টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য 8 প্রাকৃতিক উপায়

টেস্টোস্টেরন হ'ল একটি পুরুষ যৌন হরমোন যা লিবিডো, পেশী ভর, হাড়ের ঘনত্ব এবং মেজাজ সহ সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়। আরও জানুন। আরও পড়ুন

ম্যাকার সুবিধাগুলি যা বিজ্ঞান দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে

ম্যাকার অনেকের স্বাস্থ্যগত সুবিধাগুলির মধ্যে কেবল তাদের সমর্থন করার জন্য প্রাথমিক স্টাডি রয়েছে। তারা সাধারণ জনগণের কাছে সত্য বলে আমাদের বলতে আরও গবেষণা দরকার। আরও পড়ুন

ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি: 10 সাধারণ লক্ষণ এবং লক্ষণ

২০০-2-২০০6 এর একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ৪ 48% আমেরিকান খাবারের মাধ্যমে তাদের প্রস্তাবিত ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ করছে না। আরও জানুন। আরও পড়ুন



এটি সেলেনিয়ামের ঘাটতির 6 টি লক্ষণ

সেলেনিয়ামের ঘাটতি বন্ধ্যাত্বের মতো গুরুতর সমস্যার কারণ হতে পারে এবং আপনি যদি সংক্রামিত হন তবে কিছু নির্দিষ্ট ভাইরাসের প্রভাবকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারেন। আরও জানুন। আরও পড়ুন

অশ্বগন্ধা চা: কম-বেশি কার্যকর কি?

অশ্বগন্ধা কিছু দ্বারা বিশ্বাস করা হয় যাতে শরীরকে মানসিক চাপ মোকাবেলা করতে সহায়তা করে। এটি বিভিন্ন আকারে নেওয়া যেতে পারে। আরও জানুন। আরও পড়ুন



সেলেনিয়াম সুবিধা: এখানে 7 টি বিজ্ঞানের দ্বারা প্রমাণিত

এই প্রয়োজনীয় খনিজটি হ'ল ট্রেস উপাদান যা আমরা ডায়েটরি উত্স এবং পরিপূরকগুলির মাধ্যমে পেতে পারি। এটি আপনার বিপাককে শক্তিশালী করে, কিন্তু এগুলি সব কিছুই নয়। আরও জানুন, আরও পড়ুন



ম্যাকার কি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে?

ম্যাকার একটি অ্যাফ্রোডিসিয়াক হওয়ার খ্যাতি রয়েছে এবং গবেষণা পুরুষ এবং মহিলা উভয় ক্ষেত্রেই যৌন কর্মহীনতায় সহায়তা করার ক্ষমতাকে সমর্থন করে। আরও জানুন। আরও পড়ুন



Coenzyme Q10 (CoQ10) সুবিধা: 7 বিজ্ঞান দ্বারা প্রমাণিত

অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করার এই এনজাইমের ক্ষমতার কারণে CoQ10 এর বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকারিতা। আরও জানুন। আরও পড়ুন



খুব বেশি মাছের তেল গ্রহণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে কি?

স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য নির্দিষ্ট বা মানকৃত কোনও প্রস্তাবনা না থাকায় মাছের তেল কী পরিমাণ গ্রহণ করতে হবে তা জানা কঠিন। আরও জানুন। আরও পড়ুন



অ্যানাবলিক স্টেরয়েড এবং টেস্টোস্টেরন কি একই জিনিস?

অ্যানাবলিক স্টেরয়েড হরমোন টেস্টোস্টেরন, এর পূর্ববর্তী বা অন্যান্য সম্পর্কিত যৌগগুলির একটি মানবসৃষ্ট সংস্করণ। আরও জানুন। আরও পড়ুন

ক্লোরেলা বনাম স্পিরুলিনা: দুটি পুষ্টিকর-ঘন ধরণের শেত্তলা

উভয় ধরণের শৈবাল অত্যন্ত পুষ্টিকর-ঘন এবং প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করে। আরও জানুন। আরও পড়ুন



কোএনজাইম কিউ 10 (CoQ10) এর উচ্চমানের খাবারগুলি: আপনি কি যথেষ্ট পরিমাণে পাচ্ছেন?

আমাদের বয়সের সাথে সাথে ঘটে যাওয়া একটি জিনিস হ'ল আমরা কম CoQ10 তৈরি করা শুরু করি, এটি একটি যৌগ যা আমাদের দেহগুলি উত্পাদন করে এবং তারপরে আমাদের মাইটোকন্ড্রিয়ায় সংরক্ষণ করে। আরও পড়ুন

জুস ক্লিজ: এই ট্রেন্ডি ডিটক্স সম্পর্কে সত্য

খুব কম বৈজ্ঞানিক প্রমাণ আছে যে রস পরিষ্কার করলে ওজন হ্রাস করতে এবং এটি আপনার শরীর থেকে দূরে রাখা বা ডিটক্সাইফাই করতে সহায়তা করে। আরও জানুন। আরও পড়ুন

পটাসিয়ামের সাধারণ স্তরগুলি কী কী?

পটাসিয়াম স্তরগুলি কিডনি দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় এবং কিছু চিকিত্সা পরিস্থিতির দ্বারা বা নির্দিষ্ট medicষধ সেবন দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। আরও জানুন। আরও পড়ুন





15 খাবার যা ম্যাগনেসিয়ামের ভাল উত্স

প্রাপ্ত বয়স্ক পুরুষদের জন্য প্রস্তাবিত ডায়েট্রি ভাতা 400–420 মিলিগ্রাম এবং প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের ক্ষেত্রে 310-320 মিলিগ্রাম। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে adults adults% প্রাপ্তবয়স্ক পর্যাপ্ত পরিমাণে পান না। আরও জানুন। আরও পড়ুন



স্পিরুলিনা সেবনে কি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে?

স্পিরুলিনা সহ নীল-সবুজ শেত্তলাগুলি প্রাকৃতিকভাবে টক্সিন তৈরি করে যা লিভারের ক্ষতির কারণ হতে পারে তবে আমরা এটি এমনভাবে বাড়াতে পারি যা এই যৌগগুলি হ্রাস করে। আরও পড়ুন

লাইকোপিন উপকারিতা: এই পুষ্টিগুলি আপনার পক্ষে ভাল?

ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করার পাশাপাশি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে, লাইকোপেন অক্সিডেটিভ স্ট্রেসও হ্রাস করে, যা বহু দীর্ঘস্থায়ী রোগের সাথে যুক্ত রয়েছে। আরও জানুন। আরও পড়ুন



অ্যান্ড্রোজেনস: পুরুষ বা মহিলাদেরকে কত বেশি বা খুব কম প্রভাবিত করে

প্রায়শই পুরুষ সেক্স হরমোন হিসাবে বিবেচিত, অ্যান্ড্রোজেনগুলিও মহিলাদের মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ। এটি সেক্স ড্রাইভ (লিবিডো), হাড়ের ঘনত্ব এবং পেশী ভর বজায় রাখে। আরও পড়ুন

ওজন বৃদ্ধি এবং স্থূলতার উপর ওষুধের প্রভাব

ওষুধ বাড়ানোর কারণ হিসাবে ওষুধগুলি প্রায়শই ক্ষুধা এবং ক্ষুধা বাড়িয়ে, তরল ধারনাকে বাড়িয়ে তোলে, শক্তি হ্রাস করে এবং বিপাক হ্রাস করে do আরও পড়ুন