'মাস্কনে': মুখ coveringাকতে পিম্পল হতে পারে?

'মাস্কনে': মুখ coveringাকতে পিম্পল হতে পারে?

গুরুত্বপূর্ণ

করোনাভাইরাস উপন্যাস সম্পর্কে তথ্য (ভাইরাস যার ফলে COVID-19 হয়) ক্রমাগত বিকশিত হয়। আমরা নিয়মিতভাবে প্রকাশিত পিয়ার-পর্যালোচিত ফলাফলগুলির উপর ভিত্তি করে আমাদের উপন্যাসের করোনভাইরাস কন্টেন্টটি রিফ্রেশ করব যা আমাদের অ্যাক্সেস রয়েছে। সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য এবং আপ-টু-ডেট তথ্যের জন্য, দয়া করে দেখুন সিডিসির ওয়েবসাইট অথবা জনগণের জন্য WHO এর পরামর্শ।

যেহেতু করোন ভাইরাস মহামারীটি ১৯৯০ এর লেজ শেষে এবং ২০২০ সালের মধ্যে ঝড়ের কবলে বিশ্ব নিয়েছিল, তাই বিজ্ঞানীরা, গবেষকরা এবং স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা জানতে পেরেছেন যে একটি মুখোশ পরা আপনার শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাসের সংক্রমণ এবং সংক্রমণের সম্ভাবনা হ্রাস করে। তবে সংবেদনশীল ত্বকের কিছু লোকের জন্য মুখোশ পরা কিছুটা সমস্যাযুক্ত হতে পারে।

ভায়াগ্রার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কতক্ষণ স্থায়ী হয়

গুরুত্বপূর্ণ

  • মুখোশ পরা আপনার ঘাম, তেল এবং ময়লা আটকা পড়ে বা আপনার ত্বকের বিরুদ্ধে ঘষতে পারে তা আপনার মুখ ভেঙে দিতে পারে।
  • আপনি সাবধানে নির্বাচিত ক্লিনজার এবং ময়শ্চারাইজারগুলির মাধ্যমে মাস্কিন নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করতে পারেন।
  • মেকআপ পরা এবং আপনার মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন।

বেশিরভাগ লোকেরা জানেন, মুখটি একটি সংবেদনশীল অঞ্চল যা ইতিমধ্যে হতে পারে ব্রণ বিকাশের ঝুঁকিপূর্ণ যেমন ওপেন কমেডোনস (ব্ল্যাকহেডস), ক্লোড কমেডোনস (হোয়াইটহেডস) এবং প্রদাহজনক ক্ষত (নোডুলস, পুস্টুলস এবং পেপুলস)। তেল গ্রন্থিগুলির একটি উচ্চ ঘনত্বযুক্ত দেহের যে কোনও অংশই জমাট বাঁধা বা ত্বকের জ্বালা হতে পারে, যা ব্রেকআউট এবং পিম্পলেস বাড়ে (ফক্স, 2016)।

ফেস মাস্ক পরা সমস্ত গ্রীষ্মের তেল, ঘাম এবং ময়লা আটকাতে পারে, যখন আপনি গ্রীষ্মের সময় ঘামছেন ened আপনার মুখের মুখোশটি প্রায়শই সামঞ্জস্য করতে হতে পারে, যা মুখোমুখি হওয়া এবং মুখোশ-ঘষতে বাড়তে পারে। আপনার মুখোমুখি ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধির জন্য এগুলি সমস্ত নিখুঁত শর্ত। মাস্কনে একটি চলিত শব্দ যা ব্রণ, চুলকানির চুলকানি, ছোট ছোট ফোঁড়া, যোগাযোগের চর্মরোগ, চুলকানি এবং রোসেসিয়া (লাল ত্বক) যা মুখোশ পরা কারণে বিকাশ ঘটে (জেনেটিক্স হোম রেফারেন্স, 2018)।

বিজ্ঞাপন

আপনার স্কিনকেয়ার রুটিন সরল করুন

চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত নাইটলি ডিফেন্সের প্রতিটি বোতল আপনার জন্য বিবেচনাযুক্তভাবে বেছে নেওয়া, শক্তিশালী উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয় এবং আপনার দরজায় সরবরাহ করা হয়।

আরও জানুন

তবে বিরক্তিকর মাস্কিন হতে পারে, COVID-19-এর বিস্তার রোধ করতে মুখোশ পরা চালিয়ে যাওয়া জরুরী।

আপনি কীভাবে মাস্কিনের আচরণ করবেন?

আপনি নিয়মিত স্কিনকেয়ার রুটিন প্রয়োগ করে মাস্কনে চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারেন। স্কিনকেয়ার রুটিন তৈরি করা ক্লিনজার এবং ময়েশ্চারাইজার দিয়ে শুরু হয়।

ক্লিনজার এবং ময়েশ্চারাইজার বাছাই করার সময়, উপাদানগুলি, সূত্র শ্রেণি (যেমন ফোম, তরল ইত্যাদি) এবং আপনার ত্বকের ধরণের (তৈলাক্ত, শুকনো, সংমিশ্রণ ইত্যাদি) সন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ। একটি গবেষণা পাওয়া গেছে যে একটি ফেনা ফেস ওয়াশ হ'ল সেরা ভিড়-খুশি এবং বিরক্ত অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীদের ত্বকের স্বল্পতম (ডেল রসো, 2013)। আপনার ক্লিনজার এবং ময়েশ্চারাইজার আপনার চিকিত্সার সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করবে না তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ important

ব্ল্যাকহেড বনাম হোয়াইটহেড বনাম পিম্পল: পার্থক্য কী?

7 মিনিট পঠিত

দিনে দুবার ক্লিনজার ব্যবহার করা আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে। রেটিনলের সাথে পণ্যগুলি ক্যারেটিনাইজেশন প্রক্রিয়াটি বিশেষত প্রচার করতে পারে, যা মৃত ত্বকের কোষগুলিকে সরিয়ে দেয় এবং নতুন, স্বাস্থ্যকর ত্বকের কোষের জন্য পথ তৈরি করে। এটি প্রথমে জ্বালা হতে পারে তবে কয়েক সপ্তাহ পরে সাধারণত হ্রাস পায়। রেটিনল ব্যবহার আপনার ত্বকে রোদে পোড়া হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে, তাই প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না।

হাইড্রেটিং ময়শ্চারাইজার ব্যবহার ট্র্যানসাইডারডার্মাল জলের ক্ষতি (টিউইএল) রোধ করে আপনার ত্বককে সুস্থ রাখে। এসপিএফ 30 এর সাথে ময়েশ্চারাইজার নির্বাচন করা টিউডাব্লু হ্রাস করতে দেখানো হয়েছে (ডেল রসো, ২০১৩)। TWL একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, তবে ত্বকের স্বাস্থ্যের প্রচারের জন্য, ময়শ্চারাইজিং ব্রণ চিকিত্সার ক্ষতি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রোধ করতে পারে (রেনসবার্গ এট আল।, 2019)। তবে ময়শ্চারাইজিংকে নিজেই চিকিত্সা হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়। আপনি যদি নিজের ত্বককে লালচে বা চুলকানির দিকে লক্ষ্য করেন তবে পণ্যটি ব্যবহার বন্ধ করুন এবং স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে দেখুন।

কীভাবে মুখোশ প্রতিরোধ করবেন?

ক্লিনজার এবং ময়শ্চারাইজারগুলি মাস্কিনের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে, আপনি নিজের মুখোশ এবং মুখোশের অভ্যাসটিও দেখতে পারেন।

মুখোশ ফ্যাব্রিক

আপনি যদি কোনও মেডিকেল-গ্রেড মাস্ক ব্যবহার করছেন না, যেমন একটি এন 95, কেএন 95, বা সার্জিক্যাল মাস্ক, আপনি কোনও ফ্যাব্রিক মাস্ক ব্যবহারের দিকে ঝুঁকতে পারেন। ফ্যাব্রিক মাস্কটি বেছে নেওয়ার সময়, কী কী ছিদ্রযুক্ত তা সহজেই জানা আপনার পক্ষে সহজেই শ্বাস নিতে পারে, পাশাপাশি ভাইরাসের কণাগুলি প্রবেশ করা থেকে বিরত রাখতেও যথেষ্ট প্রতিরক্ষামূলক ise রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রসমূহ (সিডিসি) আপনার মাস্কটি তৈরি করতে 100% তুলা, বিশেষ করে শক্ত করে বোনা সুতি, যেমন রাঁধুনি ফ্যাব্রিক বা সুতির শীট ব্যবহার করার পরামর্শ দেয় । অ-সেলাই সমাধানের জন্য, ব্যান্ডানাস, পুরানো টি-শার্ট বা স্কোয়ার সুতির কাপড়গুলি একটি চিমটি (সিডিসি, 2020) এ কাজ করবে।

কেবলমাত্র জীবাণুগুলির মুখোশগুলি মুক্ত করার জন্যই কেবল ফ্যাব্রিক মাস্কগুলি ধুয়ে নেওয়া উচিত, তবে আপনার মুখ থেকে জমে থাকা ময়লা, ঘাম, তেল এবং অন্যান্য জ্বালাও। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি নিজের লন্ড্রি মেশিনে উষ্ণতম সেটিংটি ব্যবহার করেছেন বা আপনি হাতে ধুয়ে নিলে ব্লিচ ব্যবহার করবেন use একাধিক মুখোশ হাতে রাখার চেষ্টা করুন, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা নিশ্চিত করতে প্রতিটি ব্যবহারের পরে ধুয়ে সিডিসি মুখোশটি আলাদা করে রাখার পরামর্শ দেয় (সিডিসি, 2020)।

Tretinoin এর আগে এবং পরে: এটি কাজ করতে কত সময় নেয়?

3 মিনিট পঠিত

অন্যান্য অভ্যাস

মাস্ক পরার সময় আপনার ত্বককে সুস্থ রাখতে আপনি অন্যান্য পদক্ষেপ নিতে পারেন।

আপনার মুখোশটি সুরক্ষিত আছে তা নিশ্চিত করার চেষ্টা করুন যখন আপনি প্রথমদিকে এটি চালু করেন। ভাইরাস কণা থেকে আপনাকে রক্ষা করতে ফেস মাস্কটি শক্ত হওয়া উচিত। এটি আপনাকে আপনার মুখের স্পর্শ থেকে বিরত রাখার পাশাপাশি আপনার মুখের উপর থেকে পিছলে পড়া বা খুব বেশি ঘষা থেকে রোধ করবে।

টেসটোসটের মাত্রা বাড়াতে প্রাকৃতিক প্রতিকার

সবশেষে, মেকআপ পরা এড়ানো উচিত। মেকআপ আপনার মুখের উপরের উল্লিখিত ময়লা, ঘাম এবং ব্যাকটিরিয়া আটকাতে পারে। মেকআপের উপরে একটি মুখোশ পরা এটি আরও খারাপ করতে পারে।

এর বিরক্তি থাকা সত্ত্বেও, একটি মুখোশ পরা রোগের বিরুদ্ধে বিশেষত করোনভাইরাস থেকে মূল্যবান সুরক্ষা সরবরাহ করে। যদিও পিম্পলস এবং ব্রণ অবশ্যই বিরক্তিকর হতে পারে তবে সুস্থ থাকতে এবং রোগের বিস্তার রোধ করতে উভয়ের জন্যই এটি মূল্য দিতে খুব কম দাম হতে পারে। তবে এই নিবন্ধের টিপসগুলি সেই অসুবিধাগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে যাতে আপনি এবং অন্যদের সুরক্ষিত রাখতে আপনি আপনার মুখোশটি পরতে পারেন।

তথ্যসূত্র

  1. রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র. (2020, জুন 28) ধীরে ধীরে ছড়িয়ে পড়তে সহায়তা করতে কাপড়ের মুখ Coverাকা ব্যবহার করুন। 27 জুলাই, 2020 থেকে পুনরুদ্ধার করা হয়েছে https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/diy-cloth-face-coverings.html
  2. ডেল রসো, জে। (2013) ব্রণ ভালগারিস পরিচালনার ক্ষেত্রে ইন্টিগ্রাল উপাদান হিসাবে ত্বকের যত্নের ভূমিকা: পর্ব 1: ক্লিনজার এবং ময়শ্চারাইজারের উপাদানগুলির ডিজাইন এবং পণ্য নির্বাচনের গুরুত্ব। জার্নাল অফ ক্লিনিকাল অ্যান্ড নান্দনিক চর্মরোগবিদ্যা, 6 (12), 19-27। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3997205/
  3. ফক্স, এল।, সসনগ্রাদি, সি।, আউক্যাম্প, এম।, ডু প্লেসিস, জে।, এবং গারবার, এম (২০১ 2016)। ব্রণর জন্য চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি। অণু, 21 (8), 1063. ডোই: 10.3390 / অণু 21081063 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6273829/
  4. জেনেটিক্স হোম রেফারেন্স, এনআইএইচ। (2018, সেপ্টেম্বর) রোসেসিয়া। 27 জুলাই, 2020-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে https://ghr.nlm.nih.gov/condition/rosacea
  5. ভ্যান রেনসবার্গ, এস জে।, ফ্রাঙ্কেন, এ।, এবং প্লেসিস, জে এল। (2019)। পেশাগত সেটিংসে ট্রান্সপিডার্মাল জলের ক্ষতি, স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম হাইড্রেশন এবং ত্বকের পৃষ্ঠের পিএইচ পরিমাপ: একটি পর্যালোচনা। ত্বক গবেষণা এবং প্রযুক্তি, 25 (5), 595-605। doi: 10.1111 / srt.12711, https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/srt.12711
আরো দেখুন