টেরি ক্রু তার ফেটে যাওয়া বডের গোপন রহস্য প্রকাশ করেছেন পিজ্জা, কেক এবং গলদা চিংড়ি ম্যাক এবং পনির দিয়ে একটি ইপিক প্রতারণা দিন

টেরি ক্রু তার ফেটে যাওয়া বডের গোপন রহস্য প্রকাশ করেছেন পিজ্জা, কেক এবং গলদা চিংড়ি ম্যাক এবং পনির দিয়ে একটি ইপিক প্রতারণা দিন

টেরি ক্রু তার ফাটানো দেহের রহস্য প্রকাশ করেছে পিজ্জা এবং কেক।

মানুষ পর্বত অভিনেতা, 50, বলেন যে তার ভয়াবহ ফিটনেস শাসনের চাবিকাঠি একটি মহাকাব্য প্রতারণা দিন জ্যামে ভরা ট্রিটস।

টেরি ক্রু তার ফাটানো দেহের রহস্য প্রকাশ করেছেন পিজ্জা এবং কেক

টেরি, ব্রুকলিন নাইন-নাইন এর তারকা, বিরতিহীন উপবাসের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ-একটি ডায়েট প্ল্যান যা প্রতিটি দিনের দীর্ঘ অংশ না খাওয়া অন্তর্ভুক্ত করে।

যাইহোক, সপ্তাহে চারবার ব্যায়াম করার পর এবং দিনে চার মাইল দৌড়ানোর পর, টেরি তার পছন্দের খাবারের ভোজের অপেক্ষায় থাকে - প্লেটফুল জাঙ্ক ফুড সহ।

এক্সপেন্ডেবল হার্ড-ম্যান বলেছেন পুরুষদের স্বাস্থ্য যে তিনি আপনার জীবনে দেখা সবচেয়ে চিনিযুক্ত আপেল ভাজা দিয়ে দুপুর ২ টায় তার গর্জিং শুরু করেন।

মহাকাব্য চিকিৎসা

ছেলের সাথে ভিডিও গেম খেলার পর তিনি মাশরুম, পেঁয়াজ, সবুজ মরিচ এবং অতিরিক্ত পনির সহ টপিংগুলির একটি হিজড়ার সাথে একটি পিৎজা খেলে।

ভিটামিন ডি-এর অভাবে চুল পড়া পুরনযোগ্য

রাতের খাবারের জন্য এটি গলদা চিংড়ি এবং পনির সহ আরও বেশি কার্বস।

তিনি বললেন: আপনি পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। তুমি এটা গলে যেতে দাও। এবং তারপরে আপনি এটি আবার খান!

মিষ্টি দাঁতের টেরি তার মূল কোর্স শেষ করে আরেকটি ক্লাসিক পুডিং-পীচ মুচি দিয়ে।

তিনি বলেছিলেন: কখনও কখনও তারা আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর সংস্করণ দেয় যেখানে আপনার পীচ থাকে এবং তারা উপরে কিছুটা টুকরো টুকরো করে দেয় - না! '

আমরা অতিরিক্ত মোটা, সমস্ত মাখনের ভূত্বকের কথা বলছি। এবং তারপরে আপনি কিছু সুন্দর ভ্যানিলা আইসক্রিম দিয়ে এটি বন্ধ করুন।

এই ক্ষয়ের দিনটির পরে বেশিরভাগ মানুষ ফেটে যাওয়ার উপযুক্ত হবে - তবে টেরি ক্রু বেশিরভাগ মানুষ নয়।

তার চূড়ান্ত আচরণ - চিতোর একটি ব্যাগ।

হলিউড তারকা টেরি হোয়াইট চিকস এবং ভীতিকর মুভির মতো কমেডিতে তার ভূমিকার জন্য খুব পছন্দ করেন তবে তিনি লস এঞ্জেলেস রামস এবং সান দিয়েগো চার্জার্সের হয়ে এনএফএল-এ অভিনয় শুরু করেছিলেন।

তিনি নব্বইয়ের দশকের শেষের দিকে চলচ্চিত্রে আসেন এবং তখন থেকেই আমাদেরকে তাঁর চিত্তাকর্ষক শরীর ধরে রেখেছিলেন।

টেরি, যার ফিটনেস শাসন প্রতিদিন ভোর 30.30০ থেকে শুরু হয়, বলেন: একবার যখন আমি এতে ভালো ঘাম পাই তখন আমার মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহিত হতে সাহায্য করে এবং এটি আমাকে স্পষ্টভাবে ভাবতে সাহায্য করে, যে কারণে আমি আমার লাইনগুলি শিখতে সেই সময়টা ব্যবহার করি।

টেরি এই স্ন্যাপটি ইনস্টাগ্রামে পোস্ট করেছেন যেটি তার প্রতারণার দিনগুলিতে তিনি যে খাবারগুলি খেয়েছিলেন তা দেখায়

টেরির একটি দৈনন্দিন ব্যায়াম ব্যবস্থা রয়েছে যা সকাল 30.30০ এ উঠার সাথে শুরু হয়

ছেলেরা কি এইচপিভি পরীক্ষা করান?

ব্রুকলিন নাইন-নাইন কমেডিতে চিত্রিত ক্রু, দাবির জন্য 50 শতাংশ দ্বারা উপহাস করা হয়েছিল

তিনি এক্সপেন্ডেবলস ফ্র্যাঞ্চাইজিতেও অভিনয় করেছিলেন