ছিদ্র শূন্যতা কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?

অস্বীকৃতি

আপনার যদি কোনও মেডিকেল প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে তবে দয়া করে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন। স্বাস্থ্য সহায়তার উপর নিবন্ধগুলি পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা এবং চিকিত্সা সমিতি এবং সরকারী সংস্থাগুলির কাছ থেকে প্রাপ্ত তথ্য দ্বারা আকাঙ্ক্ষিত। তবে, তারা পেশাদার চিকিত্সা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সার বিকল্প নয়।




আপনি যদি নিজের নাক দিয়ে আয়নার বিপরীতে কয়েক ঘন্টা ব্যয় করেছেন, প্রতিটি ব্ল্যাকহেড, দাগযুক্ত বা আপনার মুখের অনিচ্ছাকৃত দাগ পরীক্ষা করে দেখে চিন্তা করবেন না — আপনি একা নন। আমরা সবাই এটা করি। এবং পরিষ্কার ত্বক পাওয়ার ক্ষেত্রে আমরা সকলেই একটি অলৌকিক সমাধান খুঁজছি।

এটা কতক্ষণ স্থায়ী হয়

দেখে মনে হচ্ছে প্রতিদিন চেষ্টা করার মতো এক নতুন ধরণের ফেসিয়াল ট্রিটমেন্ট রয়েছে। এরকম একটি চিকিত্সা হল একটি ছিদ্র শূন্যস্থান, যা নামটির পরামর্শ দেয় ঠিক এটি। এই হ্যান্ডহেল্ড ডিভাইসগুলি ঘরে বসে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং ময়লা, তেল এবং মৃত ত্বকের কোষগুলির মতো আটকে থাকা ছিদ্রগুলির দিকে পরিচালিত করে এমন সমস্ত জিনিস চুষে নিয়ে কাজ করতে পারে।







আসুন ঘন শূন্যস্থানগুলি কী হয়, ডিভাইসগুলি আসলে কীভাবে কাজ করে এবং কীভাবে প্রযুক্তিটি অন্যান্য ধরণের মুখের চিকিত্সার আকার ধারণ করে তা ঘনিষ্ঠভাবে নজর দেওয়া যাক।

গুরুত্বপূর্ণ

  • ছিদ্র শূন্যস্থান হ'ল একধরনের মুখের চিকিত্সা ডিভাইস যা আপনার মুখ থেকে কোনও ময়লা, তেল এবং মৃত কোষ চুষে বেঁধে ছিদ্রগুলি সাফ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
  • এই হ্যান্ডহেল্ড ডিভাইসগুলি আপনার ত্বক থেকে পৃষ্ঠ-স্তরীয় অমেধ্যগুলি অপসারণে ভাল, তবে পরিষ্কার ত্বক অর্জনের স্থায়ী সমাধান নয়।
  • স্পোর ফেসিয়াল বা মেডিকেল কসমেটিক পদ্ধতির মতো অন্যান্য চিকিত্সাগুলির তুলনায় যারা ত্বকে চামড়া চিকিত্সা করতে চান এবং তাদের জন্য সাধারণত কম ব্যয়বহুল (ডার্মাসક્શનের মতো ব্র্যান্ডগুলি প্রায় 20 ডলার হিসাবে যায়) তাদের জন্য পোর ভ্যাকুয়ামগুলি একটি আকর্ষণীয় বিকল্প।
  • ছিদ্র শূন্যস্থান ব্যবহার করার আগে আপনি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা নিশ্চিত হয়ে নিন। এটি বেশিরভাগ ত্বকের ধরণের জন্য নিরাপদ যতক্ষণ না এটি যথাযথ সাকশন সেটিংসে সেট করা থাকে এবং আপনি এটির মুখের কোনও নির্দিষ্ট অঞ্চলে বেশি দিন ব্যবহার করবেন না।

ছিদ্র শূন্যতা কি করতে পারে?

যেমনটি উল্লেখ করা হয়েছে, ছিদ্র শূন্যস্থান হ'ল একধরণের হ্যান্ডহেল্ড ডিভাইস যা আপনার মুখের ত্বক থেকে অমেধ্য এবং জাঙ্ক দূর করতে ব্যবহৃত হয়। আরও নির্দিষ্টভাবে, ছিদ্র শূন্যস্থানগুলি ব্ল্যাকহেডগুলি সরিয়ে দেয়, যা আপনার মুখের ছোট ছোট ছিদ্রগুলি ময়লা এবং মৃত ত্বকের টিস্যুগুলির মতো বন্দুকের সাথে আটকে যায় form





ব্ল্যাকহেডগুলি খুব সাধারণ, যদিও কিছু লোক অন্যদের তুলনায় তাদের কাছে বেশি সংবেদনশীল।

এই অন্ধকার ছোট বিন্দুগুলি ঠিক কীভাবে গঠন করে? আমাদের মুখগুলি ছিদ্রযুক্ত, যা ছোট গর্তগুলি দিয়ে আবৃত। প্রতিটি ছিদ্র একটি চুলের গ্রন্থিকণার বাড়িতে। আমাদের মুখের ত্বক প্রাকৃতিকভাবে সেবুম নামক একটি তৈলাক্ত পদার্থকে গোপন করে যা আপনার চুলের ফলিকগুলি স্বাস্থ্যকর এবং ময়শ্চারাইজড রাখতে সহায়তা করে। তবে কিছু বিষয় হতে পারে সিবাম একটি বিল্ড আপ যা এরপরে সমস্ত ধরণের ছিদ্র-ক্লগিং অপরাধীদের (ময়লা, ত্বকের মৃত কোষ এবং বাতাসে স্টাফ) মিশ্রিত করতে পারে এবং একটি অবরুদ্ধ ছিদ্র তৈরি করে। যখন অবরুদ্ধ ছিদ্রটি বাতাসের সংস্পর্শে আসে, তখন এটি কালো হয়ে যায়, একটি ব্ল্যাকহেড গঠন করে (মাইয়া ক্যাম্পোস, 2019)।





বিজ্ঞাপন

আপনার স্কিনকেয়ার রুটিন সরল করুন





চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত নাইটলি ডিফেন্সের প্রতিটি বোতল আপনার জন্য বিবেচনাযুক্তভাবে বেছে নেওয়া, শক্তিশালী উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয় এবং আপনার দরজায় সরবরাহ করা হয়।

কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে আপনার শিশ্ন বৃদ্ধি
আরও জানুন

Faceতিহ্যবাহী ক্লিনজার এবং রাসায়নিক এক্সফোলিয়েটারগুলির বিপরীতে যা আপনার মুখে অতিরিক্ত সিবুম দ্রবীভূত করে কাজ করে, ছিদ্র শূন্যস্থানগুলি অশুচিগুলি বন্ধ করে শারীরিকভাবে অযাচিত কবজাগুলি নিষ্কাশন করে। ডার্মাসક્શનের মতো ডিভাইস ইয়াক স্তন্যপান করার প্রতিশ্রুতি রাখুন, এর ফলে পরিচ্ছন্ন ত্বক, দাগ কমেছে এবং সূক্ষ্ম লাইন তৈরি হয়।





এই ডিভাইসগুলি জনপ্রিয়তাও অর্জন করেছে কারণ এগুলি ব্যবহারে তুলনামূলকভাবে সহজ, সাধারণত অন্যান্য ধরণের মুখের চিকিত্সাগুলির তুলনায় কম ব্যয়বহুল (উদাহরণস্বরূপ, ডার্মাসাকশন ডিভাইস প্রায় 20 ডলার হিসাবে যায়), এবং অবশ্যই, জাঙ্কটি বাইরে বেরিয়ে যাওয়ার বিষয়ে সহজাত সন্তুষ্টিজনক কিছু রয়েছে something তোমার মুখের

আমি কিভাবে ছিদ্র শূন্যস্থান ব্যবহার করব?

ছিদ্র শূন্যস্থান হ'ল একটি হ্যান্ডহেল্ড ডিভাইস যা একটি অগ্রভাগ মাথা এবং একটি ভদ্র ভ্যাকুয়াম ফাংশন। ডিভাইসটি কীভাবে কাজ করে তা খুব সহজ: আপনার ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে কোনও ঝাঁকুনি বন্ধ করতে কেবল আপনার মুখের উপরে অগ্রভাগের অংশটি (খুব বেশি সময় ধরে কোনও জায়গায় স্থির থাকা ছাড়াই) গ্লাইড করুন।

বিশেষজ্ঞরা কোনও অতিরিক্ত সিবাম আলগা করতে বাষ্প ব্যবহার করার পরামর্শ দেন একটি গরম ঝরনা কৌশল করা উচিত। তারা আপনাকে ডিভাইসটি ব্যবহারের আগে অগ্রভাগটি স্যানিটাইজ করার পরামর্শ দেয়।

শুরু করার জন্য, আপনার নাকের পাশের মতো আটকে থাকা ছিদ্রগুলি দিয়ে আপনার মুখের কোনও অঞ্চলে আলতোভাবে শূন্যস্থানটি রাখুন। ডিভাইসটি চালু করুন এবং সর্বনিম্ন সেটিং শুরু করুন। শর্ট ড্র্যাগে কাজ করে আপনার ত্বকের পৃষ্ঠের উপর সাবধানতার সাথে এটি স্লাইড করুন। আপনার ছিদ্র থেকে ময়লা এবং মৃত ত্বক চুষতে দেখে সন্তুষ্টির যে ভিড় পাওয়া উচিত তা এখানে। কেবল জঞ্জাল ছিদ্রযুক্ত অঞ্চলগুলিকে লক্ষ্য করুন এবং খুব বেশিদিনের জন্য কোনও স্থানে অগ্রভাগটি ছেড়ে যাবেন না (রিউ, ২০২০)।

আপনি যদি ভিজ্যুয়াল গাইড পছন্দ করেন, এখানে একটি ভিডিও ডিভাইসটি সঠিকভাবে ব্যবহার করে একটি বিউটি ভ্লগার (রুসান্ডা, 2019)।

চিকিত্সা আঘাত না? এটা কি আমার ত্বকের জন্য নিরাপদ?

ছিদ্র শূন্যস্থান ব্যবহারে আঘাত হওয়া উচিত নয়, তবে যদি আপনি ভুল সেটিংস ব্যবহার করেন বা খুব বেশি সময় ধরে এক জায়গায় রেখে দেন তবে এটি ত্বককে ক্ষত বা জ্বালাতন করার ঝুঁকি নিয়ে আসে।

ছিদ্র শূন্যস্থান বেশিরভাগ ত্বকের ধরণের জন্য নিরাপদ। ডিভাইসে একাধিক পাওয়ার সেটিংস রয়েছে, তবে আপনার এটিকে সর্বনিম্ন সেটিংসে শুরু করা উচিত এবং এরপরে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করলে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করুন increase আঘাতের পাশাপাশি, ডিভাইসটির অপব্যবহারের কারণ হতে পারে ক্ষুদ্র, ভাঙা রক্তনালীগুলি আপনার ত্বকের পৃষ্ঠের নিচে (মিশেল, 2017)।

আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক, সক্রিয় ব্রণ বা রোসেসিয়ার মতো ত্বকের অবস্থা থাকে (ছোট, স্ফীত ঝাঁকুনি যা মুখের উপর লালচেভাব সৃষ্টি করে), ছিদ্র শূন্যতা ব্যবহার করার সময় সাবধানতার সাথে এগিয়ে যান। এই ডিভাইসগুলি সপ্তাহে একাধিকবার এড়িয়ে চলুন এবং ভাঙ্গা ত্বকে কখনও ব্যবহার করবেন না।

বড় প্রশ্ন: ছিদ্র শূন্যস্থান কি সত্যিই কাজ করে?

বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞ সম্মত হন যে ছিদ্র শূন্যস্থানগুলি হালকা বাধা ব্লক করতে এবং পৃষ্ঠ-স্তরের ধ্বংসাবশেষ উত্তোলনে ভাল আপনার মুখ থেকে, কিন্তু তারা দূর করা হবে না বড়, গভীর-শিকড়ের ব্ল্যাকহেডস বা স্থায়ীভাবে আনব্লগ ছিদ্রগুলি (কর, 2020)।

মাটির মুখোশ পরা বা রাসায়নিক এক্সফোলিয়েটার কীভাবে ক্ষণিকের সাথে আপনার ত্বককে পরিষ্কার এবং পুনর্জীবিত অনুভূত করে তোলে, তেমনি ছিদ্র শূন্যস্থান ত্বকের সমস্যার সমাধান নয়। এটি একটি কার্যকর ত্বক পরিষ্কার করার পদ্ধতি, তবে এর প্রভাবগুলি অস্থায়ী এবং কোনওভাবেই ব্রণর মতো দীর্ঘমেয়াদী ত্বকের সমস্যার জন্য কোনও দ্রুত সমাধান নয়। আপনার স্কিনকেয়ার রুটিনে ছিদ্র শূন্যতার পরিচয় দেওয়া, তবে আপনার যদি জেদী ছিদ্রগুলি প্রায়শই আটকে থাকে তবে বা তাদের মুখের দিকে ঝুঁকির ঝুঁকিপূর্ণ লোকদের জন্য উপকারী হতে পারে।

কিভাবে বুঝবেন লিঙ্গ বাড়ছে কিনা

আমি কত দ্রুত ফলাফল দেখতে পাব?

আপনি যদি কখনও মেকআপ ওয়াইপ বা অনুরূপ কিছু ব্যবহার করেন, ফলাফলগুলি তাত্ক্ষণিক। এর আগে সেখানে কী মেকআপ ছিল তা জোর দিয়ে মুছার পরে চলে গেছে। ধারণাটি ছিদ্র শূন্যতার সাথে একরকম suc স্তন্যপান ছাড়া। যেহেতু আপনি এমন জিনিসগুলির ত্বক ফেলা করছেন যা এটিকে নিস্তেজ বা ধূসর দেখায়, তাই আপনাকে অবিলম্বে ফলাফলগুলি দেখতে হবে। কেবল মনে রাখবেন যে এই চিকিত্সাটি এই মুহুর্তে সন্তুষ্টিজনক হলেও এর উপকারগুলি কেবলমাত্র অস্থায়ী এবং ময়লা, তেল এবং মৃত ত্বকের কোষগুলির মতো জিনিসগুলি সময়ের সাথে সাথে আবার আপনার ছিদ্রগুলিতে তৈরি হবে।

ছিদ্রগুলি আনলগ করার এবং ব্ল্যাকহেডগুলি অপসারণের অন্যান্য উপায়

ছিদ্র শূন্যস্থান সবার জন্য নয়। জেদী ব্ল্যাকহেডগুলি হয়ত মুছে ফেলা হবে না এবং সকলেই এই জাতীয় ডিভাইস ব্যবহার সহ্য করতে পারে না। ভাগ্যক্রমে, যদি এই ধরণের চিকিত্সা আপনার জন্য না হয় তবে এমন আরও কিছু বিকল্প রয়েছে যা আপনার ছিদ্রগুলিকে আনলক করতে এবং ব্ল্যাকহেডগুলি সাফ করার জন্য সহায়তা করতে পারে:

  • টপিকাল রেটিনয়েডস : এগুলি সক্রিয় উপাদান থেকে রাসায়নিকভাবে উত্পন্ন জেল এবং ক্রিম আকারে আসে, ভিটামিন এ স্টাডিজ দেখিয়েছে যে সাম্প্রতিক retinoids ত্বকে ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেডের সংখ্যা হ্রাস করে ব্রণ নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে। সতর্কতার সাথে ব্যবহার করুন কারণ এগুলি শুষ্কতা বা জ্বালা জাতীয় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। (তিতাস, ২০১২; জেইনগেলিন, ২০১))।
  • রাসায়নিক এক্সফোলিটার: আপনি আপনার স্কিনকেয়ার রুটিনে স্যালিসিলিক অ্যাসিড এবং গ্লাইকোলিক অ্যাসিড জাতীয় কিছু উপাদান প্রবর্তন করতেও বিবেচনা করতে পারেন। এই জাতীয় উপাদানগুলি আপনার মুখ পরিষ্কার করতে বা এক্সফোলিয়েট করার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে হ্রাস সাহায্য ব্ল্যাকহেডস, তৈলাক্ততা এবং pimples (ওয়েইগম্যান, 2020)।
  • পিম্পলগুলি পপিং বা ত্বকে বাছাই করা এড়িয়ে চলুন: আমাদের হাত দিনব্যাপী অসংখ্য পৃষ্ঠের সংস্পর্শে আসে এবং আপনি শেষ কাজটি করতে চান তা আপনার মুখের আরও ব্যাকটিরিয়া প্রবর্তন করে। এই কারণে, এটি পরিষ্কার করা বা ময়শ্চারাইজিং ব্যতীত আপনি আপনার মুখ সর্বদা স্পর্শ করা এড়াতে প্রস্তাবিত। আপনার ত্বকে বাছাই করা আরও সমস্যা তৈরি করতে পারে, সুতরাং এটি একটি পিম্পলটি পপ করা সন্তোষজনক হলেও, এড়াতে আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।

আপনার ত্বকে সবচেয়ে ভাল রাখার জন্য এসপিএফ এর সাথে একটি ভাল ক্লিনজার এবং ময়েশ্চারাইজারে বিনিয়োগ করাও গুরুত্বপূর্ণ। এবং আপনাকে অভিনব জিনিসগুলির জন্য যাওয়ার দরকার নেই।

মৃদু ক্লিনজার শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা, আদর্শভাবে এটি সুগন্ধ-মুক্ত এবং আপনার ছিদ্রগুলিকে অবরুদ্ধ না করার জন্য নকশাকৃত। সেরেভ এবং সিটাফিলের মতো ব্র্যান্ডগুলি নির্দিষ্ট ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত পণ্যগুলি বহন করে, আপনার ত্বক পরিষ্কার করার জন্য কার্যকরভাবে কাজ করে, এবং ব্যাংকটি ভাঙবে না।

এক্সফোলিটারগুলি কেনার সময়, কীগুলি আপনার ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে এমন পণ্যগুলি এড়ানো (টিপ: অ্যালকোহল এবং মাইক্রোব্যাডের মতো কঠোর উপাদানগুলি থেকে দূরে থাকুন) avoid সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, আপনার ত্বকে রোদের ক্ষতি থেকে রোধ করতে সকালে দরজা দিয়ে বাইরে বেরোনোর ​​আগে এসপিএফ দিয়ে একটি ময়শ্চারাইজার লাগিয়ে নিশ্চিত করুন (মোলভার, এনডি)।

অবশেষে, গভীরভাবে মূলযুক্ত ত্বকের সমস্যার জন্য স্থায়ী সমাধানগুলির জন্য যারা, চর্ম বিশেষজ্ঞ বা এস্টেটিশিয়ানের সাথে পরামর্শ করুন যিনি আপনাকে ন্যূনতম আক্রমণাত্মক ক্লিনিকাল পদ্ধতি সম্পর্কে আরও বলতে পারেন, যেমন রাসায়নিক খোসা , microdermabrasion , বা microneedling (কাস্টিলো, 2018; শাহ, 2020; অ্যালস্টার, 2018)।

তথ্যসূত্র

  1. অ্যালস্টার, টি। এস।, এবং গ্রাহাম, পি। এম। (2018)। মাইক্রোনেডলিং: একটি পর্যালোচনা এবং ব্যবহারিক গাইড। চর্মরোগ সংক্রান্ত সার্জারি, 44 (3), 397–404। doi: 10.1097 / DSS.0000000000001248। থেকে উদ্ধার https://journals.lww.com/dermatologicsurgery/Abstract/2018/03000/ মাইক্রোনডলিং__এ_ রিভিউ_আর_প্র্যাক্টিকাল_গুইড.11.aspx
  2. কাস্টিলো, ডি ই।, এবং কেরি, জে। ই। (2018)। ব্রণর চিকিত্সায় রাসায়নিক খোসা: রোগীর নির্বাচন এবং দৃষ্টিভঙ্গি। ক্লিনিকাল, কসমেটিক এবং তদন্ত ত্বক, 11, 365–372। doi: 10.2147 / সিসিআইডি.এস 137788। থেকে উদ্ধার https://www.dovepress.com/chemical-peels-in-the-treatment-of-acne-patient-selection-and-perspect-peer-reviewed-article-CCID
  3. কর, বি (2020, ফেব্রুয়ারি 4) ব্ল্যাকহেড ভ্যাকুয়াম কি কাজ করে? তারা কি কোনও কেলেঙ্কারী? 2021 সালের 17 জানুয়ারী থেকে প্রাপ্ত https://drformulas.com/blogs/news/blackhead-remover-vacuum
  4. মিয়া ক্যাম্পোস, পি।, মেলো, এম। ও।, এবং মারকুরিও, ডি জি (2019)। তৈলাক্ত ত্বকের বৈশিষ্ট্য গঠনের জন্য উন্নত চিত্রের প্রযুক্তি ব্যবহার Techn ফিজিওলজিতে ফ্রন্টিয়ার্স, 10, 254. doi: 10.3389 / fphys.2019.00254। থেকে উদ্ধার https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2019.00254/full
  5. মিশেল, এল। (2017, 26 জুন) আপনার ছিদ্র ভ্যাকুয়াম? থেকে 18 জানুয়ারী, 2021 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে https://healthcare.utah.edu/healthfeed/postings/2017/06/pore-vacuum.php
  6. মোলওয়ার, কে। (এনডি) কীভাবে ত্বকের যত্নের রুটিন তৈরি করবেন। থেকে ফেব্রুয়ারি 04, 2021-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে https://www.nytimes.com/guides/tmagazine/skincare-routine
  7. শাহ, এম।, এবং ক্রেন, জে এস। (2020)। মাইক্রোডার্মাব্রেশন। স্ট্যাটপার্লস। থেকে উদ্ধার https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535383/
  8. রিউ, এইচ। (2020, সেপ্টেম্বর 29) বাড়িতে একটি হ্যান্ডহেল্ড ছিদ্র ভ্যাকুয়াম ব্যবহার সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার Everything 2021 সালের 17 জানুয়ারী থেকে প্রাপ্ত https://edit.sundayriley.com/everything-you-need-to- ज्ञान-about- using-a-handheld-pore-vacuum-at-home/
  9. রুসান্দা, এল। [লাভিনিয়া রুসান্দা]। (2019, নভেম্বর 8) সংবেদনশীল ত্বকে ভ্যাকুয়াম ব্ল্যাকহেড রিমুভার পরীক্ষা করা প্রকল্প ই বিউটি ভ্যাকুয়াম ব্ল্যাকহেড এক্সট্র্যাক্টর [ভিডিও]। ইউটিউব https://www.youtube.com/watch?v=BJ2gDZm2sUU
  10. তিতাস, এস।, এবং হজ, জে। (2012)। ব্রণ নির্ণয় এবং চিকিত্সা। আমেরিকান পরিবার চিকিত্সক, 86 (8), 734 7740। থেকে উদ্ধার https://www.aafp.org/afp/2012/1015/p734.html
  11. উইগম্যান, ডি, এবং হাড্ডাড, এল। (2020)। দু'জনের তুলনায় একজন ভাল: ব্রণজনিত ব্যাধিগুলিতে গ্লাইকোলিক অ্যাসিড এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিডের সম্মিলিত প্রভাব। কসমেটিক ডার্মাটোলজির জার্নাল, 19 (9), 2349–2351। doi: 10.1111 / jocd.13387। থেকে উদ্ধার https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jocd.13387
  12. জেনগেইলিন, আ.লীগ, প্যাথি, আ.লীগ, শ্লোজার, বিজে, আলিখন, এ। বাল্ডউইন, এইচ, বার্সন, ডিএস, বো, ডব্লিউপি, গ্রেবার, ইএম, হার্পার, জেসি, কং, এস, কেরি, জেই, লেডেন, জেজে, রেনল্ডস, আরভি, সিলভারবার্গ, এনবি, স্টেইন গোল্ড, এলএফ, টলেফসন, এমএম, ওয়েইস, জেএস, দোলান, এনসি, সাগান, এএ, স্টার্ন, এম,… ভূষণ, আর। (২০১))। ব্রণ ওয়ালগারিস পরিচালনার জন্য গাইডলাইনস। আমেরিকান একাডেমি অফ চর্মতত্ত্বের জার্নাল, (৪ (৫), 945–73.e33। doi: 10.1016 / j.jaad.2015.12.037। থেকে উদ্ধার https://www.jaad.org/article/S0190-9622(15)02614-6/fultext
আরো দেখুন