সেক্স করার সময় পুরুষরা আসলে কী ভাববে?

সেক্স করার সময় পুরুষরা আসলে কী ভাববে?

অস্বীকৃতি

আপনার যদি কোনও মেডিকেল প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে তবে দয়া করে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন। স্বাস্থ্য সহায়তার উপর নিবন্ধগুলি পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা এবং চিকিত্সা সমিতি এবং সরকারী সংস্থাগুলির কাছ থেকে প্রাপ্ত তথ্য দ্বারা নিম্নরূপে রয়েছে। তবে, তারা পেশাদার চিকিত্সা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সার বিকল্প নয়।

উপস্থিতি সত্ত্বেও, যৌন মিলনের সময় কোনও ব্যক্তির মন ফাঁকা হয় না। স্ট্যান্ডার্ড কোয়েটাল ফেসিয়াল এক্সপ্রেশনগুলি বিবেচনা করে দেখে মনে হচ্ছে না যে সেখানে জটিল জটিল চিন্তাভাবনা চলছে। কিন্তু পুরুষদের আসলে যৌন ক্রিয়াকলাপের আগে, সময় এবং পরে কিছু বিস্তৃত চিন্তাভাবনা থাকে — কিছুটা পুরোপুরি স্বাস্থ্যকর, অন্যরা সম্ভাব্যভাবে প্রতিক্রিয়াশীল। কিনসে ইনস্টিটিউটের গবেষক ফেলো এবং টেল মি হোয়াট ইউ ইউ বইয়ের লেখক জাস্টিন লেহমিলার যৌনতার সময় পুরুষদের সবচেয়ে সাধারণ চিন্তাভাবনা এবং কীভাবে তাদের প্রক্রিয়াজাত করতে পারেন তার পিছনে মনোবিজ্ঞান ভেঙে দেয়।

গুরুত্বপূর্ণ

  • সেক্স করার সময় অনেক কিছু লোকের মনে যেতে পারে। এখানে সর্বাধিক সাধারণ কিছু রয়েছে।
  • চিন্তাভাবনা করুন, তবে নিজের মাথায় খুব একটা ধরা পড়বেন না।
  • যোগাযোগ কী, বিশেষত যখন কল্পনা এবং পছন্দের যৌন অবস্থানের বিষয়টি আসে।
  • কল্পনা এবং বাস্তবতা দুটি ভিন্ন জিনিস।

কল্পনা করা কি ঠিক আছে?

পুরুষদের সংখ্যাগরিষ্ঠ অংশীদারী যৌন ক্রিয়াকলাপের সময় তারা কল্পনা করে বলে। এটি এমন একটি বিষয় যা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক, তবে কিছু লোক এ সম্পর্কে কিছুটা উদ্বেগ অনুভব করে। অনেক লোক আশ্চর্য হয়ে যায় যে তারা যৌন মিলনের সময় তাদের সঙ্গী ব্যতীত অন্য কারও সম্পর্কে কল্পনা করা সাধারণ কিনা। এই কল্পনাগুলি নিয়ে কোনও ভুল নেই কারণ তারা আমাদের অভিজ্ঞতার সময় উত্তেজনা বজায় রাখতে এবং আরও বেশি উপভোগ করতে সহায়তা করতে পারে। এর অর্থ এই নয় যে আপনার বা আপনার সম্পর্কের সাথে কোনও সমস্যা আছে।

বিজ্ঞাপন

আপনার ED চিকিত্সার প্রথম অর্ডার ছাড়াই 15 ডলার পান

একজন প্রকৃত, মার্কিন-লাইসেন্সপ্রাপ্ত স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার আপনার তথ্য পর্যালোচনা করবে এবং 24 ঘন্টার মধ্যে আপনার কাছে ফিরে আসবে।

আরও জানুন

আমি কি খুব ছোট?

কয়েক দশক ধরে, পুরুষরা দর্শনীয় বিষয়গুলির সাথে প্রতিবেদন করে আসছে। তার মানে যৌন মিলনের সময়, আপনি এটির বাইরে পা রাখছেন মানসিকভাবে এবং সমালোচনামূলকভাবে নিজের পারফরম্যান্সকে মূল্যায়ন করে। আমি কি যথেষ্ট আকর্ষণীয়? আমার লিঙ্গ কি যথেষ্ট বড় বা যথেষ্ট শক্ত? আমি কি আমার সঙ্গীকে খুশি করছি? লোকেরা যখন যৌনতার সময় এই দর্শনীয়তায় জড়িত থাকে তখন তা তাদের মুহুর্তের বাইরে নিয়ে যায়। এটি পারফরম্যান্স উদ্বেগ তৈরি করতে পারে এবং উভয় অংশীদারের জন্য অভিজ্ঞতাটি কম সন্তুষ্ট করতে পারে। এটি প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছাতে পুরুষদের ক্ষমতাকেও বাধা দিতে পারে।

আরম্ভের বিষয়টি যৌনশিক্ষা। বেশিরভাগ পুরুষ যারা তাদের লিঙ্গ খুব ছোট বলে মনে করেন তাদের মধ্যে সাধারণত স্বাভাবিক আকারের লিঙ্গ থাকে। যৌনতার ক্ষেত্রে কী স্বাভাবিক তা নিয়ে নিজেকে শিক্ষিত করা এবং মানবদেহ আশ্বাস প্রদান করতে পারে, তাই সেই উদ্বেগগুলি অভিনয়ের সময় সামনে আসে না।

আপনি যদি এখনও খুঁজে পান যে যৌনতার সময় উদ্বেগগুলি উঠে আসে, তবে আরেকটি উপায় হ'ল মাইন্ডফুলনেস কৌশলগুলি অনুশীলন করা। আপনি যখন নিজের দেহের সংবেদনগুলিতে আবদ্ধ হতে শিখেন এবং আপনার মাথার কাছে হারিয়ে যাবেন না তখনই আপনি সেই মুহুর্তে যে আনন্দটি উপভোগ করছেন তার দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন। যৌন সম্পর্কের সময় ঘুরে বেড়ানো লোকের প্রতিক্রিয়া যখন তারা সত্যিই নিমজ্জনকারী যৌন অভিজ্ঞতায় নিযুক্ত না থাকে তখন বাড়তে থাকে। সুতরাং আপনার যৌন জীবনে নতুনত্ব এবং অভিনবত্ব এবং উত্তেজনার উপাদানগুলি যুক্ত করা যৌন অভিজ্ঞতার সময় আপনার ফোকাস এবং মনোযোগকে আরও ভালভাবে বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে।

আমি কি এটা ঠিক করছি?

এটি সেই অংশগুলির মধ্যে একটি যেখানে আপনার সঙ্গীর সাথে সত্যই ভাল যৌন যোগাযোগ করা আপনার সঙ্গী যা চান তা নিশ্চিত করার অন্যতম একটি উপায় এবং তারা আপনাকে দিকনির্দেশ এবং প্রতিক্রিয়া দিচ্ছে যা আপনাকে তাদের আনন্দ সরবরাহ করবে তা নিশ্চিত করতে চলেছে। আপনার সঙ্গীর সাথে আস্থা, ঘনিষ্ঠতা এবং যোগাযোগ গড়ে তোলা পুরুষদের নিজস্ব কর্মক্ষমতা সম্পর্কে এই উদ্বেগগুলির অনেকটা নিরসনে সহায়তা করতে পারে।

এখনও আসবেন না!

আপনি যদি অকাল বীর্যপাত নিয়ে কাজ করে থাকেন তবে এটি আপনার মাথায় আটকে পড়া ছাড়া অন্য সমাধানগুলি অনুসন্ধান করার পক্ষে মূল্যবান, কারণ এটি উপভোগ এবং আনন্দের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। হতে পারে এটি একটি বিলম্ব স্প্রে চেষ্টা করছে যা অস্থায়ীভাবে পেনাইল সংবেদনশীলতা হ্রাস করে। হতে পারে এটি স্টপ-স্টার্ট কৌশল বা স্কুইজ কৌশলটি চেষ্টা করছে। বা সম্ভবত এটি কেগেল অনুশীলন করছে। এগুলি সমস্ত আচরণগত কৌশল যা পুরুষরা বিছানায় দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার চেষ্টা করতে পারে যাতে এই মুহুর্তে তাদের সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হওয়ার দিকে নজর দেওয়া উচিত নয়।

আমি কি আমার সঙ্গীকে যথেষ্ট উত্তেজনা দেব?

আমি মনে করি আমাদের পক্ষে নিজের উপর বা আমাদের অংশীদারদের উপর প্রচণ্ড উত্তেজনা নিয়ে চাপ না দেওয়া আমাদের পক্ষে সত্যই গুরুত্বপূর্ণ। লোকেরা যখন অর্গাজমকে একটি অর্জন হিসাবে দেখতে শুরু করে - এবং এটি যৌন লিপির অংশ যেখানে এটি প্রতিবারই একটি সফল যৌন অভিজ্ঞতা অর্জন করতে হয় — যা উত্তেজনা এবং উত্তেজনায় হস্তক্ষেপ করতে শুরু করতে পারে। এটি ঘটানোর জন্য আপনি যখন এত চেষ্টা করছেন তখন এটি আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে প্রচণ্ড উত্তেজনার সম্ভাবনা কম করে দিতে পারে। মনে রাখবেন যে যৌন উত্তেজনা না ঘটলেও, যৌনতা এখনও উপভোগযোগ্য হতে পারে। প্রচণ্ড উত্তেজনা হওয়ার জন্য নিজেকে বা আপনার সঙ্গীর উপর অযৌক্তিক চাপ চাপবেন না।

আমাদের অবস্থান পরিবর্তন করা উচিত বা কিছু আলাদা করা উচিত?

এটির কাছে যাওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে এবং আপনার এবং আপনার সঙ্গীর পক্ষে কী ভাল কাজ করে তা নির্ধারণ করতে হবে। মৌখিক যোগাযোগ কখনও কখনও ভয় দেখায়, এ কারণেই আমরা প্রায়শই শুরু করার একটি সহজ উপায় হিসাবে অবিশ্বাস্য যোগাযোগের পরামর্শ দিই। আপনি যখন হাহাকার, কর্ণপাত এবং অন্যান্য আনন্দদায়ক চিহ্নের মাধ্যমে যোগাযোগ করছেন বা আপনি যে অংশীদারের কাছ থেকে এইসব অপ্রতিদ্বন্দ্বীয় সংকেতগুলি খুঁজছেন তা তারা উপভোগ করছেন তার চিহ্ন হিসাবে That সুতরাং আপনি যদি সত্যিকারের কথোপকথনটি সম্পর্কে বিশেষত উদ্বিগ্ন বোধ করেন especially এবং বিশেষ করে যৌন মিলনের সময় your আপনার সঙ্গী যা উপভোগ করেন তার সাথে তাল মিলানোর জন্য নন-ভার্ভাল ইঙ্গিতগুলিতে মনোনিবেশ করে শুরু করুন। এটি এমন একটি উপায় যা আপনি নিজের পছন্দমতো আচরণকে ইতিবাচকভাবে জোরদার করতে পারেন।

কাজ আজ স্তন্যপান।

ভাল কাজ / জীবনের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং দুজনের মধ্যে একটি স্পষ্ট বিভাজন রেখে কাজ করা সত্যই গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের যখন তা নেই, এটি আমাদের যে ইমেলটি প্রেরণ করতে হবে বা আগামীকাল আমাদের কাজের অংশীদারের সাথে একটি অন্তরঙ্গ, মজাদার অভিজ্ঞতা থাকার কথা বলে মনে হচ্ছে সেই সময়ে ইমেলটি কী পাঠাতে হবে তা নিয়ে আমাদের চিন্তাভাবনা বাড়িয়ে তোলে। সীমানা নির্ধারণ করা খুব সহায়ক একটি সরঞ্জাম। এর মধ্যে কাজের সময়ের বাইরে কাজের ইমেলগুলি পরীক্ষা না করা, বা বিছানার কয়েক ঘন্টা আগে আপনার মোবাইল ডিভাইস থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, তাই আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে বিছানায় যাবেন, তখন আপনার মন পরিষ্কার হয়ে যাবে এবং আসলেই মুহূর্তের মধ্যে থাকতে পারে।

এটি সিনেমার মতো নয়।

পর্নো দেখার এবং উপভোগ করার ক্ষেত্রে কোনও ভুল নেই, তবে পুরুষদের পক্ষে লিঙ্গ আকার বা স্ট্যামিনার ক্ষেত্রে পর্ন তারকাদের কাছে নিজেকে চেষ্টা করা এবং পরিমাপ করা উচিত নয়। আপনি পর্নিতে যা দেখেন তা বেশিরভাগ পুরুষের দেহকে কীভাবে দেখায়, যৌনতা কত দিন স্থায়ী হয় বা পুরুষের লিঙ্গ সাধারণত কতটা কষ্ট পায় তার সঠিক প্রতিফলন নয়। বাস্তবতার প্রতিবিম্ব নয়, বরং কল্পনা হিসাবে প্রসঙ্গে পর্নাকে দেখার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। কীটি হ'ল পর্ন অভিনয়কারীর সাথে নিজেকে তুলনা করা এবং নিজের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা।

ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের জন্য কাউন্টার ড্রাগ ওভার সেরা কি

সব কি?

প্রকৃতপক্ষে এমন কিছু পুরুষ আছেন যারা প্রচণ্ড উত্তেজনা শেষে দুঃখ বোধ করেন। একে পোস্ট কোয়েটাল ডিসফোরিয়া বলে। তবে বেশিরভাগ পুরুষই প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছে ইতিবাচক অনুভূতি এবং আবেগের প্রতিবেদন করেন to মনে রাখার মূল বিষয়টি হ'ল আপনি কোনও প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছেছেন তার অর্থ এই নয় যে যৌন ক্রিয়াকলাপটি শেষ করা উচিত। এটি আপনার এবং আপনার অংশীদারের জন্য একটি সন্তোষজনক লড়াইয়ের বিষয়টি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। যৌন মিলনের শেষে অর্গাজমকে দেখবেন না। নিশ্চিত করুন যে আপনার সঙ্গীকে তারা যেভাবে খুশি করছে তাতে করে আনতে কোনও উপায় খুঁজে পেয়েছেন।