এবং দিনে 20-30 মিনিট কার্ডিও ব্যায়ামের সাথে ফিটনেসের উল্লেখযোগ্য স্তর অর্জন করেছিলেন।

ব্রায়ান একমাত্র 'পিজ্জা ডায়েট' চেষ্টা করেননি, এই ম্যাগাজিন এক্সিকিউটিভ ইটালিয়ান ডিশ খেয়ে ওজন কমানোর দাবি করেছে।

আপনি যদি ওজন কমাতে চান তবে আপনি আপনার পাস্তা রান্না করতে পারেন সব ভুল ... মনে হচ্ছে আপনি একটি জিনিস করে কার্ব-লোডযুক্ত খাবারটি স্বাস্থ্যকর করতে পারেন।


ডমিনোর ডিসকাউন্ট খুঁজুন এবং Twnews ভাউচারগুলিতে কোড অফার করুন