অস্টিওপেনিয়া: অস্টিওপোরোসিসের চেয়ে কম গুরুতর তবে বেশি সাধারণ

অস্টিওপেনিয়া: অস্টিওপোরোসিসের চেয়ে কম গুরুতর তবে বেশি সাধারণ

অস্বীকৃতি

আপনার যদি কোনও মেডিকেল প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে তবে দয়া করে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন। স্বাস্থ্য সহায়তার উপর নিবন্ধগুলি পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা এবং চিকিত্সা সমিতি এবং সরকারী সংস্থাগুলির কাছ থেকে প্রাপ্ত তথ্য দ্বারা আকাঙ্ক্ষিত। তবে, তারা পেশাদার চিকিত্সা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সার বিকল্প নয়।

আপনি আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর কাছ থেকে সবেমাত্র এই শব্দটি পেয়েছেন যে আপনি হাড়ের স্ক্যানের পরে অস্টিওপেনিয়া পেয়েছেন। আপনার মনে প্রথম জিনিস - অস্টিওপেনিয়া কি? এবং দ্বিতীয় - আমি কীভাবে এটি মোকাবেলা করব? আসুন অস্টিওপোরোসিসের এই ভাইবোনটি এবং এটি আপনার জন্য কী অর্থ বহন করতে পারে তার একটি গভীর ডুব দেই।

গুরুত্বপূর্ণ

  • অস্টিওপেনিয়া হাড়ের ভর কম হওয়ার একটি শব্দ।
  • অস্টিওপেনিয়া আপনার হাড়ের ভাঙার ঝুঁকি বাড়ায়।
  • অস্টিওপোরোসিস অস্টিওপেনিয়ার চেয়ে বেশি মারাত্মক।
  • অস্টিওপেনিয়া একটি হাড়ের ঘনত্ব স্ক্যান দ্বারা সনাক্ত করা হয় যা ডেক্সএ বা ডিএক্সএ (দ্বৈত-শক্তি এক্স-রে শোষণকারী) স্ক্যান বলে।
  • অস্টিওপেনিয়া প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনার ডায়েটে, ব্যায়ামে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি পাওয়া এবং ধূমপান এবং অতিরিক্ত পান করা এড়ানো।

আপনার হাড়ের খনিজ ঘনত্ব সম্পর্কে জানা গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনি যদি জীবন কম করেন তবে এটির উন্নতি করতে লাইফস্টাইল পরিবর্তন করতে পারেন। আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী আপনাকে ওজন বহন ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু করতে এবং ভিটামিন ডি পরিপূরক এবং ক্যালসিয়াম পরিপূরক গ্রহণ করতে বলতে পারে, বিশেষত যদি সেই গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিগুলির আপনার রক্তের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে কম থাকে if সাধারণত অস্টিওপেনিয়াকে ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা হয় না। তবে, আপনি যদি হাড় ভাঙ্গার জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে থাকেন তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী আপনার হাড়ের ঘনত্ব বাড়ানোর জন্য ওষুধগুলি দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন, যেমন বিসফোসফোনেটস। এই ওষুধগুলি সাধারণত অস্টিওপরোসিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সংরক্ষিত।

আপনি যদি হাড়ের শক্তি বা হাড়ের রোগের ঝুঁকি নিয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন। তারা আপনার ঝুঁকির কারণগুলি মূল্যায়ন করতে সক্ষম করবে এবং কোন পরীক্ষাগুলি আপনার জন্য উপযুক্ত তা নির্ধারণ করতে সক্ষম হবে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে আপনি যে কোনও পরিপূরক গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নেন সে সম্পর্কে সর্বদা জানাতে ভুলবেন না।

তথ্যসূত্র

  1. আসোমানিং, কে।, বার্টোন-জনসন, ই। আর।, নাসকা, পি। সি।, হুভেন, এফ, এবং পেকো, পি এস। (2006)। বডি মাস ইনডেক্স এবং রোগীদের অস্টিওপরোসিসের মধ্যে অ্যাসোসিয়েশন হাড়ের খনিজ ঘনত্ব পরীক্ষার জন্য রেফার করা হয়। মহিলা স্বাস্থ্য জার্নাল (লার্কমিট) , পনের (9), 1028–1034। doi: 10.1089 / jW.2006.15.1028, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17125421
  2. ব্যারেট-কনর, ই।, সিরিস, ই এস।, ওয়েহরেন, এল.ই।, মিলার, পি। ডি।, অ্যাবট, টি। এ, বার্জার, এম এল,… শেরউড, এল। এম। (২০০৯)। বিভিন্ন জাতিগত গোষ্ঠীর মহিলাদের মধ্যে অস্টিওপরোসিস এবং ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি। হাড় এবং খনিজ গবেষণা জার্নাল , বিশ (2), 185–194। doi: 10.1359 / jbmr.041007, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15647811
  3. ব্রায়ট, কে।, এবং রক্স, সি। (2015)। গ্লুকোকোর্টিকয়েড-প্ররোচিত অস্টিওপোরোসিস। রিউম্যাটিক এবং পেশীবহুল রোগ , (1), e000014। doi: 10.1136 / rmdopen-2014-000014, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26509049
  4. ক্র্যানি, এ।, জামাল, এস। এ।, সাং, জে এফ।, জোসে, আর জি।, এবং লেসেলি, ডাব্লু ডি। (2007)। পোস্টম্যানোপসাল মহিলাদের কম হাড়ের খনিজ ঘনত্ব এবং ফ্র্যাকচার বোঝা। কানাডিয়ান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন জার্নাল (সিএমএজেজ) , 177 (6), 575–580। doi: 10.1503 / cmaj.070234, https://www.ncbi.nl মি .nih.gov / pubmed / 17846439
  5. ডালান, এন।, এবং লামকে, বি। (1976)। অ্যালকোহলিকদের হাড়ের খনিজ ক্ষয়ক্ষতি। অ্যাক্টা অর্থোপেডিকা স্ক্যান্ডিনেভিকা , 47 (4), 469–471। doi: 10.3109 / 17453677608988722, https://europepmc.org/article/med/961406
  6. গুগল (এনডি)। গুগল ট্রেন্ডস: তুলনা করুন - অস্টিওপেনিয়া, অস্টিওপোরোসিস। থেকে উদ্ধার https://trends.google.com/trends/explore?geo=US&q=osteopenia,osteoporosis
  7. হেইনোনেন, এ।, শেভেনেন, এইচ।, কান্নস, পি।, ওজা, পি।, পাসানেন, এম, এবং ভুরি, আই (2000)। উচ্চ-প্রভাব অনুশীলন এবং ক্রমবর্ধমান মেয়েদের হাড়: একটি 9-মাস নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। অস্টিওপোরোসিস ইন্টারন্যাশনাল , এগার , 1010–1017। doi: 10.1007 / s001980070021, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11256891
  8. হপার, জে এল।, এবং সিমেন, ই। (1994)। তামাকের ব্যবহারের জন্য মহিলা যমজ শিশুদের অস্থির ঘনত্ব ord মেডিসিন নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল , 330 (6), 387–392। doi: 10.1056 / nejm199402103300603, https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199402103300603
  9. হুনচারেক, এম।, মাসকট, জে।, এবং কুপেলনিক, বি। (২০০৮)। শিশুদের হাড়-খনিজ সামগ্রীতে দুগ্ধজাত ও ডায়েটরি ক্যালসিয়ামের প্রভাব: একটি মেটা-বিশ্লেষণের ফলাফল। হাড় , 43 (2), 312–321। doi: 10.1016 / j.bone.2008.02.022, https://pennstate.pure.elsevier.com/en/publications/impact-of-dairy-products- and-dietary-calium-on-bone-mineral-cont
  10. লি, জে।, লি, এস, জং, এস, এবং রিউ, ও এইচ। (2013)। জেন্ডার এবং কঙ্কাল সাইট অনুযায়ী অস্টিওপোরোসিসের প্রবণতায় বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি: কোরিয়া জাতীয় স্বাস্থ্য ও পুষ্টি পরীক্ষার জরিপ ২০০৮-২০১০। এন্ডোক্রিনোলজি এবং বিপাক (সিওল) , 28 (3), 180–191। doi: 10.3803 / enm.2013.28.3.180, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3811701/
  11. দর্শক, এ। সি।, মেল্টন, এল জে।, হ্যারিস, টি। বি।, বোররুড, এল। জি।, এবং শেফার্ড, জে। এ। (2010)। বয়স্ক মার্কিন প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে কম ফিমুর হাড়ের ঘনত্বের মধ্যে প্রবণতা এবং প্রবণতা: এনএইচএনএস ২০০–-২০০6 তৃতীয় এনএইচএনইএসের সাথে তুলনা করে। হাড় এবং খনিজ গবেষণা জার্নাল , 25 (1), 64-71। doi: 10.1359 / jbmr.090706, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19580459
  12. জাতীয় অস্টিওপোরোসিস ফাউন্ডেশন। (এনডি)। হাড় ঘনত্ব পরীক্ষা / পরীক্ষা। থেকে উদ্ধার https://www.nof.org/patients/diagnosis-information/bone-density-examtesting/
  13. সোরোকো, এস। বি।, ব্যারেট-কনার, ই।, এডেলস্টাইন, এস এল।, এবং ক্রিটজ-সিলভারস্টাইন, ডি। (1994)। অক্ষীয় কঙ্কালের অস্টিওপরোসিস এবং হাড়ের খনিজ ঘনত্বের পারিবারিক ইতিহাস: রাঞ্চো বার্নার্ডো সমীক্ষা। হাড় এবং খনিজ গবেষণা জার্নাল , 9 (6), 761–769। doi: 10.1002 / jbmr.5650090602, https://europepmc.org/article/med/8079652
  14. টুকি, জে। (2006) অস্থিরতা রোধ করার জন্য অস্টিওপোরোসিসের প্রাথমিক রোগ নির্ণয়ের গুরুত্ব এবং চিকিত্সা। আমেরিকান জার্নাল অফ ম্যানেজড কেয়ার । থেকে উদ্ধার https://www.ajmc.com/journals/supplement/2006/2006-05-vol12-n7suppl/may06-2313ps181-s190?p=1
  15. ওল্ফ, আই।, ক্রোনেনবার্গ, জে জে। ভি।, কেম্পার, এইচ। সি। জি।, কোস্টেনস, পি। জে, এবং টুইস্ক, জে ডব্লিউ। আর। (1999)। হাড় ভর উপর অনুশীলন প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের প্রভাব: প্রাক- এবং পোস্টম্যানোপজাল মহিলাদের মধ্যে প্রকাশিত নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার একটি মেটা-বিশ্লেষণ। অস্টিওপোরোসিস ইন্টারন্যাশনাল , 9 (1), 1–12। doi: 10.1007 / s001980050109, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10367023
আরো দেখুন