মেলানিন কী? মেলানিন শরীরে কী করে?

মেলানিন কী? মেলানিন শরীরে কী করে?

অস্বীকৃতি

আপনার যদি কোনও মেডিকেল প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে তবে দয়া করে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন। স্বাস্থ্য সহায়তার উপর নিবন্ধগুলি পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা এবং চিকিত্সা সমিতি এবং সরকারী সংস্থাগুলির কাছ থেকে প্রাপ্ত তথ্য দ্বারা আকাঙ্ক্ষিত। তবে, তারা পেশাদার চিকিত্সা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সার বিকল্প নয়।

মেলানিন কী?

মেলানিন হ'ল একদল প্রাকৃতিক রঙ্গক যা জীবনের বেশিরভাগ রূপে পাওয়া যায় for মানুষের মধ্যে, মেলানিন ত্বকের অভ্যন্তরীণ স্তর (বেসাল স্তর) এবং চুলের ফলিকেলগুলি মেলানোসাইটস নামে কোষ দ্বারা উত্পাদিত হয়। রঙ্গকটি উপস্থিত থাকে — এবং দেহের অংশ যেমন ত্বক, চুল, নাক, অভ্যন্তরীণ কান এবং চোখের কোরিয়ডকে (রেটিনা এবং সাদা স্ক্লেরার মাঝের অঞ্চল) হিসাবে রঙ দেয়।

গুরুত্বপূর্ণ

  • মেলানিন একটি প্রাকৃতিক রঙ্গক যা ত্বক, চুল এবং আরও অনেক কিছুতে রঙ দেয়।
  • মেলানিন কিছু উপায়ে প্রতিরক্ষামূলক এবং অন্যের পক্ষে বিপজ্জনক।
  • নিরাপদে মেলানিনের মাত্রা বাড়ানোর কোনও প্রমাণিত উপায় নেই।
  • একটি পুষ্টিকর খাদ্য শরীর এবং মেলানিন উত্পাদন normal স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে।

মেলানিন শরীরে একটি সূক্ষ্ম দ্বৈত ভূমিকা পালন করে। এটি একটি বাদামী বর্ণের (একটি ট্যান) উত্পাদন করে সূর্যের আল্ট্রাভায়োলেট (ইউভি) আলোর প্রভাব থেকে রক্ষা করতে (এবং সানল্যাম্পস) শরীরকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। তবে মেলানিনগুলি ঘনীভূত ফর্মগুলিও সংগ্রহ করতে পারে যা স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। নিরাপদে মেলানিনের মাত্রা বাড়ানোর কোনও প্রমাণিত উপায় না থাকলেও আপনার ত্বককে সুস্থ রাখতে এবং স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে আপনি নিতে পারেন এমন পদক্ষেপ রয়েছে।

মেলানিন তিন ধরণের রয়েছে: ইউমেলানিন, ফিমোমেলিনিন এবং নিউরোমেলানিন। ইউলেটেনিনকে আরও একটি কালো এবং বাদামী রঙের ভাগে ভাগ করা যায়। উদাহরণস্বরূপ, ইউমেলানিনের স্তরগুলি চুলের বর্ণকে প্রভাবিত করে। প্রচুর কালো বা বাদামি ইউলেমেনিন গা hair় চুলের দিকে নিয়ে যায়, যখন অল্প পরিমাণে স্বর্ণকেশী চুল বাড়ে।

বিজ্ঞাপন

কিভাবে একটি বড় পেনিস ঘের পেতে

রোমান ডেইলি — পুরুষদের জন্য মাল্টিভিটামিন

আমাদের ঘরে ঘরে চিকিত্সকদের দলটি বৈজ্ঞানিকভাবে সমর্থিত উপাদান এবং ডোজ সহ পুরুষদের মধ্যে সাধারণ পুষ্টির ফাঁকগুলি লক্ষ্য করতে রোমান ডেইলি তৈরি করেছিল।

আরও জানুন

চুল পরে ধূসর হয়ে যায় যখন জীবনের পরবর্তী সময়ে ইউলেমেনিন উত্পাদন হ্রাস পায়। এবং যদি আপনার মেলানোকোর্টিন 1 রিসেপ্টর (এমসি 1আর) নামে কোনও রূপান্তর ঘটে তবে এটি ফিমোলেনিনকে ইউমেলানিনে পরিণত করার সাথে জড়িত থাকে তবে ফিমোমেলিনিন প্রাধান্য পায় — এবং এটিই লাল চুলের কারণ হয়। ফিওমেলিনিন স্তরগুলি ত্বকের রঙকেও প্রভাবিত করে, হলুদ এবং লাল বর্ণ এবং গোলাপী সুর তৈরি করে।

এই বিশেষ রঙ্গকটি মস্তিষ্কের অংশগুলিতে যেমন একটি সাবস্টেটিয়া নিগ্রা এবং লোকাস কোয়ারুলিয়াসকে একটি পৃথক গা dark় রঙ ধার্য করে বলে মনে করা হয়। কিছু গবেষক বলুন যে রঙ্গকটির উপস্থিতি মস্তিষ্কের এই অংশগুলিতে কোষের মৃত্যু রোধ করতে সহায়তা করে এবং পারোমিনসন রোগের লক্ষণ ও লক্ষণগুলির সাথে ফিমোলেনিন হ্রাস যুক্ত হয়েছে, নিউরোলজিক ডিসঅর্ডার (ভিলা, 2019)।

মেলানিন শরীরে কী করে?

আপনার চুল, ত্বক এবং চোখের রঙ নির্ধারণে মেলানিন একটি বড় ভূমিকা পালন করে। আপনার জিনগুলি, আপনার পিতামাতার কাছ থেকে উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত, আপনি কতটা মেলানিন তৈরি করেন তা মূলত নির্ধারণ করে; ফর্সা (হালকা বর্ণের) ত্বকের লোকের চেয়ে গা dark় ত্বকের লোকেরা বেশি মেলানিন পান।

মেলানোজেনেসিস নামে পরিচিত বিভিন্ন রাসায়নিক বিক্রিয়ার মাধ্যমে দেহ মেলানিন তৈরি করে। এই জটিল অনুক্রমের একটি মূল পদক্ষেপ হ'ল টাইরোসিন নামক একটি অ্যামিনো অ্যাসিডের জারণ যা প্রোটিনের বেশ কয়েকটি বিল্ডিং ব্লকের একটি। উল্লেখযোগ্যভাবে, এটি মেলানোসাইটের উত্পাদনের স্তর যা হালকা এবং গা dark় পিগমেন্টেশনযুক্ত লোকের মধ্যে উপস্থিতির পার্থক্য তৈরি করে — ত্বকে মেলানোসাইটের সংখ্যা নয়।

আপনি কি রোদ থেকে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি পেতে পারেন?

4 মিনিট পঠিত

দুর্ভাগ্যক্রমে, জিনিসগুলি ত্বকের রঞ্জকতার সাথে সর্বদা হয় না। উদাহরণস্বরূপ, জিনগত ব্যাধি অ্যালবিনিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের খুব কম বা কোনও মেলানিন রঞ্জক থাকে, যা ত্বক, চুল এবং চোখের মধ্যে ন্যূনতম বা বর্ণের বর্ণ বাড়ে না; বেশিরভাগের সাদা বা হালকা স্বর্ণকেশী চুল এবং অত্যন্ত ফ্যাকাশে ত্বক থাকে।

ভিটিলিগো হ'ল খুব কম মেলানিন জড়িত আরেকটি অসুস্থতা। এটি তখন ঘটে যখন সাধারণত মেলানিন উত্পাদনকারী কোষগুলি কাজ বন্ধ করে দেয় বা মারা যায়।

মেলানিনের প্রতিরক্ষামূলক ভূমিকা

একদিকে, মেলানিন হ'ল ব্রডব্যান্ড ইউভি শোষণকারী এবং সানস্ক্রিন, যা ইউভিএ এবং ইউভিবি আলো উভয়ের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়। ইউভি আলোর সংস্পর্শে, মেলানোসাইট উত্পাদন এবং ক্রিয়াকলাপ র‌্যাম্প আপ হয় এবং মেলানিনের মাত্রা বাড়ার সাথে ত্বক আরও গা dark় হয়।

সুরক্ষাকারী হিসাবে এর ভূমিকায়, মেলানিন রঙ্গক — ফ্রেইকেলস of এর ঘনত্ব সূর্যের সংস্পর্শের পরে বিকাশ লাভ করতে পারে। মেলানিন একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফ্রি র‌্যাডিকাল স্কাইভেঞ্জার হিসাবেও কাজ করে যা অস্বাভাবিক কোষগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে এবং এটি রোগের কারণ হতে পারে।

আপনার পেনিস বড় করার উপায়

বিজ্ঞাপন

আপনার স্কিনকেয়ার রুটিন সরল করুন

চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত নাইটলি ডিফেন্সের প্রতিটি বোতল আপনার জন্য বিবেচনাযুক্তভাবে বেছে নেওয়া, শক্তিশালী উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয় এবং আপনার দরজায় সরবরাহ করা হয়।

আরও জানুন

মেলানিন ও রোদে ক্ষতি হয়

একটি টিপিং পয়েন্ট রয়েছে যেখানে সাহায্যের পরিবর্তে মেলানিনের মাত্রা বর্ধমান আপনাকে সমস্যার ঝুঁকিতে ফেলেছে। মেলানিন আউটপুটটির উত্থান, ত্বকের স্বর কালো হয়ে যাওয়া এবং ইউভি বিকিরণের সংস্পর্শে আসার পরে ৪৮ ঘন্টার মধ্যে মেলানিনের ঘনীভূত অঞ্চলে জমা হওয়া ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে যেমন ম্যালিগন্যান্ট মেলানোমা। দুটি মূল ধরণের UV এর মধ্যে UVB মূলত সানবার্নের জন্য দায়ী। উভয় ধরণের কারণে ত্বকের ক্যান্সার হতে পারে।

বিল্ড টেস্টোস্টেরন বন্ধ জ্যাক না

আপনার বুথোল দিয়ে সৌর শক্তি সংগ্রহ করবেন না, বিজ্ঞানীরা বলবেন

6 মিনিট পঠিত

যদিও লিঙ্কটি বোঝার জন্য এটি আরও গবেষণার প্রয়োজন এবং এটি নিশ্চিত করার কারণ তাদের মেলানিন বেশি, ত্বকে গা with় ত্বকের লোকেরা মেলানোমা এবং অন্যান্য ত্বকের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কম বলে মনে হয়। এটি সম্ভব, যদিও a নিরাপদ ট্যানের মতো কোনও জিনিস নেই। যে কেউ ত্বকের ক্যান্সার পেতে পারেন।

বেশি মেলানিন মানে কি কম ভিটামিন ডি সংশ্লেষ হয়?

এছাড়াও অস্পষ্ট: গাer় ত্বকের ঝুঁকিযুক্ত লোকেরা খুব কম ভিটামিন ডি হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ কিনা, যেহেতু গা skin় ত্বকের স্বরযুক্ত লোকেরা কমপক্ষে সূর্যের আলোতে সংস্পর্শে আসতে পারে একই পরিমাণে ভিটামিন ডি তৈরি করতে তিন থেকে পাঁচগুণ দীর্ঘ যে সাদা ত্বকযুক্ত ব্যক্তি করেন (নাইয়ার, ২০১২)।

খুব কম ভিটামিন ডি নিরাপদ নয়। অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, এই ভিটামিন সাহায্য করে হৃদরোগ, হতাশা, ইনফ্লুয়েঞ্জা, ক্যান্সার এবং অটোইমিউন রোগ থেকে মুক্তি দিন। যেহেতু কেবলমাত্র অল্প সংখ্যক খাবার ভিটামিন ডি সরবরাহ করে তাই ডায়েটরি পরিপূরকগুলি এই ব্যক্তিদের পক্ষে উত্তর হতে পারে (এনআইএইচ ডায়েটরি সাপ্লিমেন্টসের কার্যালয়, 2020)।

মেলানিন কি বাড়ানো যায়?

খাদ্যের পরিপূরক, ভিটামিন বা অন্য উপায়ে নিরাপদে মেলানিনের মাত্রা বাড়ানো যায় এমন কোনও প্রমাণ নেই। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন সতর্ক করে দেয় কোন যাদু বড়ি নেই মাত্র কিছুটা ইউভি লাইট এক্সপোজার (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের এফডিএ, 2018) দিয়ে ট্যানিংকে ত্বরান্বিত করতে।

মেলানিন উত্পাদন সমর্থন করে?

তবে, তাত্ক্ষণিকভাবে সমাধান না হওয়ার পরে, একটি পুষ্টিকর এবং সুষম ডায়েট সম্ভবত মেলানিনের মাত্রা যেখানে থাকতে হবে তা নিশ্চিত করতে সহায়তা করতে পারে। কোমল, স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য সবচেয়ে কার্যকর? অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন (এ, সি এবং ই) সমৃদ্ধ খাবার সম্ভবত

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি ত্বকের কোষের ক্ষতি এবং অন্যান্য ধরণের ক্ষয় প্রতিরোধ বা বিলম্ব করতে সহায়তা করে বলে বিশ্বাস করা হয় অক্সিডেটিভ স্ট্রেস প্রতিহত অস্থির অণু থেকে ফ্রি র‌্যাডিকাল নামে পরিচিত (লিউ-সিথ, এফ, 2016)।

  • ভিটামিন এ: এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ঘুষি দেওয়া, কিছু বিজ্ঞানী যুক্তি দেখান এই চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় ভিটামিন , অন্য যে কোনও তুলনায় স্বাস্থ্যকর মেলানিন আউটপুট (গডিক, ২০১৪) এর মূল বিষয় হতে পারে। সুতরাং আপনার প্লেটটি মাছ, পাতাযুক্ত সবুজ শাকসব্জী, ব্রোকলি, গাজর, টমেটো পণ্য এবং অন্যান্য কমলা এবং হলুদ শাকসব্জি দিয়ে গাদা করুন।
  • ভিটামিন সি: এই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সম্ভবত অনাক্রম্যতা শক্তিশালী রেখে ত্বকের স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তোলে। কোলাজেন, একটি প্রোটিন এবং ক্ষত নিরাময়ের উপাদান ত্বকের পাশাপাশি চুল, টেন্ডার, লিগামেন্টস এবং আরও অনেক কিছু তৈরি করার জন্য শরীর এটির দিকে তাকাচ্ছে এবং এটি ত্বককে ক্রমবর্ধমান থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। আমেরিকানদের ভিটামিন সি এর ঘাটতি হওয়া বিরল, তবে আপনি এই পুষ্টিতে সমৃদ্ধ প্রচুর ফলমূল এবং শাকসব্জী যেমন লাল এবং সবুজ মরিচ, কিউই, ব্রকলি, স্ট্রবেরি, টমেটো এবং বেকড আলু খেয়ে আপনার বেট হেজ করতে পারেন।
  • ভিটামিন ই: ইমল্লিয়েন্ট এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ভিটামিন ই অতিবেগুনি আলো থেকে ক্ষতি থেকে ঝিল্লি রক্ষা করতে পারে। সূর্যের সাথে সম্পর্কিত ত্বকের ক্ষতি হ্রাস করতে সরাসরি ত্বকে ফর্মুলেশন প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন। এবং খাবারের মাধ্যমে: উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করুন এবং বাদাম, বীজ এবং সবুজ শাকসব্জী খান।
  • ভেষজ এবং উদ্ভিদবিদ্যা: মূল ভিটামিনযুক্ত পুরো গুল্মের নির্যাস ত্বককে সুস্থ রাখতে এবং ভালও হতে পারে। সবুজ এবং কালো টিতে উপাদানগুলির জটিল মিশ্রণটি ত্বক নিরাময়ের পক্ষে বলে মনে করা হয়। অ্যালোভেরা জেল (বিশেষত সানবার্ন অনুসরণ করে) এবং তিলের তেল একই। যাহোক, কোনটিই শেষ পর্যন্ত দেখানো হয়নি মেলানিন উত্পাদন বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখতে (কোরাাক, ২০১১)।
  • ফোর্সকোলিন: একটি ডানা-ফারবার ক্যান্সার ইনস্টিটিউট উত্পন্ন উত্তেজনা সত্ত্বেও জার্নাল প্রকৃতি সম্পাদককে চিঠি 2006 সালে, আছে কোন প্রমাণ নেই যে ভারতীয় উদ্ভিদ কুলিয়াস ফোর্সখোলির মূল সূত্রটি মানুষের মধ্যে মেলানিন উত্পাদন বাড়িয়ে তুলতে পারে (ডি’ওরজিও, 2006; এমএসকেসিসি, 2020)। ফোরসকোলিন যখন ন্যায্য চামড়াযুক্ত ইঁদুরগুলিতে UV রশ্মির ক্ষতিকারক fromাল হিসাবে কাজ করত এবং ট্যানিং এজেন্ট হিসাবেও কাজ করত, গবেষণাটি কখনই মানুষের কাছে বাড়ানো হয়নি।

মেলানিন প্রোডাকশনকে গুঞ্জন রাখতে আগ্রহী? সীমিত সূর্যের এক্সপোজার, এবং সেই সবগুলিতে প্যাক করুন!

তথ্যসূত্র

  1. ব্রেনার, এম।, ও হিয়ারিং, ভি। জে (2007)। মানব ত্বকের ইউভি ক্ষতির বিরুদ্ধে মেলানিনের সুরক্ষামূলক ভূমিকা †। ফোটোকেমিস্ট্রি এবং ফোটোবোলজি, 84 (3), 539–549। https://doi.org/10.1111/j.1751-1097.2007.00226.x।
  2. ডি’ওরজিও, জে। এ, নবুহিসা, টি।, কুই, আর।, আর্য, এম।, স্পাই, এম, ওয়াকামাতসু, কে।,… ফিশার, ডি ই। (2006)। ইউভি-প্ররোচিত ট্যানিংয়ের ক্ষেত্রে ম্যাক 1 র ভূমিকার উপর ভিত্তি করে টপিক্যাল ড্রাগ রেসকিউ কৌশল এবং ত্বক সুরক্ষা। প্রকৃতি, 443 (7109), 340–344। https://doi.org/10.1038/nature05098। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16988713/
  3. গডিক, এ।, পোলজাক, বি।, অ্যাডামিক, এম।, এবং দাহমান, আর। (2014)। ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধ ও চিকিত্সায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির ভূমিকা। অক্সিডেটিভ মেডিসিন এবং সেলুলার দীর্ঘায়ু, 2014, 1-6। https://doi.org/10.1155/2014/860479। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24790705/
  4. মেমোরিয়াল স্লান কেটারিং ক্যান্সার সেন্টারে ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন। (2020, এপ্রিল) ফোর্সকোলিন Https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/forskolin থেকে প্রাপ্ত।
  5. ইতো, এস।, ও ওয়াকামাতসু, কে। (2011)। ইউমেলানিন এবং ফিমোমেলিনের রাসায়নিক বিশ্লেষণ দ্বারা অধ্যয়ন করা হিসাবে মানুষের চুল রঞ্জকতার বৈচিত্র। ইউরোপীয় একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি অ্যান্ড ভেনেরোলজির জার্নাল, 25 (12), 1369–1380। https://doi.org/10.1111/j.1468-3083.2011.04278.x।
  6. কোরা, আর।, এবং খম্ভোলজা, কে। (2011)। অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে ত্বক সুরক্ষার bsষধিগুলি সম্ভাব্য। ফার্মাকনোগসি রিভিউ, 5 (10), 164. https://doi.org/10.4103/0973-7847.91114 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22279374/
  7. লিউ-স্মিথ, এফ।, এবং মাইস্কেনস, এফ। এল। (2016)। মেলানিন সংশ্লেষণে ফ্ল্যাভোনয়েডের আণবিক প্রক্রিয়া এবং মেলানোমা প্রতিরোধ ও চিকিত্সার সম্ভাবনা। আণবিক পুষ্টি ও খাদ্য গবেষণা, 60 (6), 1264–1274। https://doi.org/10.1002/mnfr.201500822 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26865001/
  8. নাইয়ার আর, মসিহ এ। (২০১২)। ভিটামিন ডি: রোদে ভিটামিন। জে ফার্মাকল ফার্মাকোথর, 3 (2), 118-126। doi: 10.4103 / 0976-500X.95506, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3356951/
  9. ডায়েটরি সাপ্লিমেন্টসের কার্যালয়, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জাতীয় ইনস্টিটিউট। ভিটামিন এ https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA- হেলথ প্রফেশনাল / থেকে প্রাপ্ত
  10. ডায়েটরি সাপ্লিমেন্টসের কার্যালয়, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জাতীয় ইনস্টিটিউট। ভিটামিন ডি https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD- হেলথ প্রফেশনাল / থেকে প্রাপ্ত।
  11. শ্লেসিংগার ডিআই, আনোরুও এমডি, শ্লেসিংগার জে বায়োকেমিস্ট্রি, মেলানিন। [আপডেট 2020 এপ্রিল 27]। ইন: স্ট্যাটপ্রেলস [ইন্টারনেট]। ট্রেজার আইল্যান্ড (এফএল): স্ট্যাটপ্রেস পাবলিশিং; 2020 জানু-। থেকে উপলব্ধ: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459156/।
  12. ত্বকের ক্যান্সার ফাউন্ডেশন। ট্যানিং এবং আপনার ত্বক। থেকে নেওয়া: https://www.skincancer.org/risk-factors/tanning/।
  13. মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন। (2018, মার্চ।) ট্যানিং পিলস। থেকে প্রাপ্ত হয়েছে: https://www.fda.gov/cosmetics/cosmetic-products/tanning-pills#:~:text=In%20their%20quest%2020%%20thetoto2020appear%20on%2020%2020market।
  14. ভিলা, এম (2019)। পার্কিনসন রোগে নিউরোমেলানিন, বার্ধক্য এবং নিউরোনাল দুর্বলতা। আন্দোলনের ব্যাধি, 34 (10), 1440–1451। https://doi.org/10.1002/mds.27776। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31251435/
আরো দেখুন