অকাল বীর্যপাতের জন্য চিকিত্সা: সবচেয়ে ভাল কী কাজ করে?

অস্বীকৃতি

আপনার যদি কোনও মেডিকেল প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে তবে দয়া করে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন। স্বাস্থ্য সহায়তার উপর নিবন্ধগুলি পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা এবং চিকিত্সা সমিতি এবং সরকারী সংস্থাগুলির কাছ থেকে প্রাপ্ত তথ্য দ্বারা আকাঙ্ক্ষিত। তবে, তারা পেশাদার চিকিত্সা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সার বিকল্প নয়।




অকাল বীর্যপাত (পিই) সর্বাধিক সাধারণ পুরুষ যৌন কর্মহীনতার মধ্যে একটি; এটি আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে সন্তোষজনক যৌন জীবন থেকে বিরত রাখতে পারে। অনুযায়ী আমেরিকান ইউরোলজিক সোসাইটি (এটুএ) , 18 থেকে 59 বছর বয়সী তিনজনের মধ্যে একজনের পিই (এউএ, এনডি) সমস্যা হয়। অকাল বীর্যপাত তখনই হয় যখন আপনার আগে বীর্যপাত হয় বা আপনার সঙ্গী পছন্দ করে। মাঝেমধ্যে পিই সাধারণত সমস্যা হয় না, তবে যদি এটি নিয়মিত ঘটে বা আপনার এবং / বা আপনার অংশীদারকে চাপ সৃষ্টি করে তবে আপনার উপসর্গ সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলার সময় এসেছে।

গুরুত্বপূর্ণ

  • 18 থেকে 59 বছর বয়সী তিনজনের মধ্যে একজনের অকাল বীর্য সমস্যা হয়।
  • চিকিত্সা সাধারণত মনস্তাত্ত্বিক, আচরণগত এবং চিকিত্সা থেরাপির সংমিশ্রণ হয়।
  • পিই-র জন্য কোনও এফডিএ অনুমোদিত অনুমোদিত চিকিত্সা নেই, তবে অনেকগুলি ওষুধ কার্যকরভাবে অফ-লেবেল ব্যবহার করা হয় label
  • মনস্তাত্ত্বিক এবং / বা আচরণগত থেরাপিগুলি প্রায়শই চিকিত্সা থেরাপির সাথে মিশ্রিত হয়ে PE এর চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
  • সিইলেটিভ সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটরস (এসএসআরআই), ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস (টিসিএ) এবং ফসফডিস্টেরেস -৫ ইনহিবিটার (PDE5i) প্রায়শই পিই এর চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
  • দস্তা এবং ম্যাগনেসিয়াম পুরুষ যৌন স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে ভূমিকা নিতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা পিই কে দুটি গ্রুপে ভাগ করেছেন: আজীবন এবং অর্জিত। আজীবন পিই আপনার যৌন সম্পর্কের প্রায় সমস্ত ঘটনার সাথে ঘটেছিল, আপনি যখন থেকেই যৌন সক্রিয় হয়ে ওঠেন। অর্জিত পিই হঠাৎ বা ধীরে ধীরে একজনের আগে স্বাভাবিক বীর্যপাত নিয়ন্ত্রণের পরে দেখা দিতে পারে।







ইন্টারন্যাশনাল সোসাইটি ফর সেক্সুয়াল মেডিসিনের (আইএসএসএম) মতে, আপনি পিই থাকতে পারে যদি আপনি (সেরেফোগলু, ২০১৪):

  • প্রবেশের এক মিনিটের মধ্যে (আজীবন পিই জন্য) বা অনুপ্রবেশের তিন মিনিটের মধ্যে (অর্জিত পিই জন্য) সর্বদা বা প্রায় সর্বদা বীর্যপাত হয়
  • যৌন ক্রিয়াকলাপের সময় বা প্রায় বেশিরভাগ সময়ই বীর্যপাত নিয়ন্ত্রণ করতে বা বিলম্ব করতে অক্ষম
  • অশান্তি, হতাশা এবং / বা যৌন ঘনিষ্ঠতা এড়ানোর অভিজ্ঞতা নিচ্ছেন

বিজ্ঞাপন





অকাল বীর্যপাতের চিকিত্সা

অকাল বীর্যপাতের জন্য ওটিসি এবং আরএক্স চিকিত্সার সাথে আত্মবিশ্বাস বাড়ান।





আরও জানুন

আপনার পিই সাফল্যের সাথে চিকিত্সা করার জন্য, আপনার যৌন সমস্যা সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে আপনার সৎ আলোচনা করা উচিত। আপনি এই কথোপকথনগুলি অস্বস্তি বোধ করতে পারেন তবে সঠিক চিকিত্সা শুরু করতে এবং আপনার যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এগুলি অত্যাবশ্যক। এউএ অনুসারে , 95% পুরুষ চিকিত্সা করে (পিএ) থেকে পুনরুদ্ধার করবেন (এউএ, এনডি)। পিইয়ের চিকিত্সার ক্ষেত্রে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী চিকিত্সার বিকল্পগুলি একত্রিত করতে পারেন; এর মধ্যে রয়েছে মনস্তাত্ত্বিক, আচরণগত এবং চিকিত্সা থেরাপি। বিভিন্ন চিকিত্সার কার্যকারিতা দেখে এমন অধ্যয়নগুলি সাধারণত থেরাপির ইনট্র্যাভজাইনাল বীর্যপাতের বিলম্ব সময় (আইইএলটি) পরিমাপ করে; একটি উচ্চতর সময়টি বীর্যপাতের সফল বিলম্বের সাথে মিলে যায়।

কেন দুধ ভিটামিন ডি দিয়ে শক্তিশালী হয়?

PE এর জন্য মনস্তাত্ত্বিক থেরাপি

পুরুষ এবং দম্পতিদের জন্য মনস্তাত্ত্বিক থেরাপি বা যৌন পরামর্শ, যৌন আত্মবিশ্বাস এবং পারফরম্যান্স উদ্বেগকে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। এটি আপনাকে ব্যক্তিগত এবং / বা সম্পর্কের বিষয়ে কাজ করার সুযোগ দেয় যা অকাল বীর্য হতে পারে বা অবদান রাখতে পারে। সম্পর্কের কর্মহীনতা PE এর দ্বিতীয় সবচেয়ে সাধারণ নেতিবাচক প্রভাব, তাই আপনার অংশীদারকে চিকিত্সার পরিকল্পনায় জড়িত করা উপকারী হতে পারে (ম্যাকমাহন, ২০১২)। সেখানে কোন বাস্তব পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ব্যয় এবং সময় বিনিয়োগ ব্যতীত এবং মানসিক থেরাপির চিকিত্সা চিকিত্সার সাথে মিলিত হওয়ার পরে সবচেয়ে বেশি প্রভাব পড়ে বলে মনে হয় (পোস্ট, 2019)। মনস্তাত্ত্বিক থেরাপি কোনও দ্রুত সমাধান নয় এবং ফলাফলগুলি দেখতে কয়েক সপ্তাহ সময় নিতে পারে।





PE জন্য আচরণগত থেরাপি

আচরণ থেরাপি বিভিন্ন রূপে আসে; মনস্তাত্ত্বিক থেরাপির মতোই, আচরণগত থেরাপিকে এর কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য চিকিত্সার চিকিত্সার সাথে সংযুক্ত করা যেতে পারে। তিনটি সর্বাধিক আলোচিত হ'ল স্টপ-স্টার্ট পদ্ধতি, স্কিভিজ টেকনিক এবং পেলভিক ফ্লোর এক্সারসাইজগুলি। প্রথম দুটি পদ্ধতির চূড়ান্ত লক্ষ্য হ'ল উত্তেজনার মাঝারি পরিসীমা সম্পর্কে এবং আরও অবাক হওয়া সংবেদনগুলি সম্পর্কে আপনাকে আরও সচেতন করা যাতে আপনি নিজেরাই বীর্যপাতকে আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং বিলম্ব করতে পারেন। শ্রোণী তল অনুশীলনের লক্ষ্য হ'ল বীর্যপাতের সময় সক্রিয় হওয়া পেশীগুলিকে শক্তিশালী করা।

কিভাবে দ্রুত একটি ইরেকশন পেতে
  • স্টপ-স্টার্ট: স্টপ-স্টার্ট পদ্ধতিতে আপনি এবং আপনার সঙ্গী আপনার স্বাভাবিক যৌন ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করেন যতক্ষণ না আপনি বীর্যপাতের জন্য প্রায় প্রস্তুত বোধ করেন। আপনার অংশীদার তখন বীর্যপাতের তাগিদ না কাটা পর্যন্ত থামে, তারপরে আপনি নিজের যৌন ক্রিয়াকলাপগুলি আবার শুরু করেন। এই প্রক্রিয়াটি তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন এবং তারপরে চতুর্থ স্থানে নিজেকে বীর্যপাতের অনুমতি দিন। এউএ সুপারিশ করে আপনি নিয়ন্ত্রণ ফিরে না আসা পর্যন্ত এই পদ্ধতিটি সপ্তাহে তিনবার পুনরাবৃত্তি করা হবে (এউএ, এনডি)।
  • গ্রাণ কৌশল: আপনি বীর্যপাত প্রায় প্রস্তুত বোধ না করা আপনি এবং আপনার সঙ্গী যথারীতি যৌনতা শুরু করেন। এই মুহুর্তে, আপনার অংশীদারিটি আপনার লিঙ্গের শেষটি চেপে ধরে ft প্রয়োজনীয় হিসাবে পুনরাবৃত্তি
  • শ্রোণী তল অনুশীলন (কেগেল অনুশীলন): এগুলি বীর্যপাতের সময় ব্যবহৃত পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। কয়েকটি পড়াশোনা দেখা গেছে যে পেলভিক মেঝে পেশীগুলি বীর্যপাতের সময় ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি পেয়েছে এবং এই পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার ফলে বীর্যপাতের সম্ভাব্যতা বিলম্বিত হতে পারে। তারা অন্ত্র এবং মূত্রাশয়কে সমর্থন করার জন্যও কাজ করে (পাস্তোর, 2014)।

আপনি কিভাবে আপনার শ্রোণী তল পেশী খুঁজে পেতে? পরের বার আপনি প্রস্রাব করার সময়, মাঝের স্রোতটি থামান; আপনি যে পেশীগুলিকে আপনার প্রস্রাবের সাথে রাখার জন্য চুক্তি করছেন সেগুলি হ'ল পেলভিক ফ্লোরের পেশী। এগুলি হ'ল একই পেশী যা আপনার নিজেরাই গ্যাসকে পাস থেকে দূরে রাখতে ব্যবহার করবেন। একবার আপনি পেশীগুলি শনাক্ত করার পরে, আপনি পেশীগুলি শক্ত করে, তিন থেকে পাঁচ সেকেন্ড ধরে ধরে এবং তারপরে তিন থেকে পাঁচ সেকেন্ডের জন্য শিথিল করে তাদের শক্তিশালী করার কাজ করতে পারেন। এটি দশবার তিনবার (সকাল, বিকাল, সন্ধ্যা) পুনরাবৃত্তি করুন; বসে থাকা, দাঁড়িয়ে থাকা বা শুয়ে থাকার সময় আপনি এই পদক্ষেপগুলি সম্পাদন করতে পারেন। অনুশীলনের সময় আপনার পেট, নিতম্ব বা উরু পেশী ব্যবহার এড়াতে যত্ন নিন। ফলাফল দেখতে কয়েক সপ্তাহ হতে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে।





PE চিকিত্সার জন্য লিঙ্গ সংবেদনশীলতা হ্রাস

লিঙ্গ সংবেদনশীলতা হ্রাস কিছু পুরুষদের বীর্যপাত নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনি বিভিন্ন বিভিন্ন পদ্ধতির মাধ্যমে এটি সম্পাদন করতে পারেন।

  • লিঙ্গের পূর্বে হস্তমৈথুন: কিছু পুরুষরা দেখতে পান যে সহবাসের আগে হস্তমৈথুন করা আংশিকভাবে লিঙ্গকে অস্বাস্থ্যকর করে এবং বীর্যপাতের আরও ভাল নিয়ন্ত্রণের অনুমতি দেয়।
  • টপিকাল অ্যানাস্থেটিক ক্রিম: পুরুষাঙ্গের ক্ষেত্রে টপিকাল অবেদনিক (অজ্ঞান .ষধ) প্রয়োগ 1940 এর দশক (5) সাল থেকে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ব্যবহৃত অবিচ্ছিন্ন ationsষধগুলি প্রায়শই লিডোকেন, বেনজোকেন বা প্রিলোকেইন হয় এবং এগুলি অফ-লেবেল ব্যবহার করা হয় (অফ-লেবেল ড্রাগগুলির আলোচনার জন্য নীচে দেখুন)। আপনি যৌনতার প্রায় 10-20 মিনিট পূর্বে পুরুষাঙ্গের মাথায় ক্রিমটি প্রয়োগ করেন। তবে, আপনি যদি খুব বেশি ব্যবহার করেন বা এটি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য রেখে দেন তবে আপনি আপনার লিঙ্গটি অসাড়তা পেতে পারেন এবং আপনি আপনার উত্সাহ হারাতে পারেন (5)। আপনার অংশীদারের কাছে স্থানান্তর রোধ করতে অনুপ্রবেশের আগে এটি মুছতে ভুলবেন না।
  • টপিকাল অ্যানাস্থেটিক স্প্রে: আপনি ক্রিমের চেয়ে স্প্রে ব্যবহার করে টপিকাল অ্যানাস্থেটিকগুলি প্রয়োগ করতে পারেন। লিডোকেন / প্রিলোকেইন (ব্র্যান্ড নেম ফোর্টাসিন) নামে একটি অবেদনিক স্প্রে পিইয়ের চিকিত্সার জন্য ইউরোপীয় ইউনিয়ন দ্বারা অনুমোদিত হয়েছে। এটি একটি অনন্য সূত্র ব্যবহার করে যা স্তন্যপায়ী ওষুধটিকে পুরুষাঙ্গের শ্যাফ্টের ত্বকে শোষিত হতে বাধা দেয়। কেবল পুরুষাঙ্গের মাথা (গ্লানস লিঙ্গ) আক্রান্ত হয়, ফলে অসাড়তা এবং উত্থানের ক্ষতি প্রতিরোধ করে (5) এগুলি বা অন্যান্য সাময়িক অবেদনিক স্প্রেগুলিই মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে পিইর চিকিত্সার জন্য এফডিএ-অনুমোদিত হয় না approved
  • অ্যানেশথেটিক ওয়াইপ: ওয়াইপগুলি টপিকাল অবেদনিককে প্রয়োগ করার একটি বিচ্ছিন্ন উপায়। আপনার লিঙ্গের মাথায় মুছাটি প্রয়োগ করুন এবং 5-10 মিনিটের জন্য অপেক্ষা করুন। যৌনতার আগেই স্যাঁতসেঁতে টিস্যু দিয়ে অঞ্চলটি মুছুন।

পিই জন্য চিকিত্সা থেরাপি

দুর্ভাগ্যক্রমে, এই সময় অকাল বীর্যপাতের জন্য কোনও এফডিএ-অনুমোদিত medicষধ উপস্থিত নেই exist তবে কিছু ওষুধ রয়েছে যা অফ-লেবেল ব্যবহার করা হয়; এর অর্থ হল যে সরবরাহকারীরা চিকিত্সার জন্য এফডিএ-অনুমোদিত নয় এমন অবস্থার সাথে চিকিত্সার জন্য ড্রাগটি ব্যবহার করছেন। লে-অফ লেবেল ব্যবহার করার সময় বেশ কয়েকটি ওষুধ PE এর চিকিত্সার জন্য কাজ করতে পারে।

  • সেরোটোনিন রি-আপটেক ইনহিবিটারস (এসএসআরআই): পিইর সঠিক কারণ নির্ণয় করার জন্য অধ্যয়ন চলছে, তবে এর মধ্যে জড়িত থাকতে পারে একটি কারণ সেরোটোনিন। সেরোটোনিন মস্তিষ্কের স্নায়ু দ্বারা উত্পাদিত একটি পদার্থ; নিম্ন স্তরের এটি সংক্ষিপ্ত করে পিই বাড়ে যাওয়ার সময় বর্ধিত সেরোটোনিন বীর্যপাতের সময় দীর্ঘায়িত করে। এসএসআরআইরা সেরোটোনিন ভারসাম্যহীনতার উন্নতি করতে পারে এবং পিইকে সহায়তা করার জন্য দেখানো হয়েছে, যদিও তারা হতাশার চিকিত্সার জন্য প্রাথমিকভাবে এফডিএ-অনুমোদিত হয়েছিল। প্যারোক্সেটিন, সেরট্রলাইন, ফ্লুঅক্সেটাইন এবং সিটালপ্রাম সমস্ত দীর্ঘস্থায়ী এসএসআরআই যা অকাল বীর্যপাতের চিকিত্সার জন্য প্রতিদিন নেওয়া যেতে পারে; গবেষণাগুলি এই ওষুধগুলি ব্যবহার করার সময় আইইএলটি-তে দুই থেকে আট গুণ বৃদ্ধি পেয়েছে (পোস্ট, 2019)। রিপোর্ট করা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে ক্লান্তি, বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া, ঘাম হওয়া, ইরেক্টাইল ডিসফংশন (ইডি), এবং বিলম্বিত / অনুপস্থিত বীর্যভাব অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। তারাও পারে নেতিবাচকভাবে উর্বরতা প্রভাবিত করে , সুতরাং এই ওষুধগুলি (পোর্স্ট, 2019) শুরু করার আগে আপনার সরবরাহকারীর সাথে ঝুঁকি এবং উপকারের বিষয়ে আপনার একদম আলোচনা করতে হবে।
  • ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস (টিসিএ), যেমন ক্লোমিপ্রামাইন, প্রাথমিকভাবে হতাশার চিকিত্সার জন্য এফডিএ-অনুমোদিত হয়েছিল এবং যখন প্রতিদিন বা অন-চাহিদা (যৌনতার দুই থেকে ছয় ঘন্টা আগে) ব্যবহৃত হয় তখন বীর্যপাতের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য বিলম্ব দেখায়। ক্ষতিকর দিক ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, শুকনো মুখ, বমি বমি ভাব এবং উত্থিত কর্মহীনতা (পোর্স্ট, 2019) অন্তর্ভুক্ত।
  • সিলডেনাফিল, টডালাফিল এবং ভারডেনাফিলের মতো ফসফডিস্টেরেস -5 ইনহিবিটারগুলি (PDE5i) সাধারণত খালি অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। তারা পুরুষদের জন্য কার্যকর উভয় উত্থানজনিত কর্মহীনতা এবং পিই , তবে একাকী পিইয়ের চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে তাদের উপযোগিতা নিয়ে বিতর্ক করা হয়েছে (পোর্স্ট, 2019)।
  • ট্রামাদল একটি ব্যথার ওষুধ যা সেরোটোনিনকেও প্রভাবিত করে এবং বীর্যপাতকে বিলম্বিত করতে পারে (5)। এটির সম্ভাবনাও রয়েছে আসক্তি এবং অপব্যবহার (প্রথম, 2019)

উপরের ওষুধগুলি ছাড়াও বেশ কয়েকটি ওষুধকে PE এর সম্ভাব্য চিকিত্সা হিসাবে দেখানো হচ্ছে, যার মধ্যে রয়েছে:

  • ড্যাপোক্সেটিন, একটি স্বল্প-অভিনয়কারী এসএসআরআই, যৌন ক্রিয়াকলাপের এক ঘন্টা আগে নেওয়া যেতে পারে এবং বীর্যপাতের ক্ষেত্রে বিলম্ব করতে সক্ষম হয়েছিল ক্লিনিকাল ট্রায়াল । যাইহোক, এই একই পরীক্ষাগুলি আরও দেখিয়েছিল যে ড্যাপোক্সেটিন শুরু করার ছয় মাসের মধ্যে, এটি ব্যবহার করা প্রায় সমস্ত পুরুষই এটি নেওয়া বন্ধ করে দিয়েছিলেন, ব্যয় করে প্রতিটি যৌন মিলনের আগে এটি ব্যবহার করার প্রয়োজনীয়তা এবং বমিভাব, মাথা ঘোরা, মাথা ব্যথার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া , এবং ডায়রিয়া (পোস্ট, 2019)। এই ড্রাগটি বর্তমানে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ক্লিনিকাল ট্রায়ালে রয়েছে তবে অন্যান্য দেশে পিই চিকিত্সার জন্য অনুমোদিত হয়েছে।
  • আলফা -১ অ্যাড্রিনোসেপ্টর বিরোধীরা যেমন টেরাজোসিন, ডক্সাজোজিন, আলফুজোসিন, টামসুলোসিন এবং সিলোডোসিনকে প্রাথমিকভাবে উচ্চ রক্তচাপ এবং প্রস্টেট বৃদ্ধি বৃদ্ধির চিকিত্সার জন্য এফডিএ-অনুমোদিত হয়েছিল। ছোট পড়াশোনা দেখান যে তারা যৌনতার এক ঘন্টা আগে গ্রহণ করলে অকাল বীর্যে সাহায্য করতে পারে তবে আরও গবেষণা করা দরকার (পোর্স্ট, 2019)।
  • মোডাফিনিল একটি ড্রাগ যা নারকোলেপসি (একটি ঘুমের ব্যাধি) আক্রান্তদের জাগ্রত রাখতে সহায়তা করতে ব্যবহৃত হয়; একটি ক্লিনিকাল ট্রায়াল একটি ছোট উন্নতি বীর্যপাত বিলম্ব দেখিয়েছে, তবে আরও ডেটা প্রয়োজন (টুকেন, 2016)।

পিই এর প্রাকৃতিক প্রতিকার

দস্তা এবং ম্যাগনেসিয়াম উভয়ই পুরুষদের যৌন স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে ভূমিকা নিতে পারে। দস্তা পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের স্তরকে প্রভাবিত করতে পারে , এবং অকাল বীর্যপাতের সাথে পুরুষদের দেখা গেছে তাদের বীর্যতে কম ম্যাগনেসিয়াম থাকে (প্রসাদ, 1996 এবং নিকুবক্ত, 2005)। যদিও PE তে তাদের ভূমিকা ভালভাবে বোঝা যায় না, উভয় খনিজই আপনার গ্রহণ বাড়িয়ে দেওয়া আপনার PE কে উন্নত করতে পারে। আপনার দস্তা এবং ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ বাড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হ'ল ডায়েটের মাধ্যমে, যদিও আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর দিকনির্দেশনা সহ পরিপূরক একটি বিকল্প। আপনি নীচের যে কোনও পদ্ধতিতে আপনার দস্তা এবং ম্যাগনেসিয়াম বাড়িয়ে তুলতে পারেন:

  • শাঁসফিশ, চর্বিযুক্ত গরুর মাংস, বীজ, সুরক্ষিত সিরিয়াল, গা dark় চকোলেট, মটরশুটি এবং বাদাম সহ জিংক সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া
  • শাক, বাদাম, মটরশুটি এবং গোটা দানা সিরিয়াল সহ ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া
  • দস্তা পরিপূরক গ্রহণ (জিংকের জন্য প্রতিদিনের জন্য ডোজ প্রস্তাবিত 11 মিলিগ্রাম প্রতিদিন)
  • ম্যাগনেসিয়াম সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ (স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ম্যাগনেসিয়াম পরিপূরকের জন্য প্রতিদিনের ডোজ 350 মিলিগ্রাম / দিন)

অত্যধিক ম্যাগনেসিয়াম বিপজ্জনক হতে পারে, তাই আপনার ডায়েট এবং খনিজগুলির প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলতে ভুলবেন না।

একটি গবেষণা রিপোর্ট করেছেন যে দস্তা, ফলিক অ্যাসিড, বায়োটিন এবং রোডিওলা গোলাপ (সোনার মূল) এর স্বত্বগত মিশ্রণ এটি ব্যবহারকারী পুরুষদের মধ্যে অকাল বীর্যপাত এবং যৌন জীবনের মান উন্নত করে (কেই, 2016)।

উপসংহারে

অকাল বীর্যপাত খুব সাধারণ, তবে এটি চিকিত্সাযোগ্য। আপনার যৌন স্বাস্থ্যের সমস্যা সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন যাতে আপনি সঠিক চিকিত্সা শুরু করতে পারেন। আপনার সঙ্গীর সাথে জড়িত থাকার বিষয়টিও বিবেচনা করুন যাতে আপনি যে থেরাপিটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কাজ করবে তা সন্ধানের জন্য একটি দলীয় পদ্ধতি গ্রহণ করতে পারেন।

তথ্যসূত্র

  1. আমেরিকান ইউরোলজিকাল অ্যাসোসিয়েশন (এটুএ) অকাল বীর্যপাত কী? (এনডি)। 22 অক্টোবর, 2019, থেকে পুনরুদ্ধার করা হয়েছে https://www.urologyhealth.org/urologic-conditions/premature-ejaculation
  2. কাই, টি।, ভার্জে, পি।, ম্যাসেনিও, পি।, টিসকোনি, ডি, মালোসিনি, জি।, কর্মিও, এল।, এট আল। (2016)। আধ্যাত্মিক অকাল বীর্যজনিত রোগীদের ক্ষেত্রে রোডিয়োলা গোলাপ, ফলিক অ্যাসিড, জিঙ্ক এবং বায়োটিন (এন্ডেপিও) বীর্যপাত নিয়ন্ত্রণের উন্নতি করতে সক্ষম: I-II সমীক্ষার প্রথম পর্যায়ের ফলাফল। পরীক্ষামূলক এবং থেরাপিউটিক মেডিসিন, 12 (4), 2083–2087। doi: 10.3892 / এটিএম.2016.3595, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27698696
  3. ম্যাকমাহন, সি জি। (2012) অকাল বীর্যপাত ব্যবস্থাপনা। হিউম্যান অ্যান্ড্রোলজি, 2 (4), 79-93। doi: 10.1097 / 01.xha.0000415235.79085.e6
  4. নিকুবখত, এম।, আলুশ, এম।, এবং হাসানী, এম। (2005)। সেমিনাল প্লাজমা ম্যাগনেসিয়াম এবং অকাল বীর্যপাত: কেস-নিয়ন্ত্রণ স্টাডি। ইউরোলজি জে, 2 (2), 102-1010। থেকে উদ্ধার https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17629880
  5. পাস্তোর, এ। এল।, পলেসচি, জি।, ফুসচি, এ।, ম্যাগজিওনি, সি।, রাগো, আর।, জুচি, এ, ইত্যাদি। (2014)। আজীবন অকাল বীর্যস্থ রোগীদের জন্য পেলভিক ফ্লোর পেশী পুনর্বাসন: একটি উপন্যাস থেরাপিউটিক পদ্ধতির। ইউরোলজিতে থেরাপিউটিক অ্যাডভান্সেসস, 6 (3), 83-88। doi: 10.1177 / 1756287214523329, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003840/
  6. পোর্স্ট, এইচ।, এবং বুড়ি, এ (2019)। বর্তমানে ব্যবহৃত থেরাপির আলোকে অকাল বীর্যপাতের উপন্যাস চিকিত্সা: একটি পর্যালোচনা। যৌন ওষুধ পর্যালোচনা, 7 (1), 129-140। doi: 10.1016 / j.sxmr.2018.05.001, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30057136
  7. প্রসাদ, এ। এস।, মন্টজোরস, সি। এস।, বেক, এফ। ডব্লিউ।, হেস, জে ডব্লিউ।, এবং ব্রুয়ের, জি। জে (1996)। দস্তা স্থিতি এবং স্বাস্থ্যকর প্রাপ্ত বয়স্কদের সিরাম টেস্টোস্টেরন স্তর। পুষ্টি, 12 (5), 344–348। doi: 10.1016 / s0899-9007 (96) 80058-x, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8875519
  8. সেরেফোগলু, ই। সি।, ম্যাকমাহন, সি। জি।, ওয়াল্ডিনগার, এম। ডি।, অ্যালথফ, এস। ই।, শিন্ডেল, এ।, আডাইকান, জি।, ইত্যাদি। (2014)। আজীবন ও অর্জিত অকাল বীর্যপাতের একটি প্রমাণ-ভিত্তিক ইউনিফাইড সংজ্ঞা: অকাল বীর্য নির্ধারণের জন্য দ্বিতীয় আন্তর্জাতিক সোসাইটি সেক্সুয়াল মেডিসিন অ্যাডহক কমিটির রিপোর্ট। যৌন চিকিৎসা, 2 (2), 41-59। doi: 10.1002 / sm2.27, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25356301
  9. টুকেন, এম।, কিরিমিট, এম সি।, এবং সেরেফোগলু, ই সি। (২০১))। অন-ডিমান্ড মোডাফিনিল আজীবন অকাল বীর্যপাতের সাথে পুরুষদের মধ্যে বীর্যপাতের সময় এবং রোগীর রিপোর্টিত ফলাফলগুলি উন্নত করে। ইউরোলজি, 94, 139–142। doi: 10.1016 / j.urology.2016.04.036, https://europepmc.org/article/pmc/pmc6819047
আরো দেখুন