হৃদরোগ কী? এটি প্রতিরোধে আপনি কী করতে পারেন?

হৃদরোগ কী? এটি প্রতিরোধে আপনি কী করতে পারেন?

অস্বীকৃতি

আপনার যদি কোনও মেডিকেল প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে তবে দয়া করে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন। স্বাস্থ্য সহায়তার উপর নিবন্ধগুলি পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা এবং চিকিত্সা সমিতি এবং সরকারী সংস্থাগুলির কাছ থেকে প্রাপ্ত তথ্য দ্বারা আকাঙ্ক্ষিত। তবে, তারা পেশাদার চিকিত্সা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সার বিকল্প নয়।

হৃদরোগ একটি ছাতা শব্দ যা আপনার হৃদয় এবং এর রক্তনালীগুলিকে প্রভাবিত করে এমন অনেকগুলি বিভিন্ন শর্ত অন্তর্ভুক্ত করে। হৃদরোগের অপর একটি শব্দ হ'ল কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, যদিও এটি সাধারণত হৃৎপিণ্ডের সমস্যাগুলিকে বোঝায় যা সংকীর্ণ রক্তনালী থেকে উদ্ভূত হয়। হৃদরোগের অন্যান্য রূপগুলির মধ্যে হ'ল অস্বাভাবিক ছন্দ (এরিথমিয়া), হার্টের মাংসপেশীর সমস্যা (কার্ডিওমিওপ্যাথি), করোনারি আর্টারি ডিজিজ, হার্টের ভাল্ব সমস্যা, হার্টের সংক্রমণ এবং হৃদয়ের সমস্যাগুলির সাথে আপনি জন্ম নিয়েছেন (জন্মগত হার্টের ত্রুটিগুলি)।

গুরুত্বপূর্ণ

  • হার্ট ডিজিজ অ্যারিথিমিয়াস, কার্ডিওমায়োপ্যাথি, করোনারি আর্টারি ডিজিজ, ভালভুলার হার্ট ডিজিজ, এন্ডোকার্ডাইটিস এবং জন্মগত হৃদরোগ সহ আপনার হৃদয়কে প্রভাবিত করে এমন অনেকগুলি পরিস্থিতি নির্দেশ করে।
  • হৃদরোগ যুক্তরাষ্ট্রে পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ; এটি প্রতিবছর চার জনের মধ্যে একজনের জন্য দায়ী।
  • বেশিরভাগ ধরণের হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে বয়স, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস, ধূমপান, স্ট্রেস এবং জেনেটিক্স।
  • হৃদরোগের চিকিত্সা হৃদরোগের ধরণের জন্য নির্দিষ্ট তবে এটি জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি, ationsষধগুলি এবং কখনও কখনও পদ্ধতিগুলি বা শল্যচিকিত্সার সংমিশ্রণ ঘটাতে পারে।

অনুযায়ী রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রসমূহ (সিডিসি) , যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি বছর চারটি মৃত্যুর মধ্যে একজন (এটি প্রায় 610,000 মানুষ) হৃদরোগের কারণে হয় (সিডিসি, 2019)। এটি পুরুষ ও মহিলা উভয়েরই মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। হৃদরোগ বোঝা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য কারণ স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পছন্দগুলি দ্বারা বিশেষত রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে হৃদরোগের অনেক ধরণের প্রতিরোধ বা চিকিত্সা করা যায়। হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • বয়স: বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের ধমনীগুলি শক্ত হয়ে যায় এবং সংকীর্ণ হওয়ার বা বাধা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
  • লিঙ্গ: পুরুষদের হৃদরোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, বিশেষত ৪৫ বছর বয়সের পরে। ৫৫ বছর বয়সে মহিলাদের জন্য ঝুঁকিটি পুরুষদের তুলনায় এগিয়ে যায়।
  • জেনেটিক্স : হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাসের লোকেরা বেশি ঝুঁকিতে থাকে। এটি বিশেষত সত্য যদি আপনার পিতা বা ভাই 55৫ বছর বয়সের আগে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়েছিলেন বা যদি আপনার মা বা বোন 65 বছরের বয়সের আগে এটি তৈরি করেছিলেন (এনআইএইচ, এনডি)
  • ধূমপান: ধূমপান, এমনকি ধীরে ধীরে ধোঁয়া শ্বাস নেওয়া আপনার রক্তনালীগুলির ক্ষতি করতে পারে যা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
  • উচ্চ্ রক্তচাপ: দুর্বলভাবে নিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ আপনার হৃদয়কে আরও কঠোর করে তোলে এবং আপনার ধমনী শক্ত করার ক্ষেত্রে অবদান রাখে, যার ফলে আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়বে।
  • উচ্চ কলেস্টেরল: রক্তে কোলেস্টেরলের উচ্চ মাত্রা ফলক গঠন এবং আপনার ধমনীতে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস বিকাশের ঝুঁকি বাড়ায়।
  • ডায়াবেটিস: ডায়াবেটিস আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। অনুযায়ী আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (এএএচএ) প্রায় 68 68% ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের 65৫ বছরের বেশি বয়সী কিছুটা হৃদরোগের ফলে মারা যায় (এএএচএ, ২০১))। একই গ্রুপে, স্ট্রোকের কারণে 16% মারা যায়।
  • স্থূলত্ব বা অতিরিক্ত ওজন: যেসব ব্যক্তির শরীরের অতিরিক্ত মেদ, বিশেষত কোমরের চারপাশে থাকে তাদের উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের মতো হৃদরোগ এবং হৃদরোগের জন্য অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলির ঝুঁকি বেশি থাকে।
  • আসীন জীবনধারা: যেসব ব্যায়াম করেন না তাদের হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ার পাশাপাশি ঝুঁকির মতো কয়েকটি কারণ যেমন স্থূলত্ব থাকে risk
  • স্ট্রেস: স্ট্রেস আপনার ধমনীগুলির ক্ষতি করতে পারে এবং আপনাকে হৃদরোগের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।
  • ডায়েট: চিনি, ফ্যাট, লবণ এবং কোলেস্টেরল বেশি থাকে এমন একটি দুর্বল ডায়েট খাওয়া আপনার স্থূলত্ব এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
  • নিদ্রাহীনতা: এই অবস্থায় আপনি বার বার থামেন এবং ঘুমানোর সময় শ্বাস নিতে শুরু করেন, ফলে আপনার রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা কমে যায়। এই আকস্মিক ফোটাগুলি আপনার রক্তচাপকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে একটি চাপ সৃষ্টি করে, যা হৃদরোগের কারণ হতে পারে।

বিজ্ঞাপন

500 টিরও বেশি জেনেরিক ড্রাগ, প্রতি মাসে 5 ডলার $

আপনার প্রেসক্রিপশন প্রতি মাসে মাত্র 5 ডলার (বীমা ব্যতীত) ভরাট করতে রো ফার্মাসিতে স্যুইচ করুন।

আরও জানুন

হৃদরোগের প্রকারভেদ

অ্যারিথমিয়াস

অ্যারিথমিয়াস হ'ল এক ধরণের হৃদরোগ যেখানে হৃদস্পন্দন বা ছন্দ অস্বাভাবিক। হার্ট খুব তাড়াতাড়ি (ট্যাচিকার্ডিয়া), খুব ধীর (ব্র্যাডিকার্ডিয়া) বীট বর্ষণ করতে পারে, একটি বীট এড়িয়ে যেতে পারে, অতিরিক্ত বিট করতে পারে বা অস্বাভাবিক ছন্দ দিয়ে বীট করে। যদিও অ্যারিথিমিয়াগুলি বেশিরভাগ মানুষের পক্ষে সাধারণ এবং বিপজ্জনক নয়, কিছু ক্ষেত্রে তারা প্রাণঘাতী পরিণতিও পেতে পারে। বৈদ্যুতিক আবেগগুলির স্বাভাবিক প্রবাহের সমস্যা যা হৃদয়কে সংকোচনে পরিণত করে (আটকান) এবং শিথিল করে Ar যখন এই আবেগগুলি ব্যাহত হয়, তখন হৃদপিণ্ড পুরো শরীর জুড়ে রক্তকে চাপ দিতে দক্ষতার সাথে পাম্প করতে পারে না। অ্যারিথমিয়াসের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • বিড়বিড় বা কাঁপানো হৃদস্পন্দন (ধড়ফড়)
  • একটি রেসিং হার্টবিট বা একটি ধীর হার্টবিট
  • বুকে ব্যথা বা চাপ
  • নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
  • দুর্বলতা, মাথা ঘোরা এবং হালকা মাথাব্যথা
  • উদ্বেগ
  • অজ্ঞান হয়ে যাওয়া (সিনকোপ)
  • বিভ্রান্তি
  • ক্লান্তি
  • সঙ্কুচিত হওয়া এবং হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট (চরম ক্ষেত্রে)

বেশ কয়েকটি কারণের ফলে এরিথমিয়া হতে পারে; শারীরিক পরিশ্রম, স্ট্রেস, ওষুধ বা হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিন সংকেতের পথগুলির সমস্যার কারণে হঠাৎই এগুলি ঘটতে পারে। এগুলি হার্ট অ্যাটাকের মতো হার্টের টিস্যুগুলির ক্ষতির কারণেও হতে পারে; কখনও কখনও, একটি এরিথমিয়া কারণ অস্পষ্ট। অ্যারিথমিয়াসের জ্ঞাত কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • একটি হার্ট অ্যাটাক বা পূর্বের হার্ট অ্যাটাক থেকে ক্ষত
  • করোনারি আর্টারি ডিজিজ (হৃদপিণ্ডকে খাওয়ানো ধমনীতে প্লাক বিল্ড-আপ)
  • কার্ডিওমিওপ্যাথির মতো আপনার হৃদয়ের সামগ্রিক কাঠামোকে প্রভাবিত করে এমন অবস্থাগুলি
  • উচ্চ্ রক্তচাপ
  • থাইরয়েডের সমস্যা
  • পানিশূন্যতা
  • নিম্ন রক্তে শর্করার (হাইপোগ্লাইসেমিয়া)
  • আপনার রক্তে পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম বা ক্যালসিয়ামের মতো ইলেক্ট্রোলাইটগুলির অস্বাভাবিক মাত্রা
  • অ্যালার্জি এবং ঠান্ডা ওষুধের মতো কয়েকটি অতিরিক্ত ওষুধগুলি
  • ধূমপান
  • অত্যধিক অ্যালকোহল বা ক্যাফিন পান করা
  • মাদকদ্রব্য অপব্যবহার, বিশেষত অ্যাম্ফিটামিনস এবং কোকেন
  • জেনেটিক্স

কারণ, চিকিত্সা এবং অ্যাট্রিয়েল ফিব্রিলেশন বা এএফআইবি প্রতিরোধের

9 মিনিট পঠিত

কার্ডিওমিওপ্যাথি

কার্ডিওমায়োপ্যাথি এমন এক অবস্থার কথা উল্লেখ করে যেখানে হৃদয়ের পেশী দুর্বল হয় এবং কার্যকরভাবে রক্ত ​​পাম্প করতে পারে না। কখনও কখনও এই পরিস্থিতিতে কোনও লক্ষণ থাকে না, বিশেষত প্রাথমিক পর্যায়ে। যাইহোক, কার্ডিওমিওপ্যাথি অগ্রগতির সাথে সাথে আপনি লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে পারেন:

  • শ্বাসকষ্ট (বিশ্রামে বা পরিশ্রম সহ)
  • পা, পা বা গোড়ালি ফোলা
  • পেটের তরল বিল্ড আপ
  • ক্লান্তি
  • মাথা ঘোরা বা হালকা মাথা
  • কাশি, বিশেষত যখন শুয়ে থাকে (ফুসফুসে তরল বিল্ড আপ)
  • বুকে ব্যথা বা চাপ
  • দ্রুত বা বিড়বিড় করে হার্টবিট

কার্ডিওমিওপ্যাথি তিনটি প্রধান ধরণের: ডিলিয়েটেড, হাইপারট্রফিক এবং সীমাবদ্ধ। ডাইলেটেড কার্ডিওমায়োপ্যাথি (ডিসিএম) হ'ল কার্ডিওমিওপ্যাথি সবচেয়ে সাধারণ ধরণের এবং এটি প্রায়শই মধ্যবয়স্ক পুরুষদের মধ্যে দেখা যায়। এই অবস্থায়, হৃৎপিণ্ডের অংশটি প্রসারিত হয়ে যায় (প্রসারিত), এবং হৃদয় আর কার্যকরভাবে রক্তকে শরীরের অন্যান্য অংশে পাম্প করতে পারে না; এটি হৃদয়কে আরও কঠোর পরিশ্রম করে এবং হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা হতে পারে। জঞ্জাল কার্ডিওমায়োপ্যাথির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • করোনারি হৃদরোগ
  • হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ
  • উচ্চ্ রক্তচাপ
  • ডায়াবেটিস, থাইরয়েড ডিজিজ, ভাইরাল হেপাটাইটিস এবং এইচআইভি সম্পর্কিত অন্যান্য চিকিত্সা শর্তাদি
  • গর্ভাবস্থার শেষ মাসগুলিতে জটিলতা
  • অবৈধ ড্রাগ, যেমন কোকেন এবং অ্যাম্ফিটামিনস এবং ক্যান্সারের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত কিছু ওষুধ (কেমোথেরাপির ওষুধ)
  • সংক্রমণ, বিশেষত ভাইরাল সংক্রমণ যা হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলিতে ফুলে যায় (এন্ডোকার্ডাইটিস)
  • জেনেটিক্স

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি (এইচসিএম) এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলি অস্বাভাবিক ঘন হয়ে যায়, বিশেষত ভেন্ট্রিকলস (হৃদয়ের নীচের চেম্বার)। ঘন টিস্যুগুলি কক্ষগুলি সংকীর্ণ করে এবং হৃদয়কে শরীরের বাকী অংশে রক্ত ​​পাম্প করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করে। এই জাতীয় কার্ডিওমিওপ্যাথি যদি শৈশবকালে শুরু হয় তবে মারাত্মক হতে পারে; এইচসিএম আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায়শই এই রোগের পারিবারিক ইতিহাস থাকে এবং হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথির সাথে বেশ কয়েকটি জিন মিউটেশন যুক্ত থাকে। কিছু ক্ষেত্রে উচ্চ রক্তচাপ, বার্ধক্যজনিত পরিবর্তন, ডায়াবেটিস বা থাইরয়েড রোগের কারণে সময়ের সাথে সাথে হাইপারট্রফিক কার্ডিওমিওপ্যাথি বিকাশ লাভ করে। অন্য সময়, কোনও কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না।

সীমাবদ্ধ কার্ডিওমায়োপ্যাথি হ'ল কার্ডিওমিওপ্যাথির সর্বনিম্ন সাধারণ প্রকার। এটি ঘটে যখন হৃৎপিণ্ডের পেশী শক্ত হয়ে যায় তবে ঘন হয় না। কঠোর হার্টের পেশীগুলির অর্থ হ'ল হৃদয় কার্যকরভাবে রক্ত ​​পাম্প করতে পারে না; এটি শিথিল করতে এবং রক্ত ​​দিয়ে পূর্ণ করতে অক্ষম। সময়ের সাথে সাথে হার্ট দুর্বল হয়ে যায় এবং আপনি হার্টের ব্যর্থতা এবং হার্টের ভাল্বের সমস্যাগুলি বিকাশ করতে পারেন। সীমাবদ্ধ কার্ডিওমিওপ্যাথি কখনও কখনও অকারণে হয় (ইডিয়োপ্যাথিক)। অন্যান্য সময়, এটি নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে একটি কারণে হতে পারে:

  • অ্যামাইলয়েডোসিস: হৃদয় এবং শরীরের অন্য কোথাও অস্বাভাবিক প্রোটিনগুলি তৈরি হয়
  • সংযোজক টিস্যু ব্যাধি
  • হিমোক্রোম্যাটোসিস: শরীরে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে যা হার্টের ক্ষতি করতে পারে
  • সারকয়েডোসিস: একটি অটোইমিউন শর্ত যেখানে দেহ নিজেই আক্রমণ করে
  • রেডিয়েশন এবং কেমোথেরাপির মতো ক্যান্সারের চিকিত্সা

করোনারি আর্টারি ডিজিজ

করোনারি আর্টারি ডিজিজ (সিএডি নামে পরিচিত, করোনারি হার্ট ডিজিজ, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ বা ইস্কেমিক হার্ট ডিজিজ) এমন একটি অবস্থা যেখানে এটি আপনার খাওয়ানো ধমনীর সংকীর্ণ বা বাধা হওয়ার কারণে আপনার হৃদয়ে রক্ত ​​প্রবাহ সীমাবদ্ধ বা হ্রাস পায়। প্রাথমিক পর্যায়ে, বেশিরভাগ লোকেরা কোনও লক্ষণই অনুভব করেন না। তবে, হার্টে রক্তের প্রবাহ হ্রাস অব্যাহত থাকায় আপনি লক্ষণগুলি দেখা শুরু করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:

ed এর জন্য l-arginine এবং pycnogenol ডোজ
  • অ্যাজিনা: বুকে ব্যথা বা চাপ (আপনার বুকে ভারী ওজনের মতো), যা বিশ্রামে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সহ বা মানসিক চাপের সাথে দেখা দিতে পারে।
  • শ্বাসকষ্ট, বিশেষত ব্যায়াম সহ
  • ঠান্ডা মিষ্টি
  • মাথা ঘোরা
  • ক্লান্তি
  • উদ্বেগ

কোলেস্টেরল কেন উপেক্ষা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ

6 মিনিট পঠিত

মহিলারা তবে তাদের করোনারি হার্ট ডিজিজের আলাদা উপস্থাপনা করতে পারেন। তাদের বুকে ব্যথা হতে পারে তবে তারা বুকে কড়া বা চাপ, বমি বমি ভাব, পেটে ব্যথা, বমি বমিভাব, ক্লান্তি এবং মাথা ঘোরাতেও চাপ পেতে পারেন। করোনারি ধমনী রোগ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এথেরোস্ক্লেরোসিসের কারণে ঘটে; এটি করোনারি ধমনীর দেয়াল বরাবর ফলকের একটি বিল্ড-আপ। এথেরোস্ক্লেরোসিসের অগ্রগতি হওয়ার সাথে সাথে ফ্যাটি প্লাকের জমাগুলি আরও ঘন হওয়ার সাথে সাথে রক্তনালীগুলির কেন্দ্রীয় চ্যানেল (লুমেন) (যেখানে রক্ত ​​প্রবাহিত হয়) আরও সংকীর্ণ হয়। এই সরু লুমেনের ফলে রক্তের কম রক্ত ​​(এবং অক্সিজেন) হৃদপিণ্ডের কোষগুলিতে প্রবেশ করে। অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস (এবং করোনারি আর্টারি ডিজিজ) বিকাশের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • ডায়াবেটিস
  • উচ্চ কলেস্টেরল
  • উচ্চ্ রক্তচাপ
  • ধূমপান
  • অনুশীলনের অভাব
  • লবণ, চর্বি, কোলেস্টেরল এবং চিনি উচ্চমাত্রায় ডায়েট করে

আপনি ক্লিক করে করোনারি হার্ট ডিজিজ সম্পর্কে আরও শিখতে পারেন এখানে

ভালভুলার হৃদরোগ

আপনার হৃদয় চারটি চেম্বারের (বাম অলিন্দ, ডান অলিন্দ, বাম ভেন্ট্রিকল, ডান ভেন্ট্রিকল) এবং চারটি ওয়ান-ওয়ে ভালভ (ট্রিকসপিড, পালমোনারি, মিত্রাল এবং মহাজাগতিক ভালভ) দ্বারা গঠিত যা হৃৎপিণ্ডের মাধ্যমে রক্তের প্রবাহকে গাইড করে এবং রক্ত ​​প্রতিরোধ করে পিছনে সরানো থেকে। ভ্যালভুলার হার্ট ডিজিজ হয় যখন আপনার এক বা একাধিক ভাল্বের সমস্যা হয়। এই ভালভগুলি ত্রুটিযুক্ত করতে পারে এমন তিনটি প্রধান উপায় রয়েছে:

  • নিয়মিতকরণ: ভাল্ব একটি শক্ত সীল দিয়ে বন্ধ করতে পারে না, এবং আপনি পিছনে ফুটো পেতে; উদাহরণগুলিতে মিত্রাল পুনর্গঠন এবং মহাজাগতিক পুনর্গঠন অন্তর্ভুক্ত।
  • স্টেনোসিস: ভালভ সম্পূর্ণরূপে খুলতে অক্ষম, ফলস্বরূপ রক্তের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হওয়ার জন্য একটি সংকীর্ণ চ্যানেল তৈরি হয়; এটি ভালভের মধ্য দিয়ে রক্তের স্বাভাবিক পরিমাণকে বাধা দেয় এবং রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস করে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে অর্টিক স্টেনোসিস এবং পালমোনিক স্টেনোসিস।
  • অ্যাট্রেসিয়া: একটি দুর্বল বিকাশযুক্ত হার্টের ভালভ যা রক্তের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হতে পারে না; এটি জন্মের সময় জন্মগত হার্টের ত্রুটিযুক্ত এক ধরণের এবং ভালভুলার হার্ট ডিজিজের মধ্যে সর্বনিম্ন সাধারণ ধরণের।

ভালভুলার হৃদরোগ — কারণ, লক্ষণ এবং চিকিত্সা

10 মিনিট পঠিত

ভালভুলার হার্ট ডিজিজের প্রধান শারীরিক চিহ্ন হ'ল অস্বাভাবিক শব্দকারী হার্টবিট, যাকে হার্ট বচসা বলে। হার্ট ভালভ রোগে আক্রান্ত অনেকেরই লক্ষণ থাকে না, বিশেষত শর্তের পরে। ভালভুলার হার্ট ডিজিজের লোকেরা যে লক্ষণগুলি ও লক্ষণগুলির মধ্যে থাকতে পারে সেগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

  • ক্লান্তি
  • শ্বাসকষ্ট বা আপনার শ্বাসকে ধরতে অসুবিধা, বিশেষত যখন শুয়ে বা শ্রমের সাথে (হাঁটার মতো)
  • বুক ব্যাথা
  • আপনার হৃৎপিণ্ডের মতো অনুভূতি হুড়মুড় করছে, দৌড়ঝাঁপ করছে বা প্রসাদগুলি এড়িয়ে চলেছে
  • ফোলা, পা বা পেটে ফোলা
  • হালকা হেডনেসনেস বা অজ্ঞান হওয়ার পর্ব

ভালভুলার হৃদরোগ সম্পর্কে ক্লিক করে আপনি আরও শিখতে পারেন এখানে

কনজেসটিভ হার্ট ফেইলিওর

কনজেসটিভ হার্ট ফেলিওর (সিএইচএফ) এমন একটি অবস্থা যেখানে হৃদয় শরীরের চাহিদা মেটাতে পর্যাপ্ত রক্ত ​​পাম্প করতে পারে না। কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিওর হয় যখন দুটি ক্ষেত্রেই সমস্যা থাকে: 1) হৃদয় রক্তে কীভাবে পূর্ণ হয় বা 2) হৃদয় কীভাবে রক্তকে এগিয়ে নিয়ে যায়। যখন হার্টকে রক্ত ​​ভরাতে সমস্যা হয় তখন একে ডায়াস্টলিক হার্ট ব্যর্থতা বা সংরক্ষিত ইজেকশন ভগ্নাংশের সাথে হার্ট ফেইলিউর বলা হয়। যখন হার্টকে রক্তকে এগিয়ে আনতে সমস্যা হয় তখন এটিকে সিস্টোলিক হার্ট ফেইলিউর বা হ্রাস ব্যাহার সহ হৃৎপিণ্ড ব্যর্থতা বলা হয়। (ইজেকশন ভগ্নাংশটি হৃৎপিণ্ডের রক্তের শতকরা হার যা প্রতিবার হৃৎস্পন্দিত হয় forward
কার্ডিওমিওপ্যাথি, সিএডি, ভালভুলার হার্ট ডিজিজ, এমনকি এরিথমিয়াসহ অন্যান্য হার্টের অবস্থার কারণে সিএইচএফ হতে পারে। সিএইচএফ-তে, প্রায়শই শরীরে তরল বিল্ড আপ থাকে এবং লক্ষণগুলি কার্ডিওমিওপ্যাথির জন্য উপরে তালিকাভুক্ত লক্ষণগুলির মতো হয়।

এন্ডোকার্ডাইটিস (হার্টের সংক্রমণ)

এন্ডোকার্ডাইটিস হ'ল এন্ডোকার্ডিয়ামের সংক্রমণ, আপনার হৃদয়ের অভ্যন্তরীণ আস্তরণ; এটি একটি বিরল অবস্থা তবে প্রাণঘাতী হতে পারে। এন্ডোকার্ডাইটিসে, ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাস, বা ছত্রাক রক্তের মধ্য দিয়ে ভ্রমণ করে এবং হৃদয়ের আস্তরণকে সংক্রামিত করে। কখনও কখনও এই ব্যাকটিরিয়া বা ছত্রাকের ছোঁয়া হৃদয়ের ভাল্বগুলির একটিতে; যদি সেই ঝাঁকুনি রক্ত ​​প্রবাহে ছড়িয়ে পড়ে তবে এটি আপনার মস্তিস্কের মতো শরীরের অন্যান্য অংশেও রক্ত ​​প্রবাহকে বাধা দিতে এবং সংক্রমণ ছড়িয়ে দিতে পারে (এম্বলাস)। সংক্রামক এন্ডোকার্ডাইটিসের সাধারণ লক্ষণ এবং লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • জ্বর, সর্দি বা অন্যান্য ফ্লু জাতীয় লক্ষণ
  • একটি হৃদয় বচসা যা নতুন বা আগের থেকে পরিবর্তিত
  • ক্লান্তি
  • জয়েন্ট এবং পেশী ব্যথা
  • রাতের ঘাম
  • নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
  • বুকের ব্যথা, বিশেষত যখন আপনি শ্বাস ফেলা হয়
  • আপনার পা, পা বা পেটে ফোলাভাব well
  • পেটে ব্যথা
  • ত্বকের পরিবর্তনগুলি যেমন আপনার আঙ্গুলগুলিতে বা পায়ের আঙুলগুলিতে বেদনাদায়ক লাল বা বেগুনি রঙের ফোঁড়া (আপনার ওজনের পায়ে জেনওয়ে ক্ষত) বা হাতের তালুতে ব্যথাহীন সমতল লাল দাগ, বা ভাঙা রক্তনালীগুলির থেকে ক্ষুদ্র লালচে-বেগুনি দাগ আপনার ত্বক, চোখ বা আপনার মুখে (পেটেকিয়া) থাকে।

এন্ডোকার্ডাইটিস জীবাণু, যেমন ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাকের কারণে রক্তের প্রবাহ থেকে হৃদয়ে প্রবেশ করে is বাগের কোনও ব্যক্তির রক্ত ​​অ্যাক্সেস করতে ব্যবহার করতে পারে এমন বিভিন্ন পথ রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:

  • দাঁতের ক্রিয়াকলাপ: দাঁত ব্রাশ করা বা এমন অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ যা আপনার মাড়িতে রক্তক্ষরণ হতে পারে; এই ক্রিয়াকলাপগুলি ব্যাকটিরিয়াগুলি আপনার রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করতে দেয়, বিশেষত যদি আপনার স্বাস্থ্যকর মাড়ি না থাকে। একইভাবে আপনার দাঁতের মাড়ি কেটে যাওয়া দাঁতের প্রক্রিয়াগুলিও আপনার রক্তে জীবাণু প্রবর্তন করতে পারে।
  • সংক্রমণ: ব্যাকটিরিয়া কোনও ত্বকের সংক্রমণের মতো সংক্রামিত অঞ্চল থেকে রক্ত ​​সঞ্চালনে ছড়িয়ে যেতে পারে।
  • ক্যাথেটারস: যে সমস্ত লোকেরা ওষুধ খাওয়ার জন্য বা তরল অপসারণের জন্য ক্যাথেটার (পাতলা টিউব) লাগাতে হয় তাদের ক্যাথেটারের মাধ্যমে তাদের শরীরে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশের ঝুঁকি বেশি থাকে; এটি বিশেষত সত্য যদি ক্যাথেটারটি কোনও বর্ধিত সময়ের জন্য স্থানে থাকে
  • সূঁচ: ট্যাটু, দেহ ছিদ্র, বা শিরা (আইভি) অবৈধ ড্রাগ ব্যবহারের জন্য ব্যবহৃত হ'ল (হেরোইন বা কোকেনের মতো) ব্যাকটিরিয়া দ্বারা দূষিত হয়ে রক্তের প্রবাহে স্থানান্তর করতে পারে।

জন্মগত সময়ে উপস্থিত হৃৎপিণ্ডের কাঠামোর অস্বাভাবিকতার জন্য একটি ছাতা শব্দটি বিভিন্ন ধরণের জন্মগত হার্ট ত্রুটি রয়েছে। এই ত্রুটিগুলির কিছুগুলির জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না কারণ তারা লক্ষণগুলি সৃষ্টি করে না; তবে তারা প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। অন্যান্য ধরণের জীবনকালীন পরিণতির কারণে কখনও কখনও জন্মের খুব শীঘ্রই শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। জন্মগত হার্টের ত্রুটিগুলির প্রকারভেদে হৃৎপিণ্ডের গর্ত, ব্লক রক্ত ​​প্রবাহ, অস্বাভাবিক রক্তনালীগুলি, হার্টের ভাল্ব সমস্যা এবং একটি দুর্বল বিকাশযুক্ত হৃদয় থাকে; শিশুদের ত্রুটির সংমিশ্রণেও জন্ম নেওয়া যায়। সমস্ত জন্মগত হার্টের ত্রুটিগুলি লক্ষণগুলির কারণ হয় না তবে তাদের ক্ষেত্রে সাধারণ লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

  • ধূসর বা নীল ত্বকের রঙ (সায়ানোসিস)
  • শক্তির অভাব
  • হার্টের বচসা (অস্বাভাবিক হার্টের শব্দ)
  • দ্রুত শ্বাস - প্রশ্বাস
  • খাওয়ানোর সময় শ্বাসকষ্ট হওয়া
  • পেটে, পায়ে বা চোখের চারদিকে ফোলাভাব
  • বড় বাচ্চারা লক্ষ্য করতে পারে যে তারা দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়েছে, শ্বাসকষ্ট পায় বা অনুশীলনের সময় অজ্ঞান হয়

জন্মগত হার্টের ত্রুটিগুলি ভ্রূণে হার্টের বিকাশের একটি সমস্যার কারণে ঘটে; হার্টের বিকাশ সাধারণত গর্ভাবস্থার প্রথম ছয় সপ্তাহে শুরু হয়। কিছু লোকের কেন জন্মগত হার্টের ত্রুটিগুলি বিকশিত হয় তার কারণ গবেষকরা নিশ্চিতভাবে জানেন না। জেনেটিক্স একটি ভূমিকা নিতে পারে এবং medicষধগুলি, নির্দিষ্ট চিকিত্সা শর্তাদি এবং ধূমপান এছাড়াও জড়িত থাকতে পারে।

কীভাবে হৃদরোগ নির্ণয় করা যায়

হৃদরোগের নির্ণয় শারীরিক পরীক্ষা দিয়ে এবং আপনার সরবরাহকারীর সাথে আপনার লক্ষণগুলি এবং পারিবারিক ইতিহাস সম্পর্কে কথা বলার মাধ্যমে শুরু হয়। আপনার কোলেস্টেরল, চিনি, ইলেক্ট্রোলাইটস বা অন্যান্য অস্বাভাবিকতা দেখার জন্য আপনার রক্ত ​​পরীক্ষা করার পাশাপাশি, আপনার সরবরাহকারী নিম্নলিখিত এক বা একাধিক পরীক্ষার আদেশও দিতে পারেন:

  • ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি বা ইকেজি): এটি একটি সাধারণ পরীক্ষা যা হৃদয়ের বৈদ্যুতিক ক্রিয়াকলাপ দেখে এবং আপনার সরবরাহকারীর কার্যালয়ে সম্পাদন করা যায়।
  • হল্টার মনিটর বা ইভেন্ট মনিটর: এগুলি পোর্টেবল ইসিজি যা আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপের সময় কীভাবে আপনার হৃদয়কে কাজ করে সে সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করে।
  • স্ট্রেস টেস্ট: ট্র্যাডমিলের উপর অনুশীলন করার সময় (বা ব্যায়ামের অনুকরণের জন্য আপনার হৃদস্পন্দনকে দ্রুত গতিময় করার জন্য takingষধ গ্রহণ করার পরে) ছবিগুলি কীভাবে স্ট্রেসের অধীনে কাজ করে তা আপনার হৃদয় থেকে নেওয়া হয়।
  • ইকোকার্ডিওগ্রাম: ইকোকার্ডিওগ্রামগুলি আপনার হৃদয়ের ছবি তৈরি করতে এবং এর গঠন এবং কার্যকারিতা দেখতে শব্দ তরঙ্গ (আল্ট্রাসাউন্ড) ব্যবহার করে।
  • কার্ডিয়াক অ্যাঞ্জিওগ্রাফি (ক্যাথেটারাইজেশন): এই ন্যূনতম আক্রমণাত্মক পদ্ধতিতে একটি পাতলা নলটি আপনার কোঁক বা বাহুতে রক্তনালীতে প্রবেশ করানো হয় এবং আপনার হৃদয়ে নির্দেশিত হয়। তারপরে রক্ত ​​কীভাবে রক্তনালীগুলি এবং হার্টের ভালভের মধ্য দিয়ে রক্ত ​​প্রবাহিত হয় তা ভিজ্যুয়ালিয়াল করার জন্য আপনার রক্তনালীগুলিতে একটি বিশেষ রঞ্জক প্রবেশ করা হয়।
  • কার্ডিয়াক সিটি বা এমআরআই স্ক্যান: যে কোনও অস্বাভাবিকতা সনাক্ত বা মূল্যায়নের জন্য আপনার হৃদয় থেকে একটি সিটি বা এমআরআই স্ক্যান নেওয়া হয়।

হৃদরোগের চিকিত্সা

হৃদরোগের বিভিন্ন চিকিত্সা হৃদরোগের সাথে জড়িত (বা প্রকারের) উপর নির্ভর করে পৃথক হয়ে থাকে। চিকিত্সাগুলিতে নিম্নলিখিত যে কোনও সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: লাইফস্টাইল পরিবর্তন, ationsষধগুলি এবং পদ্ধতি বা সার্জারি।

লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি কেবল হৃদরোগের চিকিত্সা নয়, হৃদরোগের জন্য আপনার ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করতে এবং আপনার সামগ্রিক হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে। আপনি যে পরিবর্তনগুলি করতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে:

  • সোডিয়াম ও স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম এবং ফল এবং শাকসব্জী সমৃদ্ধ ডায়েটের সাথে হার্ট-স্বাস্থ্যকর খাওয়া
  • একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা
  • মানসিক চাপ হ্রাস করা হচ্ছে
  • সপ্তাহে কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য অনুশীলন করা
  • ধুমপান ত্যাগ কর

কিছু লোকের জন্য, জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি তাদের হৃদরোগের চিকিত্সার জন্য যথেষ্ট নয়; এই ক্ষেত্রে, স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী ওষুধগুলি যেমন:

ওষুধ এটি হৃদরোগে কীভাবে সহায়তা করতে পারে
অ্যাঞ্জিওটেনসিন-রূপান্তরকারী এনজাইম (এসিই) ইনহিবিটার এবং অ্যাঞ্জিওটেনসিন II রিসেপ্টর ব্লকার (এআরবি) রক্তচাপ হ্রাস করুন, যার ফলে হৃদয়ের অক্সিজেনের চাহিদা কমবে; উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে লসার্টান এবং ভালসার্টন (এআরবি) এবং এনালাপ্রিল এবং লিসিনোপ্রিল (এসিই ইনহিবিটার)
এন্টিরিয়াথিমিক ওষুধ (যেমন পটাসিয়াম চ্যানেল ব্লকার এবং সোডিয়াম চ্যানেল ব্লকারদের একটি সাধারণ ছন্দ দিয়ে হৃদয়কে বজায় রাখুন
অ্যান্টিবায়োটিক সংক্রমণ প্রতিরোধ বা চিকিত্সার জন্য
অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টস (রক্ত পাতলা) রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি হ্রাস করুন যা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের কারণ হতে পারে; উদাহরণস্বরূপ: ওয়ারফারিন, এনোক্সাপারিন, এপিক্সাবান, দবিগাত্রান, রিভারক্সাবন
আসপ্রিন প্লেটলেটগুলি একসাথে স্টিক করা থেকে রক্ষা করে আপনার ব্লট ক্লটসের ঝুঁকি হ্রাস করে, যার ফলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস পায়
বিটা-ব্লকার আপনার হার্টের হার এবং রক্তচাপকে হ্রাস করে, ফলে হার্টের অক্সিজেনের চাহিদা হ্রাস পায়; উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে মেটোপ্রোলল, অ্যাটেনলল, বিসোপ্রোলল, সোটোলল
ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার হৃৎপিণ্ডের কাজের চাপ হ্রাস করার জন্য হার্টের হার এবং রক্তচাপ কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে; উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে ভেরাপামিল এবং ডিলটিএজম
কোলেস্টেরলের ওষুধ কোলেস্টেরল হ্রাস এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং করোনারি ধমনী রোগ হ্রাস করতে পারে; উদাহরণস্বরূপ স্ট্যাটিনস, নিয়াসিন এবং ফাইবারেটস অন্তর্ভুক্ত
ডায়াবেটিসের ওষুধ আপনার রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রিত রেখে আপনি হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করেন
মূত্রবর্ধক (জল বড়ি) রক্ত এবং শরীরের টিস্যুগুলিতে তরল গঠনের পরিমাণ হ্রাস করতে সাহায্য করে যার ফলে হৃৎপিণ্ডের উপর কাজের চাপ হ্রাস পায়
ভাসোডায়লেটর হৃৎপিণ্ডের কাজের চাপ কমাতে এবং রক্ত ​​পিছনে ফুটো হওয়ার পরিবর্তে রক্তকে এগিয়ে যেতে উত্সাহিত করার জন্য হৃৎপিণ্ড এবং দেহে রক্তনালীগুলি খোলে

যদি medicationষধ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সংমিশ্রণটি পর্যাপ্ত না হয় বা আপনার হৃদরোগ গুরুতর হয় তবে আপনার অবস্থার সমাধানের জন্য আপনার শল্যচিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। আপনার অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলি আপনার নির্দিষ্ট হার্ট সমস্যার উপর নির্ভর করে।

হৃদরোগের ধরণ পদ্ধতি / অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলি (তালিকাটি সম্পূর্ণ নয়)
অ্যারিথমিয়া - পেসমেকার বা ইমপ্লানটেবল কার্ডিয়াক ডিফিব্রিলিটর (আইসিডি) রোপন - আপনার হৃদস্পন্দনকে স্বাভাবিকভাবে প্রবাহিত রাখতে ডিভাইসগুলি
- কার্ডিওভারশন - আপনার হৃদয়ের ছন্দটি পুনরায় সেট করা
- বিসর্জন - অস্বাভাবিক অভিনয় হার্ট কোষ ধ্বংস
কার্ডিওমিওপ্যাথি - পেসমেকার বা ইমপ্লানটেবল কার্ডিয়াক ডিফিব্রিলিটর (আইসিডি) রোপন - আপনার হৃদস্পন্দনকে স্বাভাবিকভাবে প্রবাহিত রাখতে ডিভাইসগুলি
- একটি বাম ভেন্ট্রিকুলার সহায়তা ডিভাইস (এলভিএডি) রোপন করুন - আপনার দুর্বল হৃদয়কে রক্ত ​​পাম্প করতে সহায়তা করে
- কার্ডিয়াক বিমোচন - অস্বাভাবিক অভিনয় হার্ট কোষ ধ্বংস
- হার্টের ঘন প্রাচীরটি অপসারণের জন্য সার্জারি (সেপ্টাল মাইকেটমি)
- হার্ট ট্রান্সপ্ল্যান্ট সার্জারি
করোনারি আর্টারি ডিজিজ - পারকুটেনিয়াস করোনারি হস্তক্ষেপ (পিসিআই) - একটি বেলুন দিয়ে ব্লকড করোনারি জাহাজগুলি খুলুন এবং তারপরে এটি খোলা রাখার জন্য একটি স্টেন্ট sertোকান; পূর্বে স্টেন্ট সহ এঞ্জিওপ্লাস্টি নামে পরিচিত
- করোনারি আর্টারি বাইপাস গ্রাফ্ট (সিএবিজি) - হৃৎপিণ্ডের অঞ্চলগুলিতে রক্ত ​​প্রবাহের জন্য একটি নতুন প্যাসেজওয়ে (বাইপাস) তৈরি করুন যাতে অবরুদ্ধ ধমনীর কারণে রক্ত ​​আর আসে না
ভালভুলার হৃদরোগ - ভালভ মেরামত
- হয় ক্যাথেটার (ট্রান্সক্যাথেটার অর্টিক ভালভ রিপ্লেসমেন্ট, বা টিএভিআর) দ্বারা বা ওপেন হার্ট সার্জারির মাধ্যমে ভাল্ব প্রতিস্থাপন
এন্ডোকার্ডাইটিস - ক্ষতিগ্রস্থ যে কোনও টিস্যু মুছে ফেলুন
- কোনও ক্ষতিগ্রস্থ হার্টের ভালভগুলি মেরামত বা প্রতিস্থাপন করুন
জন্মগত হার্টের ত্রুটিগুলি - হার্টের ত্রুটিটি মেরামত করুন
- হার্ট ট্রান্সপ্ল্যান্ট

হৃদরোগ প্রতিরোধ

কিছু ধরণের হৃদরোগ এড়ানো যায় না, বিশেষত জন্মগত হার্টের ত্রুটিগুলি যা আপনার সাথে জন্মেছে। অন্য অনেকের ক্ষেত্রে তবে আপনি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিবর্তন করে হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে পারেন। হৃদরোগ শৈশবকালের শুরুতেই শুরু হতে পারে তবে প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার আগে পর্যন্ত নিজেকে উপস্থাপন করতে পারে না, তাই আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্যের কথা চিন্তা করা খুব বেশি তাড়াতাড়ি হয় না। হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে আপনারা যা করতে পারেন:

  • ধুমপান ত্যাগ কর
  • একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা
  • ফলমূল এবং শাকসব্জী পূর্ণ এবং চিনি, ফ্যাট, লবণ এবং কোলেস্টেরল কম হৃদয়-স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া
  • সপ্তাহে কয়েকবার অনুশীলন করুন
  • নিয়মিতভাবে আপনার রক্তচাপ, রক্তে শর্করার এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা করুন এবং নিয়ন্ত্রণ করুন; যদি আপনার উচ্চরক্তচাপ, ডায়াবেটিস বা উচ্চ কোলেস্টেরলের জন্য চিকিত্সা করা হয় তবে আপনার ওষুধগুলি নির্ধারিত হিসাবে অবশ্যই খেতে ভুলবেন না
  • চাপ কে সামলাও

আপনার যদি হৃদরোগের ঝুঁকি নিয়ে আপনার কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন। একসাথে, আপনি আগামী বছর ধরে আপনার হৃদয়কে সুস্থ রাখার জন্য একটি পরিকল্পনা বিকাশ করতে পারেন।

তথ্যসূত্র

  1. আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (এএএচএ) - হার্ট অ্যাটাক থেকে রোধ করার জন্য আপনার ঝুঁকিগুলি বুঝুন। (2016, 30 জুন) 4 ডিসেম্বর, 2019, থেকে পুনরুদ্ধার করা হয়েছে https://www.heart.org/en/health-topics/heart-attack/:30tand-your-risks-to-prevent-a-heart-attack
  2. রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) - হার্ট ডিজিজ ফ্যাক্টস। (2019, ডিসেম্বর 2) 4 ডিসেম্বর, 2019, থেকে পুনরুদ্ধার করা হয়েছে https://www.cdc.gov/heartdisease/facts.htm
  3. জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস (এনআইএইচ), জাতীয় হার্ট, ফুসফুস এবং রক্ত ​​ইনস্টিটিউট - ইস্কেমিক হার্ট ডিজিজ। (এনডি)। 4 ডিসেম্বর, 2019, থেকে পুনরুদ্ধার করা হয়েছে https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/ischemic-heart- جنتase
আরো দেখুন