লিভার ক্লিজ: পাউন্ড চালানোর নিরাপদ উপায়?

অস্বীকৃতি

আপনার যদি কোনও মেডিকেল প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে তবে দয়া করে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন। স্বাস্থ্য সহায়তার উপর নিবন্ধগুলি পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা এবং চিকিত্সা সমিতি এবং সরকারী সংস্থাগুলির কাছ থেকে প্রাপ্ত তথ্য দ্বারা আকাঙ্ক্ষিত। তবে, তারা পেশাদার চিকিত্সা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সার বিকল্প নয়।




যদি আপনি ফুলে যাওয়া এবং ওজন হ্রাস করার দ্রুত এবং সহজ উপায়গুলি নিয়ে গবেষণা করেন তবে আপনি লিভার ক্লিন বা লিভার ডিটক্স করার জন্য সুপারিশগুলি পেয়েছেন।

লিভার ক্লিনজিং বা লিভার ডিটক্সিফিকেশন মনে হতে পারে তারা ওজন হ্রাস করার জন্য কাজ করে। এবং যদি আপনি ওজন পরিচালনার সাথে বা ব্লিটিংয়ের সাথে লড়াই করে থাকেন তবে ক্লিনজিং এবং ডিটক্সিংয়ের চিন্তাভাবনাটি সম্ভবত বেশ ভালই মনে হচ্ছে!







ভায়াগ্রা প্রবেশ করতে কতক্ষণ

শুদ্ধ করার আগে, যকৃত যা করে, যকৃত কী পরিষ্কার করে এবং কীভাবে তারা আপনাকে আপনার ওজন হ্রাসে সহায়তা করতে পারে তা দিয়ে যাক।

বিজ্ঞাপন





প্লেনির সাথে দেখা করুন Fan FDA ‑ ওজন পরিচালন সরঞ্জাম সাফ করে

প্লেনিটি একটি প্রেসক্রিপশন-কেবলমাত্র থেরাপি। প্লেনটির নিরাপদ ও যথাযথ ব্যবহারের জন্য কোনও স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলুন বা দেখুন to ব্যাবহারের নির্দেশনা





আরও জানুন

লিভার কি করে?

লিভার 500 টিরও বেশি বিভিন্ন শারীরিক প্রক্রিয়ার জন্য দায়ী। এটি আপনার জীবনের পক্ষে এতটাই গুরুত্বপূর্ণ যে এটিতে শব্দটি এটিতে থাকে।

একটি স্বাস্থ্যকর লিভার প্রচুর প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি করে। এখানে যকৃতের কিছু কাজ দেওয়া হল ( ভারনন, 2020 ):





  1. অনুকূল শোষণের জন্য আপনার হজম সিস্টেম থেকে পুষ্টিকর উপাদান বিপাক করে এবং লোহা এবং ভিটামিন এ এর ​​মতো ভিটামিন এবং খনিজগুলি সঞ্চয় করে
  2. ওষুধগুলি ভেঙে দেয় - কাউন্টারের অতিরিক্ত, নির্ধারিত বা বিনোদনমূলক —
  3. প্রক্রিয়া অ্যালকোহল
  4. টক্সিনগুলি সরিয়ে দেয় এবং প্রচলন থেকে পুরানো লাল রক্তকণিকা নির্মূল করে
  5. গ্লাইকোজেন উত্পাদন এবং মুক্তির মাধ্যমে রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করে
  6. রক্ত সরবরাহ সরবরাহ করে, অ্যামোনিয়া, বিলিরুবিন এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থগুলি সরিয়ে দেয়
  7. রক্ত কোষ জমাট বাঁধার কারণগুলি উত্পাদন এবং সঞ্চয় করে
  8. কোলেস্টেরল এবং কিছু হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে
  9. ইমিউন সিস্টেমের জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থ তৈরি করে

আপনার লিভারের ক্রিয়াকে কী প্রভাব ফেলতে পারে?

লিভার নিজেকে ডিটক্সাইফাই করতে বেশ ভাল। আপনি এমনকি শুনেও থাকতে পারেন যে লোকেরা আংশিক লিভার ট্রান্সপ্ল্যান্ট গ্রহণ করতে পারে এবং তাদের জীবিকার লোকেরা পুনরায় জন্মগ্রহণ করতে বা পুনর্জাত করতে পারে। এই পুনঃবৃদ্ধি সাধারণভাবে এটি চালিয়ে যাওয়ার জন্য নিজের যত্ন নেওয়ার যকৃতের অবিশ্বাস্য দক্ষতার সাথে কথা বলে। তবে, কিছু চিকিত্সা পরিস্থিতি বা পরিবেশগত / জীবনযাত্রার অভ্যাসগুলি আঘাত করতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে স্থায়ীভাবে যকৃতের ক্ষতি করতে পারে (ভার্নন, ২০২০)।

সিরোসিস এমন একটি অবস্থা যা লিভারকে প্রভাবিত করে এবং কিছু ক্ষেত্রে এটি স্থায়ীভাবে ক্ষতি করতে পারে। সিরোসিস লিভার এবং ফাইব্রোসিসের ভিতরে নোডুলগুলি তৈরি করে, এটি এক ধরণের দাগযুক্ত টিস্যু যা শক্ত। যখন কোনও লিভার সিরোটিক হয় (শক্ত হয়), ভাল এবং খারাপ পদার্থগুলি এই সংকীর্ণ, কঠোর এবং বন্ধ বন্ধ পথগুলিতে আটকে যায়। তাদের আর কোথাও যাওয়ার নেই। ভিটামিন, খনিজ, গ্লাইকোজেন, রক্ত ​​জমাট বাঁধার কারণগুলি লিভারের অভ্যন্তরে আটকে থাকে, শরীরের বাকী অংশে পৌঁছায় না যতক্ষণ তাদের উচিত শক্তি এবং জ্বালানী সরবরাহ করতে। Ationsষধগুলি থেকে ক্ষতিকারক পদার্থগুলি বা শারীরিক ক্রিয়াসমূহের উপজাতগুলি তৈরি হয় এবং লিভার এগুলি নিঃসরণ বা অপসারণ করতে পারে না ( শর্মা, 2020 )।





লিভার ডিজিজ এবং সিরোসিসের ঝুঁকি অনেকগুলি বিভিন্ন কারণ থেকে আসতে পারে (শর্মা, ২০২০):

  • সংক্রমণ হেপাটাইটিস বি, হেপাটাইটিস সি এবং হেপাটাইটিস ডি সহ
  • অ অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (এনএএফএলডি) এটি স্থূলতা সম্পর্কিত ফ্যাটি লিভার ডিজিজ হিসাবেও পরিচিত এবং এটি বাড়ছে। পশ্চিমা দেশগুলিতে প্রায় 20-30% লোকের এই অবস্থার কিছু রূপ রয়েছে। বিজ্ঞানীদের অনুমান যে স্থূলত্বের সাথে প্রাপ্ত বয়স্কদের 80-90% এবং স্থূলত্বের 40-70% বাচ্চাদের এনএএফএলডি রয়েছে। এনএএফএলডি একটি নীরব রোগ, বেশিরভাগ লোকের লক্ষণ নেই having তবে এই রোগটি ফাইব্রোসিস, সিরোসিস এবং লিভারের ক্যান্সারেও উন্নতি করতে পারে ( কুদারাভল্লি, 2020 )।
  • রাসায়নিক L অ্যালকোহল, ওষুধগুলি, মৌখিক ওষুধগুলি (অতিরিক্ত কাউন্টারগুলির সাথে — বিশেষত অ্যাসিটামিনোফেন / টাইলেনলকে অতিরিক্ত কাজ করা), চতুর্থ ওষুধের ব্যবহার এবং লিভারের জন্য ক্ষতিকারক রাসায়নিকের সংস্পর্শ
  • জিনগত এবং বংশগত লিভারের রোগ — লিভারে রক্ত ​​বাধা, উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড, বা ক্রমান্বয়ে কম পটাসিয়ামের স্তর সহ
  • লিভার ক্যান্সার

অশ্বগন্ধা কি লিভারের পক্ষে ভাল? আমরা যা জানি তা এখানে

3 মিনিট পঠিত

যকৃতের ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের কী লক্ষণ রয়েছে?

কিছু লোক কোনও লক্ষণ দেখায় না এবং কেবল যখন তাদের শারীরিক পরীক্ষা, স্ক্যান, বা রক্ত ​​কাজ করে তখন তাদের জীবিকাদের সাথে তাদের সমস্যা রয়েছে তা কেবল আবিষ্কার করে। অন্যের অনেকগুলি লক্ষণ থাকতে পারে যেমন (শর্মা, ২০২০):

  • একটি বৃহত লিভার
  • দীর্ঘস্থায়ী অগ্ন্যাশয় এবং পিত্তথলির
  • রক্তাল্পতা এবং জমাট বাঁধার ব্যাধি
  • কিডনির সমস্যা
  • জন্ডিস বা ত্বক এবং চোখের হলুদ হওয়া
  • মাকড়সার শিরা এবং ত্বকের লালচেভাব
  • আঙুল এবং পায়ের নখের পরিবর্তন
  • মহিলাদের জন্য অনিয়মিত struতুস্রাব; পুরুষদের মধ্যে পুরুষত্বহীনতা

লিভার পরিষ্কারের সমর্থকরা অন্যান্য লক্ষণগুলিকে এই চিহ্ন হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করেন যে লিভারটি আরামদায়ক এবং লিভারের ডিটক্সিফিকেশন সহ এটি করতে পারে। এগুলির তালিকাভুক্ত কয়েকটি লক্ষণগুলির একাধিক কারণ রয়েছে এবং লিভার সরাসরি দায়বদ্ধ নাও হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:

  • ফুলে যাওয়া
  • এসিড রিফ্লাক্স
  • কোষ্ঠকাঠিন্য
  • হতাশা এবং ক্লান্তি
  • দরিদ্র ক্ষুধা
  • সারাদিন ঘাম ঝরছে বলে মনে হচ্ছে

লিভার পরিষ্কার এবং ডিটক্স নিরাপদ?

লিভার ক্লিনিজ সাপ্লিমেন্টস, ড্রিঙ্কস বা চা হিসাবে বিক্রি হয়। তারা বলে যে এটি আপনার যে লিভারের কাজ করে তার অবশিষ্টাংশ থেকে আপনার লিভার পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।

Timesষধি গাছগুলি প্রাচীনকাল থেকেই লিভারের রোগ সহ বিভিন্ন রোগের চিকিত্সা ও প্রতিরোধের জন্য ব্যবহৃত হয়। বেশিরভাগ লিভার ক্লিনসে ভেষজ উদ্ভিদের উপাদান থাকে। এগুলিতে পুরো উদ্ভিদ, পাতা, কান্ড, শিকড় বা বীজ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এগুলি বিশ্বব্যাপী উত্সাহিত করা হয়, যার মধ্যে অনেকে ভারত এবং চীন থেকে আসে ( অ্যাদেউসি, ২০১০)

বেশিরভাগ লোকেরা বিশ্বাস করেন যে প্রাকৃতিক যকৃতের ডিটক্সিফিকেশনটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে নিরাপদ এবং ক্ষতিহীন হতে পারে তবে এটি অবশ্যই প্রয়োজন হয় না ( মেনগুয়াল-মোরেনো, 2015 )।

আপনার ছত্রাকের ব্রণ আছে কিনা তা কীভাবে বলবেন

আসুন দেখে নেওয়া যাক এর মধ্যে অনেকগুলি পরিষ্কারের কী রয়েছে।

চরম ওজন হ্রাস ডায়েট: এগুলি থেকে দূরে থাকুন

6 মিনিট পঠিত

কোন লিভারের উপাদানগুলি কী পরিষ্কার হয়?

লিভার ডিটক্সে পাওয়া কিছু গুল্মের মধ্যে রয়েছে:

দুধ থিসল বা সিলিমারিন অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, লিভার এবং হার্ট-প্রোটেক্টিভ প্রভাবগুলি হিসাবে পরিচিত। বিজ্ঞানীরা যকৃত এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য এই উদ্ভিদটি নিয়ে গবেষণা চালিয়ে যান ( ডেল প্রেটে, ২০১২) । এই পণ্যটি মিল্ক থিসল হিসাবে উপলব্ধ। আপনি এটি প্রায় কোনও লিভার পরিপূরক, লিভার ক্লিনজ পাউডার বা লিভার ক্লিনজিং চাতে দেখতে পাবেন।

উচ্চ স্বরে পড়া , দুধের থিসলের মতোই এটি লিভারে প্রদাহ বিরোধী প্রভাবের জন্য পরিচিত (ডেল প্রেট, ২০১২)। এই পণ্যটি লিকারিস হিসাবে বিক্রি হয় এবং কেবল যকৃতের ডিটক্স নয়, বিভিন্ন ভেষজ পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়।

ফিলানথাস, বিশেষত ফিলান্টাস অ্যামারাস, ভারতীয় আয়ুর্বেদিক ওষুধে ব্যবহৃত হয়। এটি historতিহাসিকভাবে হজম সমস্যাগুলিকে এন্টিসেপটিক হিসাবে সহায়তা করার জন্য পরিচিত (ডেল প্রেট, ২০১২)। খুব কম পরিপূরক শুধুমাত্র ফিলানরাস হিসাবে বিক্রি হয়। এটি লাইফ এক্সটেনশন এনএডি এবং গুন্ড্রি এমডি বায়ো-কমপ্লেক্স সহ সংমিশ্রণ সূত্রে পাওয়া যায়।

হলুদ পরীক্ষা করা হয়েছে এবং উচ্চ মাত্রায় এমনকি সুরক্ষা দেখায় (ডেল প্রেট, ২০১২)। হলুদ পরিপূরক, চা এবং সংমিশ্রণ পরিপূরক, গুঁড়ো এবং চা হিসাবে পাওয়া যায়।

বেতেন সাধারণত ডাইজেস্টিভ এনজাইমগুলি চিনির বীট থেকে আসে এবং সংক্রমণ সংক্রান্ত সমস্যার কারণে যাদের লিভারের সমস্যাজনিত হয় তাদের সহায়তা করতে পারে (ডেল প্রেট, ২০১২)। এটি হোমোসিস্টাইন বা সুপার হজম এনজাইম হিসাবে বিক্রি হয়।

কোরেসেটিন আপেল এবং পেঁয়াজে পাওয়া যায় এটি প্রদাহ বিরোধী এবং যকৃতের রক্তনালী সম্পর্কিত সমস্যাগুলিতে সহায়তা করে (ডেল প্রেট, ২০১২)। এই পণ্যটি নিজস্ব বিক্রি হয়।

ড্যান্ডেলিয়ন একটি দীর্ঘ প্রাকৃতিক ডিটক্সিং ভেষজ হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে। ড্যানডেলিয়ন অনেকগুলি লিভার পরিষ্কার এবং অন্যান্য ডিটক্সাইফাইং পরিপূরকগুলির অংশ ( 2019 পড়ুন )। পরিপূরক এবং সূত্রগুলিতে অন্যান্য ভেষজগুলির সাথে এবং একটি চা হিসাবে ড্যানডিলিয়ন নিজেই উপলব্ধ।

ভাঁটুইগাছ রুট, ড্যান্ডেলিয়নের অনুরূপ, কিছু লোক বিশেষত ট্র্যাডিশনাল চাইনিজ মেডিসিনে (টিসিএম) একটি সহায়ক ডিটক্স হিসাবেও বিবেচিত। এই পণ্যটি নিজেই বা সম্মিলিত প্রস্তুতিতে বা একটি চা হিসাবে পরিপূরক হিসাবে উপলব্ধ ( রোমালদো, 2020 )।

বেশিরভাগ লিভার ক্লিনেজগুলি তাদের লিভার ডিটক্সে এই সমস্ত বা কিছু লিভার সমর্থন উপাদানকে একত্রিত করে। অন্যরা গ্রিন টি বা ভিটামিন সি যুক্ত করতে পারে

লিভার পরিষ্কার করা কেন বিপজ্জনক হতে পারে

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং বিশ্বজুড়ে লিভার পরিষ্কার, ফ্লাশ এবং ডিটক্সিফিকেশনের জন্য ভেষজ পরিপূরকের ব্যবহার বেড়েছে। একই সাথে ভেষজ এবং ডায়েটারি পরিপূরক-প্ররোচিত ইনজুরি (এইচডিএস) এর হারও বেড়েছে। বর্তমানে, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট (এনআইএইচ) এর বিজ্ঞানীরা এবং যকৃত বিশেষজ্ঞরা অনুমান করেছেন যে 20% লিভারের ক্ষয়ক্ষতি সরাসরি ভেষজ এবং ডায়েটরি পরিপূরক দ্বারা আঘাতের কারণে ঘটে ( নাভারো, 2017 , কোয়েনিগ, 2021 )।

লিভার ক্লিনেস বেশিরভাগ গুল্ম এবং গাছপালা দিয়ে তৈরি। বর্ধমান পরিবেশ, ফসল কাটা অনুশীলন, প্রস্তুতি এবং .ষধিগুলি নিষ্কাশনের কারণে উদ্ভিদের শক্তি এবং গুণমান পৃথক। এর অর্থ আপনার লিভার ডিটক্সের মধ্যে bsষধিগুলির ক্ষমতার পরিমাণ জানা খুব কঠিন (ডেল প্রেট, ২০১২)।

লিভার ডিটক্স পেতে মানুষের পক্ষে কার্যত কোনও বাধা নেই। লিভার ক্লিনস এবং অন্যান্য ডিটক্সাইফাইং পণ্য ওষুধের দোকান, সুপারমার্কেট, স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে এবং ইন্টারনেটে কেনা যায়। মানুষ লিভার পরিষ্কারের ভিতরে থাকা কিছু গুল্মের প্রতি সংবেদনশীল হতে পারে এবং ভিতরে থাকা গুণমান বা পরিমাণটি এমনকি জানেন না। পরিপূরক শিল্পটি নিয়ন্ত্রিত নয়, এবং এফডিএ সুরক্ষা এবং কার্যকারিতার জন্য এই পণ্যগুলিকে আনুষ্ঠানিকভাবে মূল্যায়ন করে না (মেনগুয়াল-মোরেনো, ২০১৫)।

পুরুষদের জন্য একটি মাল্টিভিটামিনে সেরা উপাদান

9 মিনিট পঠিত

এইচডিএস লিভারের আঘাতের চিকিত্সা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা অবিলম্বে পণ্যটির ব্যবহার বন্ধ করার পরামর্শ দেন। গবেষকরা এই লিভারের আঘাতগুলিতে সহায়তা করার জন্য নতুন প্রযুক্তি উন্নত করতে বা প্রবর্তনের দিকে কাজ করছেন (মেনগুয়াল-মোরেনো, ২০১৫, কোনিগ, ২০২১)।

আপনার লিভারকে ডিটক্স করার সর্বোত্তম উপায় কী?

বিপজ্জনক পরিচ্ছন্নতার আশ্রয় ছাড়াই আপনার লিভারকে ডিটক্সে সহায়তা করতে আপনি করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি লাইফস্টাইল টুইট রয়েছে।

সেরা প্রাকৃতিক ভায়াগ্রা কি

আপনার ডায়েট পরিবর্তন করুন

ওজন হ্রাস করা কতটা কঠিন তা বেশিরভাগ লোকেরা বুঝতে পারে। কেউ কেউ এমন অযাচিত পাউন্ডগুলি ফেলে দেওয়ার জন্য লিভারকে পরিষ্কার করার চেষ্টা করবে। বিজ্ঞানী এবং স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা অ অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার ডিজিজ এবং স্থূলতার মধ্যে স্পষ্ট সংযোগকে স্বীকৃতি দেয়। বর্তমানে অ অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার ডিজিজের জন্য কোনও ওষুধের চিকিত্সা নেই, বিশ্বজুড়ে ক্রমবর্ধমান সমস্যা ( পেরডোমো, 2019 )।

গবেষকরা বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটের প্রভাবগুলি অধ্যয়ন করছেন ভূমধ্য খাদ্য , এবং অবিচ্ছিন্ন ওজন হ্রাস করার জন্য স্বাস্থ্যকর চর্বি, পুরো শস্য, ফাইবার এবং আরও অনেক শাকসবজির সমন্বয় করা ( প্লাজা টরেস, 2019 )।

কার্যত সমস্ত লিভার ক্লিনস বা লিভার ডিটক্সিফিকেশন প্রোগ্রাম প্রাক-ক্লিনেস প্রোটোকলের অংশ হিসাবে এমন খাবার ও পানীয়গুলি সরিয়ে দেয়ার পরামর্শ দেয় যা শরীর এবং যকৃতে বোঝা ফেলতে পারে। এর মধ্যে প্রক্রিয়াজাত খাবার, চিনি, ক্যাফিন, ট্রান্স ফ্যাট এবং অ্যালকোহল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি সকলের পক্ষে সহায়ক এবং আপনি আপনার যকৃত বা অন্য কোনও অঙ্গের জন্য শুদ্ধি করার পরিকল্পনা করছেন কিনা তা করা উচিত।

লিভার এবং হজমের অন্যান্য অঙ্গগুলির মধ্যে একটি সংযোগ রয়েছে, যা অন্ত্র-লিভারের অক্ষ হিসাবে পরিচিত। বিজ্ঞানীরা যকৃতের স্বাস্থ্য বাড়াতে খাদ্যের হজম এবং বিপাককে ইতিবাচকভাবে পরিবর্তন করতে ডায়েটি ফাইবার বাড়ানোর পরামর্শ দেন ( কিফার, ২০১))

ওজন হ্রাস জন্য প্রোবায়োটিক বড়ি

প্রোবায়োটিক এবং ওজন হ্রাস: তারা কাজ করে কিনা তা নিয়ে আসল চর্মসার

5 মিনিট পঠিত

আপনার রাসায়নিক গ্রহণ কমাতে

আপনার অ্যালকোহল খাওয়াকে সীমাবদ্ধ করুন বা হ্রাস করুন। 65 বছরের কম বয়সী পুরুষরা প্রতিদিন 28 গ্রাম অ্যালকোহল সহ দুটি স্ট্যান্ডার্ড পানীয় পান করতে পারেন; 65 বছরেরও বেশি সময় ধরে, প্রতিদিন কেবল একটি পানীয় পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যে কোনও বয়সের মহিলাগুলি প্রতিদিন মোট 14 গ্রাম অ্যালকোহলকে একটি স্ট্যান্ডার্ড পানীয়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখতে হবে। আপনার লিভার অ্যালকোহল প্রক্রিয়াকরণ করে, এবং আপনার লিভারকে সুস্থ রাখতে পরিমিতরূপে পান করা ভাল ( ক্যালিনোভস্কি, 2018 )।

স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা কেবলমাত্র প্রেসক্রিপশন এবং ওভার-দ্য কাউন্টার ড্রাগগুলি নির্দেশিত হিসাবে ব্যবহারের ক্ষেত্রে সতর্ক হন। আপনার লিভার সমস্ত ওষুধ বিপাকীয়করণের অন্যতম প্রধান অঙ্গ, তাই আপনার ওষুধগুলি সাবধানে চয়ন করুন এবং কেবলমাত্র আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী দ্বারা প্রস্তাবিত সেগুলি গ্রহণ করুন। অ্যাসিটামিনোফেন, সাধারণত টাইলেনল বা প্যারাসিটামল হিসাবে পরিচিত, অতিরিক্ত গ্রহণ করার সময় লিভারের গুরুতর ক্ষতি হতে পারে। সচেতন হন যে কিছু প্রেসক্রিপশন ব্যথা রিলিভার তাদের সূত্রে এসিটামিনোফেন যুক্ত করেছে। আপনার জন্য নিরাপদ অ্যাসিটামিনোফেন সীমা কী তা নিয়ে চিকিত্সার পরামর্শ নিন। আপনি যদি নিয়মিত কোনও ওষুধ খান তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন আপনার ওষুধ সেবন করার সময় অ্যালকোহল গ্রহণ করা নিরাপদ কিনা তা দেখতে ( ইউন, ২০১। )।

সতর্ক হও

হেপাটাইটিসের বিরুদ্ধে টিকা দিন Get এই ভাইরাসগুলির বিরুদ্ধে আপনার লিভারকে সুরক্ষিত করার জন্য হেপাটাইটিস এ এবং বি (সি, ডি, বা ই নয়) এর ভ্যাকসিন রয়েছে। রক্ত হেপাটাইটিস ভাইরাস বহন করে (এ থেকে ই এর মাধ্যমে), তাই রক্তের অণুবীক্ষণিক কণাগুলি যেমন খারাপভাবে নির্বীজিত ম্যানিকিউর সরঞ্জাম, ট্যাটু সূঁচ, ভাগাভাগি রেজার বা দাঁত ব্রাশ বহন করতে পারে এমন কোনও বিষয়ে সতর্ক থাকুন। কোনও ইনজেকশনযোগ্য ওষুধের জন্য আপনার সূঁচগুলি ভাগ করবেন না, নির্ধারিত হোক বা না হোক ( হজজেন্স, 2021 )।

নিরাপদ লিঙ্গের অনুশীলন করুন, কারণ শারীরিক তরলগুলি এমন ভাইরাসও বহন করতে পারে যা যকৃতকে আক্রমণ করতে পারে (হজজেন্স, ২০২১)।

নীচের লাইনটি হ'ল বেশিরভাগ লিভার পরিষ্কার করা বিপজ্জনক হতে পারে এবং লিভারের ক্ষতি করতে পারে। যদিও পরিপূরক, গুঁড়ো, টিঙ্কচার বা টি-তে কিছু গুল্ম এবং উদ্ভিদের কিছু কাজ করার প্রমাণ রয়েছে তবে এই পণ্যগুলির কোনওটিই নিয়ন্ত্রিত হয় না। সেগুলিতে সাহায্যের জন্য উদ্ভূত bsষধিগুলি খুব বেশি বা খুব অল্প পরিমাণে থাকতে পারে। এছাড়াও, ভেষজ এবং উদ্ভিদের উত্স এবং নিষ্কাশন প্রক্রিয়া পণ্যের গুণমান এবং কার্যকারিতা প্রভাবিত করে। সঠিক খাওয়া, অ্যালকোহল হ্রাস করে এবং আপনার সমস্ত ওষুধের সাথে সাবধানতা অবলম্বন করে আপনার যকৃতকে রক্ষা করুন।

তথ্যসূত্র

  1. আদেউসি, ই। এ।, এবং আফোলায়ণ, এ। জে (২০১০)। হেপাটোপ্রোটেকটিভ ক্রিয়াকলাপ সহ প্রাকৃতিক পণ্যগুলির পর্যালোচনা। Medicষধি গাছপালা গবেষণা জার্নাল, 4 (13), 1318-1334। doi: 10.5897 / JMPR09.472। থেকে উদ্ধার https://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.867.3661&rep=rep1&type=pdf
  2. ডেল প্রেতে, এ।, স্কেলেরা, এ।, ইদেভেয়ায়া, এম। ডি, মিরান্ডা, এ।, জুলি, সি, গায়েতা, এল, এবং অন্যান্য al (2012)। ভেষজ পণ্য: দীর্ঘস্থায়ী লিভার রোগে সুবিধা, সীমাবদ্ধতা এবং অ্যাপ্লিকেশন। প্রমাণ ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প ঔষধ খণ্ড 2012 , আর্টিকেল আইডি 837939, 19 পৃষ্ঠা। doi: 10.1155 / 2012/837939। থেকে উদ্ধার https://www.hindawi.com/journals/ecam/2012/837939/
  3. হজজেন্স, এ।, এবং মারাঠি, আর। (2021)। হেপাটাইটিস বি ভ্যাকসিন। স্ট্যাটপার্লস [ইন্টারনেট] থেকে উদ্ধার https://www.statpearls.com/ArticleLibrary/viewarticle/22789
  4. ক্যালিনোভস্কি, এ।, এবং হামফ্রেস, কে। (২০১ 2016)। সরকারী স্ট্যান্ডার্ড পানীয় সংজ্ঞা এবং 37 টি দেশে কম ঝুঁকিযুক্ত অ্যালকোহল সেবনের গাইডলাইন। আসক্তি, 111 (7), 1293-1298। doi: 10.1111 / যোগ করুন 13341। থেকে উদ্ধার https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/add.13341
  5. কিফার, ডি এ।, মার্টিন, আর। জে, এবং অ্যাডামস, এস এইচ। (2016)। পুষ্টিকর পরিচালনা এবং ডিটক্সিফিকেশন অঙ্গগুলিতে ডায়েটার ফাইবারের প্রভাব: অন্ত্র, লিভার এবং কিডনি। পুষ্টি অগ্রগতি, 7 (6), 1111-1121। doi: 10.3945 / an.116.013219। থেকে উদ্ধার https://academic.oup.com/advances/article/7/6/1111/4568672?login=true
  6. কোয়েনিগ, জি।, কলিপাড়ি, সি।, এবং স্মের্যাক, জে এ। (2021)। দীর্ঘমেয়াদী ভেষজ লিভার পরিষ্কারের এবং স্লিপ এইড পরিপূরক ব্যবহারের পরে তীব্র লিভারের আঘাত। জার্নাল অব জরুরী ওষুধ ; 60 (5), 610-614। doi: 10.1016 / j.jemermed.2021.01.004। থেকে উদ্ধার https://www.sज्ञानdirect.com/sज्ञान/article/abs/pii/S0736467921000044
  7. কুদারাভল্লি, পি।, এবং জন, এস (2020)। নোনালিক্যাল ফ্যাটি লিভার স্ট্যাটপার্লস [ইন্টারনেট] থেকে উদ্ধার https://www.statpearls.com/ArticleLibrary/viewarticle/25947
  8. লিস, বি, এবং ওলস, বি (2019)। ড্যানডিলিয়ন (তারাক্সাকাম অফিসিনালে এল।) এবং এর খাদ্য পণ্যগুলির ইতিহাস-বর্তমানের স্বাস্থ্য-কার্যক্রম। কার্যকরী খাবারের জার্নাল, 59 , 40-48। doi: 10.1016 / j.jff.2019.05.012। থেকে উদ্ধার https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1756464619302683
  9. মেনগুয়াল-মোরেনো, ই।, লিজারজবাল-গার্সিয়া, এম।, এবং হার্নান্দেজ-রিনকন, আই। (2015)। ভেষজ এবং ভেষজ পুষ্টি পণ্যগুলি হেপাটোটোসিসিটি। ক্লিনিকাল গবেষণা, 56 (3), 320-335। থেকে উদ্ধার: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26710547/
  10. নাভারো ভিজে, খান আই, বিজার্নসন ই, সিফ এলবি, সেরানানো জে, হুফনগল জেএইচ। (2017)। ভেষজ এবং ডায়েটরি পরিপূরক থেকে লিভারের আঘাত। হেপাটোলজি; 65 (1): 363-373। doi: 10.1002 / hep.28813। থেকে উদ্ধার https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27677775/
  11. পেরডোমো, সি। এম।, ফ্রাহবেক, জি।, এবং এসকালাদ, জে। (2019)। নন অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার ডিজিজে পুষ্টির পরিবর্তনের প্রভাব। পুষ্টি, 11 (3), 677. doi: 10.3390 / nu11030677। থেকে উদ্ধার https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30901929/
  12. প্লাজ টরেস, এম। সি।, আগেমো, এ।, ল্লেও, এ, বোডিনি, জি।, ফার্নারি, এম।, ম্যারাবোটো, ই।, ইত্যাদি। (2019) ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট এবং এনএএফএলডি: আমরা কী জানি এবং এমন প্রশ্নের উত্তর এখনও পাওয়া দরকার। পরিপোষক পদার্থ , এগার (12), 2971. doi: 10.3390 / nu11122971। থেকে উদ্ধার https://www.mdpi.com/2072-6643/11/12/2971/htm
  13. রোমুয়াল্ডো, জি আর।, সিলভা, ই ডি ডি এ।, দা সিলভা, টি। সি।, অ্যালোয়া, টি পি।, নোগুয়েরা, এম। এস, ডি কাস্ত্রো, আই। এ, ইত্যাদি। (2020)। বার্ডক (আর্কটিয়াম লম্পা এল।) রুট একটি ডায়েটে এবং থায়োসেসটামাইড-প্রেরিত মডেল স্টিওহেপাটাইটিস সম্পর্কিত হিপাটোকারকিনোজেনেসিসে প্রিনোপ্লাস্টিক ক্ষত বিকাশকে আটকায়। পরিবেশগত টক্সোলজি, 35 (4), 518-527। doi: 10.1002 / tox.22887। থেকে উদ্ধার https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/tox.22887
  14. শর্মা, বি।, এবং জন, এস (2020)। হেপাটিক সিরোসিস। স্ট্যাটপার্লস [ইন্টারনেট] থেকে উদ্ধার https://www.statpearls.com/ArticleLibrary/viewarticle/19569
  15. ভার্নন, এইচ।, ওয়েহরল, সি জে।, এবং কাসি, এ (2020)। অ্যানাটমি, পেট এবং শ্রোণী, লিভার। স্ট্যাটপার্লস [ইন্টারনেট] থেকে উদ্ধার https://www.statpearls.com/ArticleLibrary/viewarticle/24362
  16. ইউন, ই।, বাবর, এ।, চৌধুরী, এম।, কুতনার, এম।, এবং পিরসোপ্লোস, এন। (2016)। অ্যাসিটামিনোফেন-প্রেরিত হেপাটোটোসিসিটি: একটি বিস্তৃত আপডেট। ক্লিনিকাল এবং অনুবাদমূলক হেপাটোলজির জার্নাল, 4 (2), 131. doi: 10.14218 / JCTH.2015.00052। থেকে উদ্ধার https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4913076/
আরো দেখুন