চাপ-উত্সাহিত ইরেকটাইল কর্মহীনতা কী?
অস্বীকৃতি
আপনার যদি কোনও মেডিকেল প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে তবে দয়া করে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন। স্বাস্থ্য সহায়তার উপর নিবন্ধগুলি পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা এবং চিকিত্সা সমিতি এবং সরকারী সংস্থাগুলির কাছ থেকে প্রাপ্ত তথ্য দ্বারা আকাঙ্ক্ষিত। তবে, তারা পেশাদার চিকিত্সা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সার বিকল্প নয়।
ইরেক্টাইল ডিসফংশন (ইডি) ঘটে যখন আপনি যৌন উত্সাহ সন্তুষ্ট করার জন্য পর্যাপ্ত এমন একটি উত্সাহ পেতে পারেন না। এর মধ্যে এমন ইরেকশন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যা দৃ firm় নয় বা যতক্ষণ না আপনি পছন্দ করেন না। ইডি অনুভব করা আঘাতজনিত হতে পারে, তবে এটি সেখানে সবচেয়ে সাধারণ যৌন কর্মহীনতা হ'ল: কিছু বিশেষজ্ঞ অনুমান করেছেন যে ৩০ মিলিয়ন আমেরিকান পুরুষ এটি অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে।
ইডিতে বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য ট্রিগার থাকতে পারে — কিছু শারীরিক কারণ, কিছু মানসিক কারণ। সেই মানসিক কারণগুলির মধ্যে একটি হ'ল মানসিক চাপ।
গুরুত্বপূর্ণ
- আপনার মানসিক স্বাস্থ্য আপনার উত্থানের গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে; স্ট্রেস, বিশেষত, ইডি হতে পারে।
- স্ট্রেস মস্তিষ্ক এবং শরীরের মধ্যে সংকেতগুলিকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে, উত্সাহ তৈরি করতে বাধা দেয়।
- মানসিক চাপ মোকাবেলার জন্য বেশ কয়েকটি কৌশল সাহায্য করতে পারে।
- আপনি ইডি অভিজ্ঞতা গ্রহণের সাথে সাথে কোনও স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন; এটি বন্ধ করা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
কীভাবে চাপ ইডি হতে পারে?
স্ট্রেস দেহের বিভিন্ন অংশ এবং সিস্টেমগুলিকে প্রভাবিত করে এমন অনেকগুলি শারীরিক লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে: মাথাব্যথা, পেটের সমস্যা, হতাশা। দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ এমনকি আপনার হৃদয় এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করতে পারে। তবুও আশ্চর্যের কিছু নেই যে, এই চাপটি আপনার খাড়া করার গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে।
ইরেকশনগুলি মস্তিষ্ক থেকে সংকেতের প্রতিক্রিয়া হিসাবে পুরুষাঙ্গের মধ্যে রক্ত প্রবাহিত করে। তবে স্ট্রেস মস্তিষ্ক এবং শরীরের মধ্যে সংকেত বাধাগ্রস্ত করতে পারে। আপনি মনস্তাত্ত্বিকভাবে জাগ্রত হতে পারেন, তবে এক বা অন্য কারণে আপনার মস্তিষ্ক একটি উত্পন্ন উত্পাদন করার বার্তা পাচ্ছে না। আপনি কি শুনেছেন যে যৌনতার অনেকাংশই মানসিক? এটি কেবল একটি কথা নয়।
বিভিন্ন ধরণের চাপ ED তে অবদান রাখতে পারে:
- মানসিক চাপ যৌনতা সম্পর্কে, পারফরম্যান্স উদ্বেগ, আত্মসম্মানজনক সমস্যা বা যৌন আঘাত সহ। এটি সাধারণত অল্প বয়স্ক পুরুষদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়।
- পেশাদার চাপ মাঝারি বয়সী পুরুষদের মধ্যে প্রায়শই ইডিতে অবদান রাখে।
- কিছু জীবনের ঘটনা স্বাস্থ্য পরিবর্তনের মতো, চাকরী থেকে বরখাস্ত হওয়া, আর্থিক সমস্যা বা সম্পর্কের সমস্যাগুলি যে কোনও বয়সে ইডিতে অবদান রাখতে পারে।
বিজ্ঞাপন
আপনার ED চিকিত্সার প্রথম অর্ডার ছাড়াই 15 ডলার পান
একজন প্রকৃত, মার্কিন-লাইসেন্সপ্রাপ্ত স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার আপনার তথ্য পর্যালোচনা করবে এবং 24 ঘন্টার মধ্যে আপনার কাছে ফিরে আসবে।
আরও জানুনউদ্বেগ এবং হতাশাগুলি তাদের নিজেরাই উত্থানজনিত সমস্যা তৈরি করতে পারে তবে উদ্বিগ্ন বা হতাশাগ্রস্থ ছেলেরা প্রায়শই অস্বাস্থ্যকর মোকাবেলার প্রক্রিয়াগুলির সাথে ইসডিকে আরও জটিল করে তোলে যা ইডি আরও খারাপ করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে তামাকজাত পণ্য ব্যবহার করা বা অত্যধিক অ্যালকোহল পান করা, বেদী থাকা এবং বিনোদনমূলক ওষুধ ব্যবহার।
স্ট্রেস-সম্পর্কিত ইডি কীভাবে চিকিত্সা করা যায়
আপনি যদি ED- এর মুখোমুখি হন এবং সন্দেহ হয় যে এটি স্ট্রেস-সম্পর্কিত হতে পারে, একজন স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সম্পর্কে সততার সাথে কথা বলুন। স্ট্রেসগুলি আপনার ইডিতে ভূমিকা পালন করছে কিনা তা তারা আপনাকে পরামর্শ দিতে সক্ষম হবে।
(ED- এর প্রথম লক্ষণে স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এই অবস্থাটি হার্টের অসুখ, উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিস সহ শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণও হতে পারে।
তবে যদি চাপটি সত্যই আপনার ED তে অবদান রাখছে তবে এটিকে হ্রাস করতে আপনি বিভিন্ন কৌশল গ্রহণ করতে পারেন:
টক থেরাপি
আপনি টক থেরাপির অন্বেষণ করতেও পারেন - এটি ব্যক্তিগত পরামর্শ, যৌন থেরাপি বা দম্পতিদের পরামর্শ দেওয়া stress মানসিক চাপ মোকাবেলার বিকল্প স্বাস্থ্যকর উপায়গুলি শিখতে, বা সম্পর্কের বিষয়গুলি সমাধান করতে পারে যা আপনাকে চাপ দিতে পারে এবং আপনার যৌনজীবনে প্রভাবিত করে। টেলিমেডিসিন এবং অনলাইন থেরাপির আবির্ভাব এটিকে আগের চেয়ে সহজ করে তুলেছে।
বিকল্প চিকিৎসা
নিয়মিত অনুশীলন স্ট্রেস উপশম করার এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি করার একটি দুর্দান্ত উপায়, যা কেবল আপনার যৌন ক্রিয়ায় উপকৃত হতে পারে। আপনি যোগব্যায়াম, ধ্যান (a.k.a. মাইন্ডফুলেন্স), বা আকুপাংচারের মতো অন্যান্য কৌশলও চেষ্টা করতে চাইতে পারেন।
জীবনযাত্রার পরিবর্তন ঘটে
আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য ভাল হলে আপনার উত্সাহগুলি সর্বোত্তম হবে। সাধারণ জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি করা, যেমন অনুশীলন করা, স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া, ধূমপান ছেড়ে দেওয়া এবং আপনার অ্যালকোহল সেবাকে সীমিত করা, ইডি উন্নত করার পক্ষে যথেষ্ট হতে পারে।
ইডি জন্য অন্যান্য চিকিত্সার বিকল্প
আপনার ED সমাধানের জন্য যদি চাপ হ্রাস যথেষ্ট না হয় তবে আপনার কাছে এখনও বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে।
মৌখিক ওষুধ ইডি নিরাপদ এবং কার্যকর জন্য। সিলডেনাফিল (ব্র্যান্ডের নাম ভায়াগ্রা), টডালাফিল (ব্র্যান্ডের নাম সিয়ালিস), এবং ভারডেনাফিল (ব্র্যান্ডের নাম লেভিট্রা এবং স্ট্যাক্সিন) সহ বেশ কয়েকটি উপলব্ধ।
যদি কম টেস্টোস্টেরন আপনার ED এর জন্য দায়ী, টেস্টোস্টেরন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (টিআরটি) উপলব্ধ। এটি আপনার টেস্টোস্টেরনের মাত্রাকে ইঞ্জেকশন, পরিধানযোগ্য প্যাচ বা ত্বকে প্রয়োগ করা জেল দ্বারা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
কিছু পুরুষ খুঁজে পেয়েছেন প্রাকৃতিক remedies ইডি কার্যকর হওয়ার জন্য। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে নির্দিষ্ট পরিপূরকগুলি (যেমন ডিএইচইএ, জিনসেং, এল-আর্গিনাইন, এল-কার্নিটাইন এবং যোহিম্বে) সহায়ক হতে পারে।
আপনি যদি ED এর অভিজ্ঞতা নিচ্ছেন তবে স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলতে দেরি করবেন না। তারা আপনাকে এমন একটি সমাধান খুঁজে পেতে সহায়তা করবে যা আপনার জন্য সঠিক — এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি হওয়া উচিত তার আগে তার চেয়ে বড় সমস্যা হওয়ার আগে resolve